Łemko Trail 30, c’est une course en trail point à point dans le sud-est de la Pologne, qui part de Kiczera SKI à Puławy Górne pour finir sur la place du village de Komańcza, au bord de l’Osławica. Le parcours fait environ 30 km, avec un départ en octobre, une limite de cinq heures, 740 m de dénivelé positif et 735 m de descente. C’est quasi 100% nature : 91% de chemins forestiers, de pistes en terre et de sentiers, juste 9% sur du bitume.
Le tracé suit le sentier rouge du Main Beskid Trail depuis la station de ski jusqu’à Komańcza, avec des points de chrono au départ, vers 15,5 km et à l’arrivée. La dernière édition a vu 345 partants et 343 finishers, donc c’est une course bien remplie mais sans l’ambiance marathon urbain. Il y a même une catégorie “avec chien” en plus des classements femmes, hommes et général. Le pack d’inscription inclut les ravitaillements, le chrono électronique, une médaille, un repas à l’arrivée, l’assistance médicale et GOPR, une nuit en hébergement basique et le transport des sacs à Komańcza. Le matériel obligatoire est logique pour la montagne : 0,5 L d’eau minimum, un gobelet séparé, une frontale chargée et une couverture de survie.