Οπότσνο · Πολωνία
Αγώνες 5K κοντά στην πόλη Οπότσνο
8 αγώνες το 2026
ο επόμενος σε 3 ημέρες
Τρέξιμο ▾
Ημερολόγιο αγώνων
Προσεχείς αγώνες 5K κοντά στην πόλη Οπότσνο
Αυτή την εβδομάδα 1
4ΙΟΥΛ
Τρέξιμο · road · 5K
Bieg Pamięci Jana Szewczyka
Morawica · 74 km μακριά
ΙΟΥΛ 1
25ΙΟΥΛ
Τρέξιμο · road · 5K
Biegi z okazji urodzin Łodzi
Retkinia · 73 km μακριά
ΑΥΓ 4
9ΑΥΓ
Τρέξιμο · trail · 5K
Kanzas Cross
Konstantynów Łódzki · 80 km μακριά
9ΑΥΓ
Τρέξιμο · road · 5K
Bieg Św. Dominika - Drużbice
Drużbice · 62 km μακριά
22ΑΥΓ
Τρέξιμο · road · 5K
X Vikings Run Piesn Zeglarzy Elita Legend
Smardzewice · 21 km μακριά
Οπότσνο · 80 km
8 αγώνες χαρτογραφημένοι
Προβολή στον χάρτη →
Επαναλαμβανόμενοι αγώνες 5K κοντά στην πόλη Οπότσνο
Αγώνες που επαναλαμβάνονται — εβδομαδιαία, μηνιαία ή ετήσια
Radomski Bieg Onkologiczny
Ο Radomski Bieg Onkologiczny είναι ένα δρόμο κοινότητας στη Ράδομ, δίπλα στο φράγμα των Μπόρκι, με έμφαση στην πρόληψη του καρκίνου. Η πρώτη διοργάνωση γεμάτησε τα 300 άτομα και είχε ακόμη μεγαλύτερη ζήτηση, με σχεδόν 300 στο στάρτινγκ. Ανοιχτό σε δρομείς και σκανδιναβικούς περπατητές, δεν είναι ένα τυπικό ράλι για γρήγορους αθλητές, αλλά μια συνάντηση με στόχο την υγεία. Τρέχει τον Οκτώβριο, κατά τη διάρκεια του Μήνα Ενημέρωσης για τον Καρκίνο του Μαστού, και το μήνυμά του είναι σαφές: τα τακτικά ελέγχια είναι σημαντικά, οι υγιεινές συνήθειες είναι σημαντικές, και η ζωή μετά τον καρκίνο μπορεί να περιλαμβάνει άσκηση.
Η διαδρομή είναι μικρή και ευθεία: δύο γύροι 2,5 χιλιομέτρων γύρω από το φράγμα. Η ιδέα ξεκίνησε από το Ογκολογικό Κέντρο της Ράδομ, και η ένωση Biegiem Radom! βοήθησε να οργανωθεί σε δύο μήνες. Πολλοί συμμετέχοντες είναι άνθρωποι που έχουν περάσει από θεραπεία, συμπεριλαμβανομένων επιζώντων από καρκίνο του μαστού, και κάποιοι που δεν ήταν αρκετά καλά για να τρέξουν έστειλαν μηνύματα υποστήριξης. Δίνει στο δρόμο μια ξεχωριστή ατμόσφαιρα από ένα τυπικό τοπικό 5K, με συμμετέχοντες που είναι ασθενείς, επιζώντες, συγγενείς, κανονικοί δρομείς, περπατητές και άνθρωποι που χρησιμοποιούν την ημέρα για να υποστηρίξουν δημόσια την πρόληψη και την ανάρρωση.
Esbank Go7 Radomszczanski Festiwal Kolarsko Biegowy
Το ESBANK GO7 Radomszczanski Festiwal Kolarsko-Biegowy γίνεται ένα Σαββατοκύριακο του Μαΐου, με δρομούς, ποδηλασία, MTB, Nordic walking και οικολογικές δραστηριότητες γύρω από το Radomsko. Τα τελευταία χρόνια η βάση ήταν στο Ruda, στο Δήμο Dobryszyce. Το πρόγραμμα είναι αρκετά πλήρες για τοπικό φεστιβάλ: νυχτερινό ημίμαραθώνιο, 22 χλμ. δρομείο, Running Grand Prix, MTB αγώνα, Nordic walking, plogging και 100μ. Green Run, όλα σε ένα.
Το φεστιβάλ ξεκίνησε από ένα γεγονός στο Radomsko, με γραφείο, εκκίνηση και τερματισμό στο Starowiejska 120, δίπλα στα δάση της Sucha Wieś. Η φιλανθρωπία είναι κεντρικό κομμάτι, όχι απλά προσθήκη. Η δρομή "Happy Seventh", οι οικολογικές πρωτοβουλίες, η υποστήριξη σε ανθρώπους και ζώα σε ανάγκη και η εκστρατεία "Złotówka za kilometr" συνδέουν χιλιόμετρα με καλό σκοπό. Οι συμμετέχοντες είναι κυρίως τοπικοί, αθλητές συλλόγων, ποδηλάτες, περπατητές και επισκέπτες από όλη την Πολωνία, με γνωστούς αθλητές όπως ο Adam Nowicki να δίνουν το χρώμα του ανταγωνισμού.
Bieg po Karmę
Ο Bieg po Karmę είναι μια φιλανθρωπική δρομολόγηση γύρω από το καταφύγιο ζώων στο Korabiewice, στη Μαζοβία. Το καταφύγιο διοργανώνει το γεγονός, που περιλαμβάνει ένα 10 χλμ με όνομα Chyży Husky, ένα 5 χλμ με όνομα Szybki Chart, μια επιλογή Nordic Walking 5 χλμ με όνομα Śmigły Wyżeł και μικρές δρομολόγησεις για παιδιά. Τα έσοδα από τις συμμετοχές και τα πακέτα χρηματοδοτούν τη τροφή των ζώων, ειδικά των περίπου 200 σκύλων.
Οι διαδρομές περνούν από το δήμο Puszcza Mariańska, με ασφαλτοστρωμένες οδούς, μονοπάτια δάσους, άκρες χωραφιών και ανοιχτά πεδία, με κορδέλα και βέλη να δείχνουν τη διαδρομή. Η εκδήλωση επισημαίνει και την καθημερινή δουλειά του καταφυγίου, όπως υιοθεσίες, εθελοντισμό, ανθρωπιστική μεταχείριση ζώων, οικολογική συνείδηση και ενεργό τρόπο ζωής. Το πρόγραμμα για παιδιά έχει πέντε διαδρομές, όπως το 100μ Bieg Mopsa για τους μικρότερους, έτσι η μέρα μοιάζει περισσότερο με τοπικό κοινωνικό αγώνα παρά με τυπικό δρόμο.
Course de l'Indépendance de Skierniewice
Η Course de l'Indépendance στη Σκιερνιέβιτσε γίνεται κάθε χρόνο για να γιορτάσει την Εθνική Εορτή της Πολωνίας, αλλά αντί για παραδοσιακή παρέλαση, προτιμούν μια μικρή δρομολόγηση. Το δρόμο είναι γύρω στα 5 χιλιόμετρα, οπότε συμμετέχουν και αρχάριοι, και καθημερινοί τρεξίματα, και αθλητές συλλόγων, και πιο έμπειροι δρομείς. Πάντα συγκεντρώνονται εκατοντάδες, με την ατμόσφαιρα του αγώνα να συνδυάζεται με την εθνική γιορτή.
Ξεκινάει με το εθνικό ύμνο, κάτι που δίνει μια πιο σοβαρή αίσθηση από ένα τυπικό 5K. Πολλοί φορούν άσπρο και κόκκινο ή κρεμούν εθνικά κοσμήματα, και αυτά τα χρώματα δίνουν νόημα στην ημέρα. Αν και καταγράφουν τα αποτελέσματα, η έμφαση είναι στην κοινή γιορτή: τρέχουν, γιορτάζουν και γεμίζουν το δρόμο με τα εθνικά χρώματα.
Bieg Uliczny Belchatowska Pietnastka
Η Bełchatowska Piętnastka είναι ένα δρόμιο που γίνεται κάθε Νοέμβριο στο Bełchatów, μια πόλη στην κεντρική περιοχή της Λοτζ στη Πολωνία. Το όνομα προέρχεται από την κύρια απόσταση των 15 χλμ, αλλά υπάρχουν και οι 5 χλμ και 10 χλμ για όσους θέλουν κάτι πιο σύντομο. Ιδανικό για να δοκιμάσεις κάτι παραπάνω από ένα parkrun, αλλά δεν είσαι έτοιμος για ένα half marathon. Τον Νοέμβριο στο Bełchatów κάνει κρύο και βρέχει, με μέσες θερμοκρασίες γύρω στα 7°C, οπότε ζεστά ρούχα είναι απαραίτητα.
Το δρόμιο ξεκίνησε το 1983, οπότε είναι ένα από τα παλαιότερα στην περιοχή της Λοτζ. Το οργανώνει το City Sports Center του Bełchatów μαζί με τον τοπικό αθλητικό σύλλογο. Το γραφείο βρίσκεται στην Hala Energia, στη δρόμο Dąbrowskiego. Τα τελευταία χρόνια έχουν τερματίσει πάνω από 600 δρομείς, οπότε είναι ένα σημαντικό τοπικό γεγονός. Είναι ένα απλό δρόμιο με τρέξιμο στα δρόμια της πόλης, με την απόσταση των 15 χλμ να δίνει τη φυσιογνωμία του.
Pędzące Renifery
Στο Park im. Roberta Baden-Powella της Λοτζ, στην Πολωνία, γίνεται το Pędzące Renifery, ένα 5 χιλιόμετρα με χριστουγεννιάτικη ατμόσφαιρα. Είναι ιδανικό για όσους θέλουν να τρέξουν κάτι ελαφρύ, αλλά και για τους συνηθισμένους που θέλουν να δουν χρόνο σε ένα πάρκο μέσα στην πόλη.
Η ιδέα είναι απλή: συγκεντρώνονται όλοι στο Baden-Powell Park και τρέχουν τα πέντε χιλιόμετρα, χωρίς να χρειάζεται να βγουν έξω από το πάρκο. Το διοργανώνει η Lumi Loom, με τον Maciej Sobczak να έχει να κάνει με την οργάνωση.
Kielecki Bieg Sylwestrowy
Ο Kielecki Bieg Sylwestrowy είναι ένα δρομάκι της Πρωτοχρονιάς που γίνεται στο Κιέλτσε. Ξεκινάει στις 14:00 από την Hala Legionów. Είναι ένα μικρό, περίπου 5 χιλιόμετρα, με μίξη ασφαλτοστρώσεων και off-road. Δεν είναι μόνο για αθλητές, αλλά και για όλους τους κατοίκους του Κιέλτσε και της ευρύτερης περιοχής της Σβιεντόκζις.
Είναι η τρίτη φορά που το διοργανώνει το Świętokrzyskie Stowarzyszenie Inicjatyw Społecznych im. Stanisława Staszica. Η Πρωτοχρονιά δίνει μια ξεχωριστή ατμόσφαιρα: οι δρομέας προτρέπονται να φορούν χρωματιστά κοστούμια και κρεατίβι αξεσουάρ, κάνοντας το γεγονός πιο χαλαρό και διασκεδαστικό παρά ανταγωνιστικό.
Ψάχνετε κάτι άλλο κοντά στην πόλη Οπότσνο;
Άλλοι αγώνες τις επόμενες 90 ημέρες
ΙΟΥΛ 33 km μακριά
cycling
36. Międzynarodowy Wyścig Kolarski „solidarności” i Olimpijczyków
ΙΟΥΛ 1150 km μακριά
triathlon
Isands Cross Triathlon Strawczyn
ΙΟΥΛ 1425 km μακριά
cycling
Międzynarodowy Wyścig Kolarski Dookoła Mazowsza
ΙΟΥΛ 1764 km μακριά
cycling
Wyścig Kolarski po Ziemi Łódzkiej
ΙΟΥΛ 1960 km μακριά
triathlon
Lotto Triathlon Energy Radom
ΙΟΥΛ 2567 km μακριά
triathlon
Isands Cross Triathlon Starachowice
ΙΟΥΛ 2563 km μακριά
cycling
Aktywny Weekend na Gorze Kamiensk 5mtb Kamiensk Mega
ΙΟΥΛ 2561 km μακριά
cycling
6. MTB Kamieńsk Junior
Σχετικά με τους αγώνες 5K στην πόλη Οπότσνο
Σημειώσεις Προπόνησης στην Οπότσνο
Η πόλη Οπότσνο φιλοξενεί 15 αγώνες 5K το 2026 εντός 80 χλμ. από το κέντρο της πόλης — προσεχείς ημερομηνίες, επαναλαμβανόμενες σειρές και άλλοι αγώνες κοντά, όλα σε ένα μέρος.
Εδώ στην Οπότσνο, το τρέξιμο το κρατάμε απλό. Το κέντρο της πόλης σου προσφέρει εύκολες αφετηρίες, και οι Wąglanka με Drzewiczka δίνουν στην πόλη τις φυσικές της γραμμές. Το οροπέδιο Wyżyna Przedborska κρατάει το έδαφος αρκετά τίμιο για σταθερά Z2 και πιο γρήγορα intervals. Ο Ludowy Klub Sportowy Ceramika Opoczno είναι το τοπικό σωματείο που ξέρουν όλοι. Το Opoczyński Bieg z Wandą Panfil είναι η βασική μας διοργάνωση εδώ. Το Kunicki Bieg Reggae, το Vikings Run Piesn Zeglarzy Elite Run, η Dycha Justynów-Janówka, το Human Machine 100 Km, και το Ultra Fajna Ryba δίνουν στους δρομείς κι άλλους στόχους κοντά.
Εδώ οι ποδηλάτες έχουν περισσότερες χαρτογραφημένες επιλογές από τους δρομείς. Η Οπότσνο έχει 198 χαρτογραφημένες ποδηλατικές διαδρομές, οπότε μπορείς να διαλέξεις εύκολα base miles, έναν γρήγορο γύρο στον δρόμο, ή μια πιο μεγάλη βόλτα gran fondo. Η διαδρομή 'Opoczno - Gmina Morawica' είναι 100 km με 545 m ανάβαση. Ο ŻTC BIKE RACE 2025 είναι ο βασικός αγώνας, και ο Marek Galiński δίνει στο κοινό του cyclocross και cross-country μια πραγματική τοπική αναφορά.
Ο Ιούλιος και ο Αύγουστος είναι οι καλύτεροι μήνες, και οι περισσότεροι ποδηλατούν τότε. Η διαδρομή είναι 5 km με 97 m ανάβαση. Οι δρομείς χρησιμοποιούν το ίδιο ζεστό διάστημα για σταθερό όγκο πριν τους αγώνες. Ο χειμώνας αλλάζει την αίσθηση και για τα δύο αθλήματα. Οι ντόπιοι κρατούν την προπόνηση πιο συμπυκνωμένη, με τους δρομείς να εστιάζουν στα intervals και τους ποδηλάτες να βλέπουν τους πιο κρύους μήνες σαν Z2, συντήρηση, και την ήσυχη προετοιμασία πριν το επόμενο αγωνιστικό ημερολόγιο.