Αγώνες 5K κοντά στην πόλη Henley-on-Thames

Μια τρέξιμο μεσής εβδομάδας για να κυνηγήσεις τα προσωπικά σου ρεκόρ. Ο δρόμος ακολουθεί τον ποταμό Τάμεση. Μπορείς να το τρέξεις και πολλές φορές μέσα στο όριο των 7 ωρών. Θα βρεις και άλλους που θέλουν να κάνουν τα καλύτερα τους χρόνους, έτσι θα έχεις καλή παρέα. Και αν κουράσαι, πάντα υπάρχει το ποτάμι για να δεις και να αναπνεύσεις.

Τρέξτε γύρω από τη Λίμνη Ντόρνεϊ. Η πίστα είναι εντελώς επίπεδη, με γύρους γύρω από τη λίμνη που χρησιμοποιούν οι Ολυμπιονίκες της Μεγάλης Βρετανίας για προπόνηση. Είναι ιδανική για όλους, είτε θέλεις να βάλεις χρόνο είτε απλά να παίξεις με το τρέξιμο. Το φετινό φθινόπωρο θα έχουμε το Run Dorney Lake Half Marathon, 10k & 5k. Αν θέλεις να δοκιμάσεις την πίστα ή να κάνεις ένα γρήγορο τρέξιμο, είναι η ιδανική ευκαιρία. Και φυσικά, θα πάρεις το μετάλλιο σου στο τέλος!

Το Phillips Law Basingstoke Half Marathon, 10K και 5K δίνει στους δρομείς τρεις αποστάσεις σε μια μόνο ημέρα αγώνα το φθινόπωρο στο Basingstoke. Το Destination Basingstoke διοργανώνει το γεγονός, με χορηγό το Phillips Law. Η διοργάνωση καλύπτει και τους μισομαραθωνοδρόμους, και τους δρομείς μικρότερων αποστάσεων, αλλά και ομάδες εταιρειών, οικογένειες, εθελοντές, μη κερδοσκοπικούς οργανισμούς και τοπικές επιχειρήσεις. Δεν υπάρχουν λεπτομέρειες για το δρόμο, αλλά φαίνεται ότι έχει δυνατό κοινωνικό και επαγγελματικό χαρακτήρα. Η ομάδα του Phillips υποστηρίζει το Basingstoke Running Festival για πάνω από δέκα χρόνια, με δρομείς τους να συμμετέχουν τόσο στην κατηγορία Corporate Team του Half Marathon όσο και στο Corporate 10K. Το φεστιβάλ συλλέγει επίσης χρήματα για τοπικούς μη κερδοσκοπικούς οργανισμούς, όπως το The Pink Place, που βοηθά άτομα που έχουν επηρεαστεί από τον καρκίνο.

Ο Hurt Trail Run είναι ένα δύσκολο δρόμο στο δάσος το φθινόπωρο, κοντά στο Guildford, περίπου 45 λεπτά από το Λονδίνο. Δίνει 15k και 21k, και τα δύο ξεκινούν από το Hound House Road. Οι διαδρομές περνούν από τα Surrey Hills και το Hurtwood Forest, με πολύ ανώμαλο έδαφος και cross-country, όχι απλά ένα τυπικό parkrun. Τα νούμερα και τα chips δίνουν την ίδια μέρα, και γύρω από την εκκίνηση θα βρεις parking, WC και κάτι για να φάτε/πίνετε. Ο δρόμος είναι σκληρός, με λόφους και δασικές μονοπάτιδες, όχι απλά επίπεδες δρόμους. Το 21k έχει τρία σημεία με νερό, το 15k δύο. Και τα δύο είναι για αυτούς που θέλουν ένα σκληρό, αλλά οργανωμένο δρόμο μέσα στα δάση και τους λόφους. Έχουν κοινή εκκίνηση, απλά επιλέγεις αν θα τρέξεις τα 15k ή τα 21k και μετά περιμένεις λάσπη, ανόδους, δασικές μονοπάτιδες και cross-country από την πρώτη στιγμή.

Στο Guildford 5k, 10k & Juniors October 2026 (GB) τρέχουμε σε κλειστές οδούς στη Guildford, με το 5k και το 10k να ξεκινούν και να τελειώνουν στη Guildford High Street. Τα 5k και 10k ξεκινούν στις 08:00, ενώ το 2k για τα παιδιά είναι στις 08:10. Έτσι, συμμετέχουν και οι μεγάλοι και τα μικρά. Τα 5k και 10k είναι διαδρομές "out-and-back" από το κέντρο της πόλης, πηγαίνουν προς το Clandon μέσω της Epsom Road και επιστρέφουν στη High Street. Υπάρχει cutoff 90 λεπτών λόγω των κλειστών οδών. Τα χρήματα πάνε στη Guildford Town Centre Chaplaincy, μια υπηρεσία που βοηθά ανθρώπους που ζουν, εργάζονται ή επισκέπτονται την πόλη από το 2008, ανεξάρτητα από τις πεποιθήσεις τους.

Scare Bear Run είναι ένα ετήσιο τρέξιμο με θέμα τα φαντάσματα που γίνεται στο Herrington Country Park, κοντά στο Houghton-le-Spring, Penshaw και New Herrington. Είναι ένα event που ανοίγει σε όλους, από αρχάριους μέχρι και πιο έμπειρους, με δυνατότητα συμμετοχής και για περπατήματα. Το θέμα είναι εμπνευσμένο από τα Care Bears της δεκαετίας του '80, αλλά με μια πιο ατμόσφαιρα που κάνει το μετάλλιο του τερματισμού να είναι γλυκό αλλά και λίγο τρομακτικό. Οι μέλη έχουν έκπτωση £17, εγγυημένη συμμετοχή και ένα μικρό pin μετάλλιο σε κάθε τρέξιμο που κάνουν.

Το Lancaster Bomber Run είναι ένα timed event της Phoenix Running που γίνεται στον Τάμεση το Σάββατο ενός weekend με θέμα την ανάμνηση. Οι δρομέτες επιλέγουν την απόσταση που θέλουν, από 5K ή 10K μέχρι και half marathon, marathon και ultra, κάνεοντας τις βόλτες που χρειάζεται. Κάθε βόλτα είναι 5.3 χλμ. (3.28 μίλια) πάνω-κάτω στον Τάμεση. Μια βόλτα αρκεί για να φτάσεις στο finish. Το event τιμά τη θυσία των πληρωμάτων των Lancaster. Το weekend έχει και το Lest We Forget run και το Remembrance Day Run, οπότε μπορείς να κάνεις και τα τρία, να πάρεις και τα τρία μετάλλια, incluso το μεγάλο 1 kg που δίνουν στο Remembrance Day.

Το We Will Remember Poppy Run είναι μια δρομολόγιο μεθόδεια με έμφαση στη μνήμη, όπου οι συμμετέχοντες τιμούν τους ανθρώπους που έχασαν τη ζωή τους σε πολέμους παγκοσμίως. Δεν είναι κάποιο σοβαρό ρεκόρ, αλλά μια χαμηλού κόστους εκδήλωση με διάφορες αποστάσεις ανάλογα με την επιλογή σου. Υπάρχει και μια φτηνότερη κατηγορία για μέλη. Είναι ανοιχτό σε όλους, ανεξάρτητα από επίπεδο, και μπορούν να συμμετέχουν και οι περπατητές. Καλό για όποιον θέλει να βάλει ένα στόχο, να συμπληρώσει μια ακόμα δρομολόγιο ή απλά να βγει με νόημα μια μέρα της εβδομάδας. Κάθε ένας παίρνει ένα μετάλλιο Poppy, και από κάθε συμμετοχή πηγαίνουν £5 σε φιλανθρωπία.

Στο Run Dorney Lake Half Marathon, 10k & 5k έχεις τις 3 αποστάσεις για να επιλέξεις: τα 5k, τα 10k και το half marathon. Η διοργάνωση γίνεται στο Dorney Lake, ένα τεχνητό λίμνη που φτιάχτηκε για κωπηλασία κοντά στο χωριό Dorney, στο Buckinghamshire. Όλες οι διαδρομές ξεκινούν στις 9:10 το πρωί, πάνω στη λίμνη που φιλοξένησε το ολυμπιακό κωπηλατικό του 2012. Η διαδρομή είναι εντελώς επίπεδη, ιδανική για να πάρεις το PB σου, ειδικά στα 5k και 10k. Η διαδρομή περνάει από τις ανοιχτές εκτάσεις γύρω από τη λίμνη, χωρίς δρόμους ή μονοπάτια. Τα χάρτες θα είναι διαθέσιμα πριν από τη μέρα του αγώνα. Η συμμετοχή περιλαμβάνει chip timing, ένα μενταλιόν με θέμα, επίσημες φωτογραφίες και αναψυκτικά μετά το τρέξιμο. Το μενταλιόν έχει καινούργιο σχέδιο για τη σειρά. Και για να κλείσει με γλυκό, παίρνεις ένα πακέτο LOVE CORN όταν τελειώσεις.

Η Remembrance Run South είναι ένα τρέξιμο για την Ημέρα της Μνήμης με ένα challenge 7 ώρες και 2 λεπτά. Κάθε ένας επιλέγει πόσα χιλιόμετρα θέλει να τρέξει, ξεκινώντας από τα 3km. Δεν υπάρχει καθορισμένη απόσταση, μόνο όσοι γύροι θέλεις να κάνεις. Στα 11:00 το πρωί κάνουμε δύο λεπτά σιωπή για τους πεσόντες, και αυτά αφαιρούνται από το χρόνο σου. Ο κανονικός γύρος είναι 4.37 μίλια (7km), αλλά αν χρειαστεί μπορεί να γίνει 3.28 μίλια. Υπάρχουν και σημεία στροφής για 3k και 5k, για να έχουν και οι μικρότεροι και όσοι θέλουν κάτι πιο σύντομο μια επιλογή.

Στο Run Dorney Lake Half Marathon, 10k & 5k του Νοεμβρίου 2026, οι δρομείς θα βρεθούν το πρωί στο ολυμπιακό κέντρο κωπηλασίας κοντά στο χωριό Dorney, Buckinghamshire. Όλες οι διαδρομές (half marathon, 10k, 5k) ξεκινούν μαζί στις 09:10. Το στάδιο φιλοξένησε τα ολυμπιακά αγώνες κωπηλασίας του 2012, οπότε οι δρομείς θα τρέξουν σε ευρύχωρες διαδρομές δίπλα στο λίμνη, όχι σε δρόμους πόλης. Όλες οι αποστάσεις είναι road, με chip timing και αρκετά επίπεδες για να προσφέρουν ευκαιρίες για personal best, ειδικά στα 5k και 10k. Η διαδρομή είναι κυκλική: ένα γύρο για τα 5k, δύο για τα 10k και τέσσερις γύρους με στροφή για το half marathon. Η ανύψωση είναι ελάχιστη (8m για τα 5k, 15m για τα 10k, 27m για το half), οπότε η στρατηγική θα είναι στο ρυθμό και όχι στο ανάβασμα. Το πακέτο περιλαμβάνει μενταγιόν με θέμα, δωρεάν φωτογραφίες και αναψυκτικά μετά το τρέξιμο, δημιουργώντας μια ζεστή ατμόσφαιρα για σωματείων, για όσους ψάχνουν personal best και για όσους προτιμούν μικρότερη απόσταση στο ίδιο σημείο.