Courses de 5K près de Henley-on-Thames

La Midweek Chasing Numbers Oct 2026 (GB), c'est une course en semaine pour aller chercher tes RP. Le tracé longe la River Thames. Tu peux le boucler autant de fois que tu veux, dans la limite des 7 heures.

La course se passe à Dorney Lake. Le parcours est super plat, il fait le tour du lac, où s'entraînent les rameurs olympiques de GB. C'est une super course, accessible à tous les niveaux, que tu vises un PB ou que tu veuilles juste la médaille de finisher.

La Phillips Law Basingstoke Half Marathon, 10K et 5K propose trois distances le même jour en automne à Basingstoke. Destination Basingstoke organise l’événement, avec le soutien de Phillips Law. L’ambiance est ouverte à tous : semi-marathon, coureurs sur les distances courtes, équipes d’entreprise, familles, bénévoles, associations et commerces locaux. On ne connaît pas le parcours en détail, mais c’est clair que c’est une course ancrée dans la communauté et les entreprises. L’équipe Phillips Law soutient le Basingstoke Running Festival depuis plus de dix ans, avec des participants en semi et en 10K corporate. Le festival reverse aussi des fonds à des associations locales comme The Pink Place, qui aide les personnes touchées par le cancer.

La Hurt Trail Run, c’est une course en trail automnale bien costaud près de Guildford, à 45 minutes de Londres. Au programme : 15 km et 21 km, départ depuis Hound House Road. Les parcours passent par les Surrey Hills et la forêt de Hurtwood, donc c’est du vrai trail avec des montées, des descentes techniques et de la cross-country, pas un simple parkrun. Le retrait du dossard et de la puce se fait le matin même. Sur place, parking, toilettes et ravitaillement sont à côté de la zone de départ. Le parcours, c’est du terrain accidenté, pas de la route plate, donc ça reste une course exigeante en automne. Le 21 km a trois points de ravitaillement, le 15 km en a deux. Bref, c’est pour ceux qui veulent un défi en forêt et en colline, mais avec un bon encadrement. Tout le monde part ensemble, tu choisis ta distance (15 ou 21 km) et tu te lances direct dans la boue, les montées, les sentiers forestiers et le cross-country.

La Guildford 5k, 10k & Juniors, c’est une course sur routes fermées en plein centre de Guildford. Les 5k et 10k partent et arrivent sur Guildford High Street, avec un départ à 8h00. La course juniors (2k) démarre à 8h10, histoire d’inclure les plus jeunes. Les parcours 5k et 10k sont en aller-retour depuis le centre-ville, direction Clandon en passant par Epsom Road avant de revenir sur High Street. Il y a un cutoff de 90 minutes à cause des fermetures de routes. L’événement reverse ses bénéfices à la Guildford Town Centre Chaplaincy, un service local créé en 2008 qui aide les gens qui vivent, bossent ou passent par la ville, sans distinction de croyances.

Scare Bear Run, c’est une course annuelle à thème Halloween qui se déroule au Herrington Country Park, près de Houghton-le-Spring, entre Penshaw et New Herrington. L’idée, c’est un truc accessible à tous, que tu sois coureur ou marcheur, l’important c’est de participer. Le délire, c’est de revisiter les Care Bears des années 80 avec un medal finisher mignon mais un peu flippant. En tant que membre, t’as droit à un tarif réduit (17 livres), une place garantie et une mini-pin collector à chaque édition.

La Lancaster Bomber Run, c'est un chrono organisé par Phoenix Running le long de la Tamise, le vendredi d'un week-end dédié à la commémoration. On choisit sa distance : 5K, 10K, semi, marathon ou même ultra, en bouclant le nombre de tours qui nous arrange. Chaque tour fait 5,3 km (3,28 miles), aller-retour sur les bords de la Tamise. Un seul tour suffit pour finir. L'épreuve rend hommage aux équipages des bombardiers Lancaster. Le week-end inclut aussi la Lest We Forget Run et la Remembrance Day Run, avec des médailles à la clé, dont une grosse pièce de 1 kg pour le Remembrance Day.

We Will Remember Poppy Run, c’est un événement de course en milieu de semaine axé sur le souvenir, où les participants rendent hommage aux victimes des conflits à travers le monde. L’idée, c’est de garder ça accessible et sans pression, avec plusieurs distances possibles selon les inscriptions et un tarif réduit pour les adhérents. L’ambiance est ouverte à tous les niveaux, même aux marcheurs, donc parfait pour ceux qui veulent se fixer un objectif, cocher une nouvelle course ou juste bouger en semaine avec un but. Chaque finisseur repart avec une médaille Poppy, et 5 livres par inscription sont reversés à une association.

Run Dorney Lake propose des courses de 5 km, 10 km et semi-marathon autour du lac de Dorney, une base d’aviron construite exprès près du village de Dorney dans le Buckinghamshire. Tous les départs sont à 9h10 sur le même lac qui a accueilli les épreuves d’aviron des JO de Londres. Le parcours est plat, idéal pour ceux qui visent un PB chronométré, surtout sur les distances courtes. Le tracé longe les abords ouverts du lac, rien à voir avec des rues en ville ou des sentiers. Les plans de parcours seront disponibles avant le jour J. L’inscription inclut le chrono électronique, une médaille thématique, des photos officielles et des rafraîchissements après la course. Nouvelle médaille prévue pour la série. Et en prime, un sachet de LOVE CORN à l’arrivée !

La Remembrance Run South, c'est une course pour la journée du Souvenir avec un défi chrono de 7h02. On choisit sa distance, à partir de 3km minimum. Pas de distance imposée, juste le nombre de tours qu'on veut faire. À 11h00, on s'arrête pour les deux minutes de silence en mémoire des soldats tombés. Ces deux minutes sont retirées du temps final. Un tour fait normalement 4,37 miles (7km), mais ça peut passer à 3,28 miles si besoin. Il y a aussi des points de retour à 3k et 5k pour les plus jeunes ou ceux qui veulent faire moins long. Tout le monde est dans la même course, mais chacun adapte.

Run Dorney Lake se déroule un matin de novembre autour du lac d'aviron près du village de Dorney, dans le Buckinghamshire. Le semi-marathon, le 10k et le 5k partent ensemble à 9h10. Le site a accueilli les épreuves d'aviron des JO de Londres 2012, donc les coureurs suivent des chemins larges et dégagés le long du lac, pas des rues en ville. Chaque distance se court sur route, chronométrée par puce et assez plate pour que le 5k et le 10k soient parfaits pour un PB. Le parcours fait des boucles autour du lac : une pour le 5k, deux pour le 10k, et quatre avec un demi-tour à chaque fois pour le semi. Le dénivelé est quasi nul : 8m pour le 5k, 15m pour le 10k, et 27m pour le semi. L'objectif, c'est donc la gestion de l'allure, pas la montée. L'inscription comprend une médaille thématique, des photos gratuites et des rafraîchissements après la course, ce qui donne une ambiance directe et conviviale pour les clubs, ceux qui visent un PB, ou ceux qui préfèrent une distance plus courte sur le même spot.