Αγώνες 10K κοντά στην πόλη Hove

Το East Grinstead 10K, γνωστό και ως Andy Ripley Memorial Run, είναι ένα 10K με μικρές ανεβαίνες και διάφορα εδάφη, που γίνεται στο East Grinstead και ξεκινά από το Imberhorne School. Είναι μια δρομολόγιο που διοργανώνεται από εθελοντές του East Grinstead Runners, συνήθως τον Οκτώβριο, με 300-400 δρομείς, από αρχάριους μέχρι βετεράνους. Έχει chip timing και ακολουθεί τους κανονισμούς της UK Athletics, αλλά με την ατμόσφαιρα ενός τοπικού αγώνα. Το δρομολόγιο είναι κυρίως off-road για τα πρώτα 7 χιλιόμετρα, με καλά διατηρημένους μονοπάτια, και μετά περνάει σε 3 χιλιόμετρα οδών. Υπάρχουν βοηθοί σε όλο το δρόμο και μια στάση με νερό στο μισό. Ο αγώνας γιορτάζει τη μνήμη του Andy Ripley OBE, παλιού διεθνή του ράγκμπι και αθλητή του East Grinstead, που είχε συνδεθεί με τοπικούς συλλόγους πριν πεθάνει από καρκίνο του προστάτη. Τα έσοδα πάνε σε τοπικές οργανώσεις, όπως οι Lions του East Grinstead, τις πρωτοβουλίες για έλεγχο προστάτη και το Being Neighbourly.

Το Worthing Seafront 10K είναι ένα 10K με θέα τη θάλασσα, που γίνεται στο Worthing. Το μεγαλύτερο μέρος της διαδρομής είναι πάνω στην παραλιακή οδό, με τη θάλασσα από τη μία και την άμμο από την άλλη. Για μεγάλες αποστάσεις, οι δρομέες έχουν ανοιχτές θαλάσσιες θέασεις. Η διαδρομή περνάει και από κοντινά δρομάκια της παραλίας, οπότε δεν είναι απλά μια ευθεία στην παραλιακή. Συμμετέχουν εκατοντάδες δρομέες, και η ατμόσφαιρα είναι πολύ κοινωνική, με τους άλλους δρομέες και τους θεατές να σου δίνουν ενθάρρυνση όλη τη διαδρομή.

Το Beachy Head Marathon, Ultra & 10K είναι ένα weekend με αγώνες off-road στην παραλία του Eastbourne, με κέντρο το Bede's Prep School. Το πρόγραμμα περιλαμβάνει μαραθώνιο, 10K, ημιμαραθώνιο και ένα ultra 52K, με τον ημιμαραθώνιο να γίνεται την επόμενη μέρα από το μαραθώνιο. Το μαραθώνιο είναι ένα από τα μεγαλύτερα off-road μαραθώνια στη Βρετανία και ταιριάζει σε αυτούς που θέλουν λόφους και τρέξιμο σε ανοιχτό χωράφι, όχι απλά μια επίπεδη διαδρομή. Το μαραθώνιο ξεκινά και τελειώνει στην παραλία του Eastbourne, αλλά μετά μπαίνει στο South Downs National Park με μια δύσκολη διαδρομή στο χωράφι. Παλιότερα το έλεγαν Seven Sisters Marathon, για να καταλάβεις τι είδους έδαφος θα βρεις. Το 10K κάνει μια μικρότερη βόλτα στα Downs μέχρι το φάρο Belle Tout και επιστρέφει, ενώ το ultra συνδέει το μαραθώνιο με το 10K για συνολικά 52K, ή 32.4 μίλια.

Το Lancing 10k είναι μια δρομή 10 χιλιόμετρα στην ακτή της Νότιας Αγγλίας, με τη θάλασσα κοντά και το ιστορικό καμπαναριό του Lancing College να σηκώνεται στο παρασκήνιο. Είναι ιδανικό για αρχάριους που κάνουν το πρώτο τους 10k, αλλά και για έμπειρους που θέλουν μια διαδρομή με θέα θάλασσα, αντί για κλειστό στίβο ή δρομή στο κέντρο της πόλης. Η διαδρομή περνάει από το κέντρο του Lancing, δίπλα σε τοπικά καταστήματα και καφετέριες, πριν συνεχίσει κατά μήκος της ακτής. Οι δρομείς έχουν θέα τη θάλασσα σε ένα κομμάτι της διαδρομής, και οι τελειωτές μπορούν να συνεχίσουν την καλή διάθεση στο Perk Cafe που βρίσκεται κοντά.

Το Worthing Seafront 10K είναι ένα 10 χιλιομέτρων δρόμο στην ακτή του Sussex, ξεκινάει από το Beach House δίπλα στο Splashpoint στο Worthing. Τρέχουμε στις 10:00 το πρωί από την περιοχή BN11 2EN, με τη θάλασσα κοντά από την αρχή. Η διαδρομή περνάει από την παραλία, με θέα τη θάλασσα, την άμμο και τον αέρα που έρχεται από το νερό. Καλό για όσους θέλουν ένα απλό 10K με θέα στη θάλασσα, και στο τέλος έχει μουσική και τοπικά φαγητά στην παραλία.

Το Lancing 10K ξεκινάει στις 10:00 από το Perch στο παραλιακό του Λάνσινγκ. Δεν είναι μια εκκίνηση από το κέντρο της πόλης, αλλά ακριβώς δίπλα στη θάλασσα. Είναι ένα 10K με chip timing που ταιριάζει και σε αρχάριους και σε πιο γρήγορους δρομείς. Η διαδρομή είναι out-and-back, ιδανική για να κρατάς ρυθμό ή να προσπαθείς για personal best. Το μονοπάτι ακολουθεί την ακτή του Λάνσινγκ, με θέα τη θάλασσα από τη μια και το ιστορικό καθεδρικό του Λάνσινγκ Κολέτζ στο βάθος. Περάς και από μερικές περιοχές με καφετέριες και καταστήματα. Τελειώνεις κοντά στο Perk Cafe, όπου μπορείς να πάρεις κάτι για να αναπληρώσεις ενέργεια. Αν έχεις δρομήσει πριν, μπορείς να δεις τα αποτελέσματα των προηγούμενων ετών και να συγκρίνεις το χρόνο σου.

Το Brighton 10K είναι ένα 10 χιλιομέτρων δρόμου που γίνεται κατά μήκος της ακτογραμμής Brighton & Hove. Το ξεκίνησε το Brighton & Hove AC το 1984 και είναι μια γρήγορη, επίπεδη διαδρομή, ιδανική για να κάνεις personal best ή απλά να τρέξεις ένα απλό 10K με θέα τη θάλασσα. Στο αγώνα συμμετέχουν όλοι: από αρχάριους μέχρι βετεράνους του κλαμπ, και ακόμα και όσους τρέχουν για χάρη. Έχει μια μακρά ιστορία, έτσι είναι από τα παλαιότερα αγώνες στην νοτιοανατολική Αγγλία, και η απλή διαδρομή "έλα-έλα" με θέα τη θάλασσα το κάνει πολύ δημοφιλές.

Η BrighTEN Seafront Run δίνει δύο επιλογές: 10K και 10 μίλια. Το 10K ξεκινάει στις 9:00, μετά το 10-mile στις 10:00. Μπορείς να επιλέξεις είτε το τυπικό δρόμο είτε μια πιο μακρά διαδρομή με θέα τη θάλασσα. Η διαδρομή περνάει από το Brighton Seafront, με θέα τη θάλασσα αντί για αστικές διαδρομές. Το event το κάνει η CHANA, ιδανικό για αυτούς που θέλουν να τρέξουν κάτι πιο σύντομο από half ή full marathon.

Σε αυτή την χειμερινή μαραθώνιο, οι δρομείς τρέχουν στο Goodwood Motor Circuit. Οι 26.2 μίλια γίνονται σε κλειστό κλειστό δρόμο, όπου συνήθως τρέχουν τα αυτοκίνητα. Το πεδίο είναι επίπεδο, στο κάτω μέρος των Sussex Downs. Το καλύτερο είναι ότι τρέχεις σε λείους δρόμους του κυκλώματος, όχι σε κάποια τυχαία διαδρομή μέσα από δρόμους πόλης. Η μαραθώνιο είναι μέρος του Running GP στο Goodwood, που έχει και ημιμαραθώνιο, 10K και 5K. Έτσι, αν τρέξεις μαζί με φίλους που κάνουν τα μικρότερα, όλοι τρέχουν στο ίδιο μέρος. Και όλα γίνονται στο Goodwood, χωρίς να χαλάς χρόνο με μετακινήσεις.

Το Brighton Marathon Weekend γίνεται κάθε Απρίλιο και περνάει από το Brighton και το Hove, με μαραθώνιο, 10K και Mile. Το μαραθώνιο, που είναι το κύριο γεγονός, ξεκινάει από το Preston Park, περνάει από το κέντρο του Brighton, στρίβει προς τα ανατολικά προς το Rottingdean, γυρίζει δυτικά γύρω από το Hove και τελειώνει στο Madeira Drive, κοντά στο Brighton Pier. Το αγώνα δημιουργήθηκε από τον πρώην διεθνή αθλητή Tim Hutchings και τον τοπικό αθλητή Tom Naylor και τώρα το διοργανώνει η London Marathon Events. Από την πρώτη του χρονιά, ο αγώνας έλκει χιλιάδες, με 12.000 συμμετοχές στην πρώτη έκδοση και 7.589 δρομείς την ημέρα του αγώνα. Γρήγορα έγινε ένα από τα μεγαλύτερα μαραθώνια της Αγγλίας εκτός Λονδίνου, με πάνω από 8.000 δρομείς και περίπου 120.000 θεατές το δεύτερο έτος. Οι εθελοντές για χάρη είναι πολλοί, με πάνω από 200 οργανώσεις και θέσεις για χάρη που αυξήθηκαν από 3.000 σε 5.000. Ο αγώνας έχει και ανταγωνιστικό elite field, με ρεκόρ 2:09:25 για τους άνδρες και 2:28:50 για τις γυναίκες. Το ρεκόρ των ανδρών σπάστηκε σε τέσσερις συνεχόμενες εκδόσεις κατά την αρχική του ανάπτυξη.