Sobre ciclismo y running en Smolyan
Mis apuntes de entreno en la montaña de Smolyan
Correr: Los corredores de Smolyan usamos las riberas de los ríos Cherna y Byala para hacer esos kilómetros de base tranquilos (base miles), y luego nos metemos cuesta arriba en los Montes Ródope cuando el Z2 se convierte en piernas para subir. Aquí, Golyam Perelik es como nuestra referencia principal, y el pico se eleva 2191m por encima del pueblo. Los que hacemos trail running tenemos nuestras carreras de referencia en la DECATHLON Persenk Ultra, la DECATHLON Thracian Ultra, la Thracian Ultra 50, la Green Heart Half Ultra Chepelare, y la K3 Ultra Gold Border Race. En Smolyan no hay clubes de running oficiales, así que nos apañamos con los amigos, los archivos de ruta (route files) y nuestros objetivos de carrera.
Ciclismo: Los ciclistas de Smolyan tenemos donde elegir, porque la zona tiene 252 rutas ciclistas y el total registrado llega a los 22233km. Aquí le damos al asfalto, a la pista de tierra/gravel y al singletrack, así que una semana normal puede incluir series en carretera (road intervals), técnica de MTB (MTB handling) y kilómetros de base tranquilos (steady base miles). La ruta de Sofía a Smolyan es una prueba seria, porque son 264km, se suben 7376m, se bajan 6825m y el punto más alto es a 2020m. Las subidas están por los Montes Ródope, Golyam Perelik, Pamporovo, Momchilovci, Mugla Pass, y en rutas como la Smolyan Round 80km. Aquí en Smolyan tampoco hay un club de ciclismo oficial.
Temporada: Junio y julio son los meses ideales para salir en bici por aquí. Aprovechamos el verano cálido y seco para hacer rutas más largas (longer loops), prepararnos para los gran fondo y disfrutar de días de trail en la montaña. El clima continental húmedo de Smolyan, con veranos secos y cálidos, hace que el entrenamiento estival sea bastante directo, pero las subidas siempre exigen respeto. El invierno cambia todo el panorama, porque en Smolyan hace frío, nieva un montón y el pueblo también funciona como estación de esquí. Los corredores buscamos las ventanas de buen tiempo y rutas más bajas, mientras que los ciclistas elegimos los días con mucho cuidado o nos centramos en Z2, los intervalos (intervals) y la dureza tipo cyclocross cuando el terreno lo permite.
