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Running: Aquí la gente empieza a correr Hämeenlinna siempre desde el agua. El centro te ofrece la ruta ribereña del Vanajavesi, que son unos 6 km junto al puente del tren y siempre pegada a la orilla. El Vanajavesi va de lujo cuando quieres hacer Z2 fácil sin comerte la cabeza. Los senderos iluminados de 5 km se meten por bosques chulos y te dan un buen tute con las cuestas. El Ahvenisto Olympic Park suma una ruta de cross-country marcada de 4 km y un sendero iluminado de 3 km. RaKe está en el circuito de carreras de aquí. La Hämeenlinna City Marathon y la Aulanko Tower Trail son las carreras principales.
Ciclismo: Si quieres espacio, la gente de aquí sale de la ciudad por gravel. La Häme by Cycle une Hämeenlinna, Riihimäki, Forssa y la zona de Evo, y la red usa sobre todo caminos de arena, carreteras secundarias tranquilas y gravel suave. La Evo Green Gold Gravel Loop te da 35 km para un buen entreno de fondo. La East Strider’s Trail te ofrece 260 km cuando los base miles se convierten en una buena escapada. Los senderos de Aulanko son perfectos si te pica el gusanillo del MTB, y VlkMTB también encaja con esa gente. El Tawast Cycling Club cubre carretera, mountain biking, trials y triathlon. Las subidas están en Aulanko y en las pocas secciones más duras de la Häme by Cycle, donde los desarrollos cortos se agradecen un montón. KiipulaMTB, Korkeakangas-MTB y Korkeakangas-XCO le dan chicha al calendario de la bici de montaña.
Temporada: Mayo marca el inicio de la buena época, y septiembre todavía entra en los planes. El verano trae a los corredores pruebas de atletismo a finales de primavera y principios de verano, y luego la Hämeenlinna City Marathon aterriza a finales de julio con tres vueltas de 14 km y unos 4 km de orilla de río en cada una. A finales de septiembre llega la Aulanko Tower Trail, mientras que a finales de septiembre también tenemos la KiipulaMTB y principios de agosto la Korkeakangas-XCO. Los corredores pueden usar los senderos de 5 km en Aulanko y el sendero iluminado de 3 km en Ahvenisto. Los ciclistas tienen menos eventos principales con nombre propio, así que la temporada se centra más en el Z2 constante y en planificar rutas hasta que mayo vuelva a abrir los días grandes.