Carreras de 10K cerca de La Rochelle

Notas de entreno en La Rochelle

La Rochelle acoge 89 carreras de 10K en 2026 dentro de 80 km del centro de la ciudad: próximas fechas, series recurrentes y otras carreras cercanas, todo en un solo lugar.

Aquí la gente corre pronto porque La Rochelle se disfruta más antes de que los paseantes llenen el paseo marítimo. El circuito de Les Minimes te da 7 km con los barcos entrando y saliendo de la bahía. La ruta Minimes - Aytré se estira hasta los 9 km si buscas un Z2 constante junto al mar. La ruta del Canal de Rompsay son 15 km desde el Puente de Rompsay hasta Dompierre-sur-Mer. El Parc Franck Delmas tiene bucles de 5 km, y Bois des Coureilles te ofrece de 5 a 12 km si te apetece ensuciarte las piernas un poco. RUN ACCUEIL LA ROCHELLE se encarga de las sesiones entre semana y las tiradas largas de los domingos. El Marathon de la Rochelle Serge Vigot es la prueba gorda del año, con el Urban Trail la Rochelle, el Run des pertuis - La Rochelle y La Sarabande des filles de La Rochelle pisándole los talones.

Aquí la gente sale en bici porque La Rochelle es un paraíso ciclista, sobre todo si llegas sans vélo y pillas una Yélo. Yélo tiene más de 350 bicis en una red ciclable de 150 km, así que los base miles empiezan en el mismo centro. La Vélodyssée te lleva 50 km desde La Rochelle hasta Rochefort en unas 3 horas y 20 minutos. La ruta es bastante llana, con 10 m de ascensos, 11 m de descensos y una altura máxima de 20 m. Las subidas, vamos, ni se notan. Cyclo Rochelais, fundado en 1931, organiza salidas de carretera y gravel desde el Parking Lycée professionnel Rompsay. La Graveloise es el evento clave para la gente del gravel.

Primavera y otoño son la época ideal, con un tiempo suave y buena insolación tanto para los intervalos como para los Z2 largos. Los veranos son cálidos, secos y soleados, así que aquí la gente empieza pronto y luego deja que los caminos se llenen de paseantes mientras las playas de La Rochelle, Aytré y Châtelaillon-Plage se ponen hasta arriba. El invierno es suave y húmedo, así que puedes seguir corriendo por el Old Harbour, Gabut, Saint-Nicolas y el canal. Cyclo Rochelais sigue saliendo en invierno, con salidas de carretera los domingos a las 9:30 AM en enero y diciembre, y las de gravel a las 9:00 AM durante los meses más fríos.