10K preteky v blízkosti La Rochelle

Tréningové tipy z La Rochelle

La Rochelle hostí 89 10K pretekov v roku 2026 do 80 km od centra mesta — nadchádzajúce dátumy, opakujúce sa série a ďalšie preteky v okolí, všetko na jednom mieste.

Miestni bežci vyrážajú skoro, lebo La Rochelle si najlepšie užiješ, kým sa nábrežie nezaplní chodcami. Okruh Les Minimes ti dá 7 km, kde sleduješ lode, ako vchádzajú a vychádzajú zo zátoky. Trasa Minimes - Aytré sa natiahne na 9 km, keď chceš ísť stabilné Z2 popri oceáne. Rompsay Canal route má 15 km od Rompsay Bridge po Dompierre-sur-Mer. V Parc Franck Delmas sú 5 km okruhy a Bois des Coureilles ti ponúkne 5 až 12 km, keď chceš mať špinavšie nohy. RUN ACCUEIL LA ROCHELLE má na starosti tréningy cez týždeň a nedeľné behy. Marathon de la Rochelle Serge Vigot je taký hlavný bod roka, hneď za ním nasledujú Urban Trail la Rochelle, Run des pertuis - La Rochelle a La Sarabande des filles de La Rochelle.

Miestni tu bicyklujú, lebo La Rochelle je proste cyklisticky úplne super, hlavne keď prídeš sans vélo a chytíš si Yélo. Yélo má viac ako 350 bicyklov na 150 km cyklosieti, takže base miles začínaš rovno v meste. La Vélodyssée ťa vezme 50 km z La Rochelle do Rochefortu za nejaké 3 hodiny a 20 minút. Trasa je poctivá, má len 10 m stúpania, 11 m klesania a najvyšší bod 20 m. Kopce tu proste nie sú to hlavné. Cyclo Rochelais, založený v roku 1931, organizuje cestné aj gravel výjazdy z Parking Lycée professionnel Rompsay. La Graveloise je pre gravel partiu taká hlavná akcia.

Jar a jeseň sú najlepšie, s miernym počasím a dosť slnka na intervaly aj dlhé Z2. Letá sú teplé, suché a slnečné, takže miestni vyrážajú skoro ráno, a potom nechajú chodníky preplnené chodcami, kým sa pláže v La Rochelle, Aytré a Châtelaillon-Plage zaplnia. Zima zostáva mierna a mokrá, takže môžeš behať aj cez Old Harbour, Gabut, Saint-Nicolas a popri kanáli. Cyclo Rochelais jazdí aj v zime, s nedeľnými cestnými výjazdmi o 9:30 AM v januári a decembri a gravel výjazdmi o 9:00 AM počas chladnejších mesiacov.