10K-Läufe in der Nähe von La Rochelle

Trainings-Notizen aus La Rochelle

La Rochelle veranstaltet 89 10K-Läufe in 2026 innerhalb von 80 km vom Stadtzentrum — bevorstehende Termine, wiederkehrende Serien und andere Läufe in der Nähe, alles an einem Ort.

Hier laufen die Leute früh, weil La Rochelle am schönsten ist, bevor die Spaziergänger die Promenade bevölkern. Die Les Minimes-Runde bietet dir 7 km, während die Boote in die Bucht ein- und ausfahren. Die Minimes - Aytré-Strecke zieht sich auf 9 km, wenn du eine gleichmäßige Z2 am Meer suchst. Die Rompsay Canal-Route führt 15 km von der Rompsay Bridge bis Dompierre-sur-Mer. Im Parc Franck Delmas gibt's 5 km-Runden, und im Bois des Coureilles kannst du dir auf 5 bis 12 km dreckigere Beine holen. RUN ACCUEIL LA ROCHELLE organisiert die Wochentags-Sessions und Sonntags-Läufe. Der Marathon de la Rochelle Serge Vigot ist das Highlight des Jahres, dicht gefolgt vom Urban Trail la Rochelle, Run des pertuis - La Rochelle und La Sarabande des filles de La Rochelle.

Hier wird viel geradelt, denn La Rochelle ist ein Radlerparadies, besonders wenn du ohne Rad ankommst und dir ein Yélo schnappst. Yélo stellt über 350 Räder auf ein 150 km langes Radnetz, da kannst du deine base miles direkt in der Stadt starten. Die La Vélodyssée bringt dich in etwa 3 Stunden und 20 Minuten 50 km von La Rochelle nach Rochefort. Die Strecke ist ehrlich mit 10 m Anstiegen, 11 m Abfahrten und einem höchsten Punkt von 20 m. Steigungen spielen hier eigentlich keine Rolle. Der Cyclo Rochelais, gegründet 1931, organisiert Rennrad- und Gravel-Ausfahrten vom Parking Lycée professionnel Rompsay aus. La Graveloise ist das Highlight für die Gravel-Community.

Frühling und Herbst sind die beste Zeit, mit mildem Wetter und viel Sonne für Intervalle und lange Z2-Einheiten. Die Sommer sind warm, trocken und sonnig, also starten die Locals früh und überlassen dann die Wege den Spaziergängern, während die Strände in La Rochelle, Aytré und Châtelaillon-Plage voll werden. Der Winter bleibt mild und feucht, da kannst du weiter durch den Old Harbour, Gabut, Saint-Nicolas und den Kanal laufen. Der Cyclo Rochelais fährt auch im Winter, mit Sonntags-Rennrad-Abfahrten um 9:30 AM im Januar und Dezember und Gravel um 9:00 AM in den kälteren Monaten.