Carreras de 10K cerca de Pia

Les Foulées du Parc es una carrera anual que se celebra en el Parc des sports de Narbonne, en el sur de Francia. La organiza el ACNM, el club de atletismo local, y tiene dos pruebas oficiales: 5 km y 10 km. Las dos distancias puntúan para el campeonato de Francia, así que vienen corredores de la zona y otros que buscan marcas y mínimas federativas. Se esperan más de 1.000 participantes, con unos 100 voluntarios del ACNM para gestionar todo. Los circuitos son casi planos, ideales para ir a tope sin subir. El 10 km sale por la Avenue Maître Hubert-Mouly y el 5 km por la Avenue Jean-Antagnac, pero los dos acaban en el estadio principal, en la pista de atletismo. Va a estar duro: el campeón del 10 km del año pasado vuelve a defender el título, un maratoniano olímpico de París lo usa como preparación y una joven plusmarquista francesa corre el 5 km.

Les 10 km de Bompas es una carrera de octubre por carretera en Bompas, en los Pirineos Orientales. La prueba principal es un 10 km cronometrado para adultos, que sale del Parc des Sports, y también hay carreras infantiles con cuatro distancias, desde 600 m hasta 10 km. Es una carrera popular, no un rollo de club: más de 1.000 corredores, unos 200 niños y unos 150 voluntarios. El recorrido pasa por las calles de Bompas con animación y público animando, y la gente viene por todo: a por marca, a correr con amigos, a pasarlo bien o incluso a disfrazarse.

La Trail Nocturne de l'Ecoparc Catalan es una carrera nocturna de trail que se corre a principios de diciembre en Occitanie, en los Pirineos Orientales. Los corredores pasan por el área del Ecoparc Catalan, cerca de Villeneuve-la-Rivière, Pézilla-la-Rivière, Calce y Baixas. Las rutas mezclan tramos urbanos con trail puro. Lo más chulo es el ambiente: el parque eólico y los pueblos de alrededor están iluminados para la carrera, así que no es solo correr de noche con frontal, sino una experiencia pensada para la oscuridad. Hay cinco distancias: 7 km, 11 km, 22 km, 33 km y 44 km. Las de 22, 33 y 44 km se pueden hacer en solitario o en relevos por equipos de 2, 3 o 4. Las de 7 y 11 km también admiten marcha. En la tercera edición hubo más de 2.000 participantes, con opciones para caminantes, novatos, relevos y trail runners de fondo. Los vecinos de las cuatro localidades animan en el recorrido. El dorsal incluye camiseta oficial, medalla de finisher, bolsa de 66 Degrés Sud, avituallamiento final, asistencia en ruta y trofeos para los ganadores.

El Gruissan Poli Trail es un fin de semana de trail running en Gruissan, en el departamento de Aude, Occitania. La carrera te mete de lleno en el Massif de la Clape, con opciones desde distancias cortas hasta un 50K. Hay carreras de 8K, 10K, 12K, 18K, 25K y 50K, además de un 10K de senderismo y Nordic walking. Suele ser en invierno, la próxima edición es a principios de diciembre. Nació en 2005 como el Gruissan Phoebus Trail, organizado por unos traileros locales. Empezó con dos carreras en un día y ahora son seis en todo el finde, con unos 1.500 corredores y casi 2.000 finishers en la última edición. Las rutas pasan por bosques, viñedos, lagos y estanques. También hay carreras para niños, relevos y una prueba solo para mujeres. Destacan La Ronde des Chevriers, un 12K con 250m de desnivel, y Le Trailhounet, un 18K con 550m de desnivel.

El Souvenir Jean-Claude Moutet es un trail urbano de 10 km que se celebra en Toulouges, en los Pirineos Orientales. Sale a las 10:00 de la mañana y forma parte del Challenge CDR66, una serie independiente, nada de rollo comercial. La carrera mezcla tramos por el pueblo con otros por zonas naturales, así que no es un 10K plano de asfalto. Hay carrera infantil, avituallamiento en ruta y fisioterapia en meta. Para más info, contactar con Gérard De Biasi o mirar en Running66 y el Facebook de Team Running 66.

La Nordique de Narbonne es una prueba de marcha nórdica que se celebra en el Domaine de Montplaisir, en Narbonne, en el departamento de Aude, al sur de Francia. El evento se centra totalmente en la marcha nórdica, con una carrera cronometrada de 12.7 km para los participantes y una opción de 10 km sin cronometrar, "La Virée Narbonnaise", para quienes prefieren el mismo ambiente pero sin la presión del tiempo. La carrera principal tiene cuatro vueltas y acumula 232 metros de desnivel positivo, así que hay que llevar un ritmo constante y una técnica sólida, no es para ir de paseo. Esta prueba sirve también como campeonato departamental y regional, mientras que la Virée Narbonnaise es una buena opción para los que buscan participar sin tanta competición. El Narbo Nordik Club organiza todo, y Sud Chrono se encarga de los tiempos. En cuanto a los servicios, habrá entrenadores, supervisión atenta, avituallamientos en ruta y en meta, papeleras obligatorias en los puntos de avituallamiento, y actividades extra como Rando Aude Solidarité y La Narbo Kids.

El Cross des fontaines se celebra en la Salle Polyvalente de Saint-Féliu-d'Amont, en el departamento de Pyrénées-Orientales. Es una carrera centrada en la marcha nórdica, con un 10 km cronometrado a las 9:00 y luego un 5 km sin tiempo por la mañana. El 10 km cuesta 10 € y el 5 km de paseo 6 €. Las dorsales se entregan el día antes y también el día de la carrera. Los resultados se envían unos 30 minutos después de que cruce la meta el último corredor, y las clasificaciones individuales están en la página de Facebook del Cross des fontaines. Se dan trofeos a los tres primeros hombres y mujeres en general.

Courir pour Kévin es una carrera de 10 km en carretera por Baho, Francia. El recorrido es plano, une Baho con Villeneuve-de-la-Rivière. La salida es a las 9:30 desde la Salle Evora. La inscripción cuesta 5 EUR. La asociación Courir pour Kévin organiza este evento, que cumplió su décima edición según los registros. En una de las ediciones hubo 152 finalistas. Sven Durand se llevó la victoria con un tiempo de 31:08. La asociación Courir apoyó a niños con discapacidad para terminar la carrera usando joelettes.

La Cabestanyenca arranca en el Espace Nelson Mandela de Cabestany, un pueblo de las Pyrénées-Orientales. La carrera principal de 10 km sale a las 10 de la mañana. Es una prueba pequeña pero con crono y clasificación en los 10 km, además de una opción de 5 km que se puede hacer corriendo o caminando sin rankings. La ruta larga pasa por carreteras, senderos y viñedos cerca del pueblo, mientras que la corta está pensada para que sea más accesible a caminantes y corredores ocasionales. Los niños de 7 años en adelante tienen sus propias carreras, saliendo más tarde. Las inscripciones son económicas: 8 € para los 10 km, 5 € para los 5 km y 2 € para los peques. Además, parte del dinero va a Secours Populaire, así que la carrera también ayuda a una buena causa.

La Ronde de Reynès-en-Vallespir es una carrera y caminata en Reynès, Vallespir, al sur de Francia. Ofrece dos distancias: 14.2 km para los que buscan un buen rodillo con subida, y 5.5 km para quienes prefieren algo más tranquilo. También hay opción de senderismo, y suele haber más gente caminando que en otras carreras de la zona. La ruta pasa por las colinas alrededor de Reynès, con detalles de primavera que ayudan a imaginarse el recorrido: cerezos en flor, vistas al Canigó, el olor a mimosa en el aire y violetas en los márgenes. Vienen participantes de toda Francia, Bélgica y Cataluña, tanto del norte como del sur, incluyendo gente de la zona de Manresa.

SERIES: Trail de Fontfroide (FR) El Trail de Fontfroide tiene su salida y meta en la milenaria Abadía Cisterciense de Fontfroide, que está cerca de Narbonne, en Aude, Occitanie. Este evento de trail running, que se celebra en marzo desde 2002, se beneficia del fresco de principios de temporada, algo muy típico del sur de Francia. Las distancias que ofrecen son la 9 km Ronde des Cistes, el Narbonnaise trail, el 35 km Fontfroide trail y el 55 km Trail des Cisterciens, además de una caminata de 10 km. Las carreras más largas tienen un desnivel importante, muy de montaña, con unos 1,300 m de desnivel positivo para los 35 km y 2,000 m para los 55 km. Los recorridos son bucles únicos dentro del parque natural regional Narbonnaise, usando sobre todo senderos de garriga natural, con tramos rocosos y zonas llenas de raíces en el bosque de Fontfroide. Vas a seguir el arroyo Ruiz, cruzar la antigua Heraclean Way y pasar por las ruinas de la Bergerie de l’Aragnon. La Croix de Fontfroide, que está a más de 200 m, ofrece una vista muy amplia del valle y la abadía. El evento atrae a un montón de gente, no solo a especialistas, y en ediciones anteriores han llegado a tener más de 300 corredores en los 35 km y las carreras más cortas, y más de 200 en los 55 km. Al volver a la abadía, los corredores pueden probar productos mediterráneos de la zona, como el vino de Domaine de Jonquière.

La Course de l'Artichaut, o como la llamamos aquí, La Cursa de la Carxofa, es una carrera local de carretera en Villelongue-de-la-Salanque, al sur de Francia. Las pruebas principales son los 10 km y los 5 km, que salen a las 9:30 de la mañana. Además, hay una carrera de 3 km para los benjamines, carreras infantiles de 400 m y 800 m, y una caminata familiar por el mismo circuito. La ruta de los 10 km es llana, con un 95% de asfalto, y tiene una recta de 450 metros al inicio y final. Hay avituallamientos en el kilómetro 3 y 8. Los 5 km son todos en carretera, comparten la misma recta larga al salir y llegar, y tienen avituallamiento en el kilómetro 3. La organiza Sports Loisirs Villelonguet, con unos 90 voluntarios que se encargan de la seguridad, inscripciones y refrescos. El tema del alcachofa va con la agricultura local; los premios son de productos de la zona, y la carrera sirve para dar a conocer estos productos a corredores, familias y niños.