Carreras de 10K cerca de la Bisbal d'Empordà

La Cursa de Montaña de Llagostera es una carrera de trail que se hace en Llagostera, Girona, con recorridos para correr y caminar por pistas y senderos de bosque, nada que ver con una carrera de asfalto. Una de las citas es una carrera nocturna de montaña, organizada por el grupo Trail Running de G.E. Bell-Matí de Llagostera. La salida y la llegada son en la piscina municipal La Canyera. El recorrido son 8 km por senderos del bosque de Torre, y puedes hacerla corriendo o caminando. La inscripción se puede hacer online o el mismo día de la prueba. El programa de la Cursa de Montaña de Llagostera plantea tres opciones por los bosques del Ridaura y el macizo de Ardenya: El Toixó, caminata de 12 km; La Geneta, carrera de 12 km; y La Guilla, carrera de 22 km. El recorrido de montaña suma unos 700 m de desnivel positivo y 700 m de bajada. Es una carrera con ambiente de pueblo catalán, de las de siempre, cercana, pero sin ser un paseo llano. Al acabar hay desayuno, buff o camiseta, y una sorpresa a mitad de recorrido. En la nocturna también caen patatas bravas, bebida y entrada a la piscina para darte un baño después de correr.

La Mitja de Figueres es una carrera en ruta que se hace en Figueres, Girona, a principios de December. Tiene half marathon de 21.097 km y también opción de 10K. El mismo día, La Menuda monta carreras infantiles de 400 m, 600 m, 800 m y 1,200 m, separadas por edades. La organiza la Associació Atlètica Mitja Marató Figueres y sale en el calendario de la Catalan Athletics Federation. Las carreras de adultos van por circuito urbano en Figueres, con cronometraje, asistencia médica, baños, duchas, guardarropa, fisio y avituallamientos con bebida y comida. A veces, por obras que afectan algún tramo del recorrido, se puede perder la certificación oficial del circuito y las distancias publicadas varían un poco respecto a las medidas estándar. Los participantes reciben bolsa del corredor, y hay trofeos y premios en metálico. El speaker en meta le da ese punto de carrera local de toda la vida.

Cursa dels Nassos es el 10K de fin de año de Barcelona. El nombre viene de la expresión catalana “home dels nassos”, ese personaje de Nochevieja que tiene tantas narices como días le quedan al año. Aquí tiene mucho peso: se juntan más de 13,500 participantes. El circuito no es solo para salir a trotar con calma; es una buena oportunidad para correr fuerte y buscar marca. Marta Galimany hizo aquí el récord catalán de 10K, y Ndikumwenayo también batió récords compitiendo en Barcelona. Sigue siendo una carrera grande, con miles de populares corriendo junto a atletas élite para cerrar el año.