Courses de 10K près de la Bisbal d'Empordà

La Cursa de Montaña de Llagostera, c’est une course nature à Llagostera, près de Girona. On court ou on marche sur des sentiers en forêt, pas sur la route. Y’a même une course de nuit, organisée par le groupe Trail Running du G.E. Bell-Matí de Llagostera. Le départ et l’arrivée se font au complexe municipal de La Canyera. Le parcours fait 8 km dans la forêt de Torre, avec des options pour courir ou marcher. On peut s’inscrire en ligne ou sur place le jour J. Le programme propose trois options : El Toixó (12 km marche), La Geneta (12 km course) et La Guilla (22 km course). Le parcours monte et descend environ 700 m, c’est pas plat mais ça reste accessible. L’ambiance, c’est typique d’une course de village catalan : petit-déj après la course, buff ou T-shirt, et une surprise à mi-parcours. Pour la course de nuit, y’a des bravas, une boisson, et accès à la piscine pour se rafraîchir après.

La Mitja de Figueres, c'est une course sur route à Figueres, en Girona, début décembre. Au programme : un semi-marathon de 21,097 km et un 10K. Le même jour, La Menuda propose des courses pour les enfants (400 m, 600 m, 800 m, 1,200 m), classées par âge. L'événement est organisé par l'Associació Atlètica Mitja Marató Figueres et figure au calendrier de la Fédération Catalane d'Athlétisme. Les courses adultes se déroulent en ville, avec chrono, secouristes, toilettes, douches, vestiaire, kiné et ravitos (boissons et nourriture). Parfois, la certification du parcours peut sauter à cause de travaux sur certains tronçons, ce qui fait varier un peu les distances. Les participants repartent avec un sac, et il y a des trophées et des primes en cash. Un speaker à l'arrivée ajoute à l'ambiance locale.

La Cursa dels Nassos, c’est le 10K du réveillon à Barcelone. Le nom vient de l’expression catalane "home dels nassos", cette figure du 31 décembre avec des nez correspondant aux jours restants dans l’année. L’épreuve attire plus de 13 500 coureurs, c’est un gros truc ici. Le parcours est taillé pour les performeurs, pas juste une balade. Marta Galimany y a battu le record catalan du 10K, et Ndikumwenayo aussi a marqué des chronos en courant à Barcelone. Bref, c’est une grosse course, avec des milliers de participants qui finissent l’année en courant aux côtés des pros.