Carreras de 5K cerca de Rainham

La London Epping Forest Ultra y EcoTrail 25 es una carrera de trail running que se corre en el bosque de Epping Forest, pegado a Londres. El EcoTrail 25 son 25 kilómetros, una distancia que queda justo en medio de un medio maratón de carretera y un ultra completo. No es un rollo de montaña de todo el día, pero sí hay que controlar el ritmo para no quemarse. Por lo que se ve en los resultados, la salida es por la mañana y los tiempos se cronometran con chip, no a lo clásico con el disparo. No hay muchos detalles del recorrido, pero el nombre y la distancia dan a entender que es una carrera de trail de 25.000 metros dentro de la serie de la London Epping Forest Ultra. Hubo 206 finishers en el EcoTrail 25. Uno de los corredores terminó 80º en 2:28:39, con un ritmo de 5:56 por kilómetro. Se registraron splits a mitad de carrera y en la meta, así que se puede analizar cómo se fue en la segunda parte.

La carrera Run Kent Tonbridge sale de The Judd School y lleva a los corredores por un circuito marcado y medido de una sola vuelta por el campo de Kent. Hay tres distancias: media maratón, 10K y 5K, con salidas escalonadas por la mañana, empezando por la más larga. Es un evento de RunThrough con cronometraje por chip, banderas cada kilómetro, avituallamientos con agua y voluntarios en los puntos clave. La prueba devuelve el running a las calles de Tonbridge, con el apoyo del Tonbridge Rotary Club y el Tonbridge Lions. La ONG Demelza, el hospicio infantil local, es la beneficiaria, lo que permite a muchos corredores recaudar fondos. Hay zonas de animación, música en el recorrido y voluntarios animando, lo que le da un ambiente de comunidad, nada que ver con una salida de club cualquiera. En la meta hay comida, bebida, fotos gratis, regalos post-carrera y una medalla temática.

La serie de carreras Run Kent’s Tonbridge sale y llega a The Judd School, en la histórica localidad de Tonbridge. Es una prueba de asfalto en octubre, con tres distancias el mismo día: half marathon, 10K y 5K, todas por carreteras cortadas al tráfico. Cada recorrido es un bucle único, medido y señalizado de forma profesional, que pasa por Tonbridge y se mete luego por las carreteras rurales de los alrededores de Kent. Las carreras apoyan a Tonbridge Rotary Club y Tonbridge Lions, y durante el recorrido hay bandas locales, avituallamientos y gente animando para darle ambiente al día.

Lee Valley VeloPark October es una carrera de carretera con varias distancias que se celebra en el Lee Valley VeloPark, al este de Londres. La prueba se disputa en el circuito iluminado de una milla que rodea las instalaciones de los Juegos Olímpicos de Londres 2012. Los corredores pueden elegir entre medio maratón, 10 millas, 10K, 5K o la carrera de una milla y la prueba infantil. Todas las distancias son sobre asfalto, con un perfil suave de subidas y bajadas, nada de rectas aburridas de parque. Es una carrera por vueltas: el medio maratón son 13 vueltas, las 10 millas 10 vueltas, el 10K 6 vueltas, el 5K 3 vueltas y la milla una vuelta completa. Cada milla está cronometrada con chip, así que puedes controlar tu ritmo, aunque no hay liebres. RunThrough pone los voluntarios, cronometraje con chip, fotos gratis, medalla temática, algo para picar después y una zona de avituallamiento con comida y bebida cerca de la meta.

La One in the Park - Greenwich es una carrera de 5K y 10K que recorre Greenwich Park en Londres. El recorrido pasa por el Real Observatorio y la Línea del Meridiano Principal. Se celebra en octubre, con salidas a las 09:30 en un circuito rápido y sin tráfico, ideal para rodar por los senderos del parque. La ruta se queda dentro de uno de los parques históricos de Londres, con vistas abiertas de la ciudad desde las alturas de Greenwich. Incluye cronometraje con chip, medalla de finisher y avituallamiento. Además, por cada corredor se planta un árbol. En el village hay recogida de dorsales, consigna, baños y zona de salida/meta cerca de Great Cross Avenue.

La carrera Whitstable & Herne Bay MoRun sale y llega al Hampton Pier Recreation Ground en Herne Bay, con distancias de 1,5 km, 5 km, 10 km y semi-maratón. Es en noviembre, para apoyar a Movember, mezclando carrera normal con recaudación para salud masculina: cáncer de próstata, testicular, salud mental y prevención del suicidio. El Mini MoRun de 1,5 km es para niños, con cronometraje por chip, mientras que las distancias largas son para adultos, desde principiantes hasta los que buscan marca. Todas tienen chip timing con resultados al momento, medalla MoRun, banda de correr, bebidas y algo para picar. Hay premios extra: al MoBro más rápido, a la MoSista más rápida, al mejor disfrazado y al mejor bigote.

La Victoria Park Half Marathon, 10k & 5k es una carrera sin tráfico dentro del Victoria Park, en el East London. Hay tres distancias para elegir, así que vale tanto para entrenar el medio maratón, para tirarse a por un 10k competitivo o para estrenarse en un 5k en un entorno de parque. Las rutas son planas, ideal para marcar un PB o para correr sin complicaciones y sin coches. La carrera se desarrolla entera en uno de los pulmones verdes más importantes del East London, con rutas bien señalizadas y voluntarios para guiar a los corredores. Se espera que vengan cientos, desde novatos hasta atletas de club con experiencia. Incluye cronometraje con chip, zona de guardar cosas, asistencia médica en el circuito y medalla para todos los que terminen.

La carrera Whitstable & Herne Bay MoRun arranca en el Hampton Pier Recreation Ground de Herne Bay, con opciones de 1.5k, 5k, 10k y media maratón. Es parte de la serie MoRunning, que apoya a Movember y mezcla running normal con bigotes, disfraces y recaudación para la salud masculina. Usan chip timing para resultados al momento, y todos se llevan medalla MoRun y una diadema de la organización. Hay para todos: los niños pueden hacer el Mini MoRun de 1.5k, los que empiezan pueden ir a por el 5k, y los más rodados se animan con el 10k o la media. Antes de la salida hay música, calentamiento y hasta un concurso de disfraces para la media. Premian al MoBro más rápido, la MoSista más veloz, el disfraz más original, el más loco, y al Mo más rápido, además de refrescos al final. Eso sí, el aparcamiento en el recinto es una pesadilla, así que mejor llegar con tiempo o dejar el coche lejos.

La QE Olympic Park 5k & 10k es una carrera con chip en Queen Elizabeth Olympic Park, Londres, que se corre cada noviembre. Sale a las 09:30, y puedes elegir entre los 5k (dos vueltas) o los 10k (cuatro vueltas). El circuito es plano, de asfalto, con solo 3m de desnivel, ideal para marcar tiempo o para una tirada tranquila en el parque con marcas de ritmo claras. El recorrido está bien señalizado, con kilómetros marcados, banderas de distancia y voluntarios en cada vuelta. Al terminar, te dan medalla temática, agua, bolsita de goodies y fotos gratis. Hay zona de avituallamiento con comida, bebida y stands antes y después. La carrera apoya a Special Olympics Great Britain y la organiza RunThrough, que también mete mano en 5k, 10k, 10 millas, medias y maratones por toda Londres y el Reino Unido.

La Chase The Moon Queen Elizabeth Olympic Park Christmas Run es un 5k o 10k nocturno en el Queen Elizabeth Olympic Park de Londres, con salida a las 19:00. Es cronometrado con chip, así que todos salen con marca oficial, y el circuito, rápido y plano, es ideal para marcar un buen tiempo. El recorrido pasa por la zona de South Park, con cada kilómetro señalizado con banderas. Hay voluntarios en puntos clave para guiar y animar, y al final te esperan una medalla temática, agua y algo de avituallamiento.

Este carrera de diciembre en Victoria Park te deja elegir entre 5k, 10k o media maratón en la misma mañana. Sale desde St Marks Gate en Cadogan Terrace, al este de Londres, con cronometraje por chip y salidas escalonadas: primero la media maratón, luego el 10k y por último el 5k. La ruta sigue los senderos anchos y llanos del parque, ideal para marcar un buen tiempo o probar una distancia nueva. Es un circuito sencillo: dentro del parque, tres opciones de distancia y terreno plano, perfecto para controlar el ritmo frente a otras rutas más movidas de la ciudad.