Corridas de 5K perto de Rainham

A London Epping Forest Ultra e EcoTrail 25 é uma prova de trail running no Epping Forest, na zona de Londres. O EcoTrail 25 tem 25 km, um formato que fica entre um meio maratona de estrada e um ultra completo. Não é uma prova de montanha de um dia inteiro, então exige um ritmo mais controlado. Pelos resultados, parece que a largada é de manhã e os tempos são cronometrados por chip, não por gun. Os detalhes do percurso são escassos, mas o nome e a distância dão a entender que é uma prova de trail de 25 mil metros ligada à série London Epping Forest Ultra. No EcoTrail 25, terminaram 206 corredores. Um deles ficou em 80º lugar, com 2:28:39 e média de 5:56 por km. Os splits foram registrados na metade e na chegada, então dá para ver como foi a segunda parte da prova.

A prova Run Kent Tonbridge começa na The Judd School e leva os corredores por um percurso marcado e medido, em circuito único, pelo interior do Kent. Tem três distâncias: meia maratona, 10K e 5K, com largadas escalonadas de manhã, começando pela prova mais longa. É uma organização RunThrough, com chip timing, bandeiras a cada quilómetro, postos de água abastecidos e fiscais de prova nos pontos críticos. A corrida traz o atletismo de estrada de volta às ruas em volta de Tonbridge, com apoio do Tonbridge Rotary Club e do Tonbridge Lions. A Demelza, hospício infantil local, é a instituição de caridade do evento, permitindo que muitos corredores arrecadem fundos. Há zonas para espectadores, animação no percurso e fiscais a incentivar, criando um ambiente de comunidade, bem diferente de uma corrida de clube qualquer. Na meta, há comida, bebida, fotos da prova grátis, brindes pós-prova e uma medalha temática.

A série de corridas Run Kent em Tonbridge começa e termina na The Judd School, no centro histórico da cidade. É uma prova de estrada em outubro, com três distâncias no mesmo dia: meia maratona, 10K e 5K, todas em percursos fechados. Cada percurso é uma volta única, bem sinalizada e medida, passando por Tonbridge e saindo para as estradas do campo ao redor. As corridas apoiam o Tonbridge Rotary Club e o Tonbridge Lions, com bandas locais, postos de apoio e público animando o traçado durante o dia.

Lee Valley VeloPark October é uma prova de estrada com várias distâncias, realizada no Lee Valley VeloPark, em Londres. A pista iluminada, construída em volta do velódromo das Olimpíadas de 2012, tem um quilómetro de extensão e um leve subida e descida, nada de plano como um caminho de parque. As corridas são por voltas: a meia maratona são 13 voltas, os 10 milhas 10 voltas, os 10K 6 voltas, os 5K 3 voltas e a milha completa uma volta. Cada quilómetro é cronometrado com chip, para controlar o ritmo, mas não há pacers. A RunThrough organiza tudo: fiscais, resultados cronometrados, fotos grátis, medalha temática, snacks no fim e uma zona de alimentação perto da meta.

A One in the Park - Greenwich tem corridas de 5K e 10K no Greenwich Park, em Londres. O percurso passa pelo Observatório Real e pela Linha do Meridiano Principal. A prova é no outono, em outubro, com saída às 09:30, em pistas rápidas e sem trânsito. O trajeto fica todo dentro de um dos parques históricos de Londres, com vistas abertas da cidade a partir do ponto alto de Greenwich. A inscrição inclui cronometragem por chip, medalha de finalização e lanches. Para cada corredor, uma árvore é plantada. O espaço da prova tem retirada de dorsais, guarda-volumes, banheiros e área de largada/chegada perto da Great Cross Avenue.

A Whitstable & Herne Bay MoRun começa e termina no Hampton Pier Recreation Ground, em Herne Bay, com distâncias de 1,5 km, 5 km, 10 km e semi-maratona. O evento de novembro junta corrida de estrada normal a uma causa solidária, apoiando a Movember e a saúde masculina, com foco em cancro da próstata, cancro testicular, saúde mental e prevenção do suicídio. A Mini MoRun de 1,5 km é para os miúdos, com chip e tudo, enquanto as distâncias maiores são para adultos, desde quem está a começar até quem quer bater um tempo. Todas as provas têm chip timing e resultados na hora, e os participantes levam medalha, headband da MoRun, bebidas e snacks. Há prémios extras para o MoBro mais rápido, a MoSista mais rápida, o melhor vestido e o melhor bigode.

A Victoria Park Half Marathon, 10K & 5K é uma prova de corrida sem trânsito dentro do Victoria Park, em East London. Tem três distâncias, então serve pra quem tá treinando pra meia, querendo bater um 10K competitivo ou fazendo a primeira 5K num parque. O percurso é plano, ótimo pra quem busca um PB ou só quer correr sem stress de carros na pista. Tudo acontece dentro do parque, com rotas bem sinalizadas e voluntários pra guiar os corredores. Vai ter gente de todos os níveis, desde iniciantes até atletas de clube. Tem chip timing, guarda-volumes, equipe médica no local e medalha pra quem cruzar a linha de chegada.

A Whitstable & Herne Bay MoRun começa no Hampton Pier Recreation Ground, em Herne Bay, com distâncias de 1.5k, 5k, 10k e meia maratona. Faz parte da série MoRunning, que apoia o Movember, misturando corrida normal com bigodes, fantasias e arrecadação para causas de saúde masculina. As provas têm chip timing para resultados logo depois, e todos levam uma medalha MoRun e uma headband da MoRunning. Tem opções para todos: as crianças podem fazer o Mini MoRun de 1.5k, quem tá começando pode pegar o 5k, e os mais animados podem tentar o 10k ou a meia. Antes da corrida tem música, aquecimento e até concurso de fantasia antes da meia. Dão medalhas extras para o MoBro mais rápido, a MoSista mais rápida, melhor fantasia, fantasia mais maluca e o Mo mais rápido. No final tem lanches, mas o estacionamento lá é super limitado — melhor chegar cedo ou deixar o carro longe.

A QE Olympic Park 5k & 10k é uma prova cronometrada com chip que rola todo novembro no Queen Elizabeth Olympic Park, em Londres, com largada às 09:30 para as duas distâncias. Pode escolher entre os 5k ou 10k, sempre em piso de alcatrão plano dentro do parque. Os 5k são duas voltas e os 10k, quatro. Com subida quase zero — uns 3m no total — é ideal para quem quer um tempo rápido ou só correr num parque da cidade sem complicação, com marcações de ritmo claras. O percurso tem quilómetros marcados, bandeiras de distância e fiscais, então as voltas são fáceis de seguir. Quem chegar ao fim leva medalha temática, água, uns mimos e fotos grátis da corrida. Antes e depois, tem comida, bebida e stands dos patrocinadores no espaço do evento. A prova apoia a Special Olympics Great Britain e é organizada pela RunThrough, que faz 5k, 10k, 10 milhas, meias e maratonas por toda a Londres e o Reino Unido.

A Chase The Moon Queen Elizabeth Olympic Park Christmas Run é uma prova noturna de 5k ou 10k no Queen Elizabeth Olympic Park, em Londres, com largada às 19h. Tem chip-timing, então dá pra pegar um resultado oficial, e o percurso é plano e rápido, ideal pra quem quer correr um tempo bom. O traçado passa pela área do South Park, com cada quilómetro marcado por bandeiras. Tem gente no percurso pra guiar e animar, e no final dá medalha temática, água e uns mimos.

A corrida de dezembro no Victoria Park tem opções de 5k, 10k e meia maratona no mesmo dia. A largada é na St Marks Gate, na Cadogan Terrace, em East London, com chip timing e saídas escalonadas: a meia maratona começa primeiro, depois o 10k e por fim o 5k. O percurso é todo dentro do parque, com trilhas largas e planas, ideal pra quem quer bater recorde ou testar uma distância nova. É bem simples: circuito fechado, três distâncias e terreno plano, diferente das subidas que a gente pega em outras corridas na cidade.