Courses de 5K près de La Londe-les-Maures

Le Lucus Bacchus, c’est une petite série de courses d’octobre à Le Luc, dans le Var, en Provence-Alpes-Côte d’Azur. Tu peux partir sur un 11 km ou sur un trail d’environ 20 à 21 km, avec les deux courses adultes lancées le matin. Le format court reste assez roulant, avec peu de dénivelé, autour de 50 m, alors que le trail long va chercher environ 650 m de montée, donc pas du tout le même effort. Il y a aussi des formats marche et rando, plus des trails enfants de 1 km et 1.5 km. Côté parcours, tu as vraiment deux ambiances : une course plutôt typée route avec le 11 km, et du trail plus costaud sur le long. Le 11 km convient bien si tu veux une course locale sans gros dénivelé. Le trail long, lui, demande davantage les jambes, avec un terrain nettement plus vallonné. La participation reste à taille humaine, avec un peu plus de 200 coureurs au total les années précédentes et environ 160 finishers relevés sur un 11 km. L’événement est organisé par la mairie de Le Luc en Provence, et les tarifs d’inscription accessibles donnent plutôt l’impression d’un rendez-vous de coin entre coureurs que d’une grosse course commerciale.

La Course de la Châtaigne, c’est une course de village de 10 km à Collobrières, au cœur du Massif des Maures en Provence. Le parcours passe par les routes et les chemins autour du village, avec du relief sous les jambes plutôt qu’un profil tout plat de course sur route. Ça peut servir de défi perso, de prépa half marathon pour certains, ou juste de course d’automne locale, accessible aussi aux débutants, avec une vraie ambiance de village. Le tracé serpente dans les ruelles étroites de Collobrières, longe les vignes, puis file dans les collines boisées autour du village. La châtaigne est au centre de la journée : Collobrières est un gros coin de production. À l’inscription, chaque participant repart avec un pot de crème de marrons, et à l’arrivée il y a des châtaignes grillées. Il y a aussi une bière fraîche après la course, des lots locaux pour les podiums, et une course enfants gratuite, les Pitchouns castagneurs.

Le 5 et 10 Kilomètres de Tamaris, c’est une course sur route à La Seyne-sur-Mer, sur la côte méditerranéenne près de Toulon. Tu choisis entre 5 km et 10 km, et ça ramène pas mal de monde du coin, avec environ 1,600 partants et des dossards qui partent tous quand la météo est clémente. Le parcours file sur la corniche le long de la rade de Toulon, donc on est vraiment sur une course tournée vers le bord de mer, pas un truc bouclé dans un stade. CSMS Athlétisme et la ville de La Seyne organisent l’épreuve. Le 5 km, plus récent, compte pour le championnat du Var, et le 10 km peut aller très vite, avec notamment une victoire en moins de 31 minutes.

La boucle bleue, c’est une petite course à Sanary-sur-Mer, sur la côte du Var dans le sud de la France, prévue un lundi en octobre. Au programme, deux distances sur route : un 5 km avec Course la boucle rose et un 10 km avec Course la boucle bleue. Les dossards sont annoncés à 10 EUR et 15 EUR.

Courir pour elles - La Londe-les-Maures, c’est une petite épreuve d’octobre à La Londe-les-Maures, avec 256 participants sur l’édition indiquée. Le format est simple : deux options chronométrées sur le même parcours de 4.5 km, soit en course, soit en marche/rando, selon que tu veux mettre un dossard en mode course ou partir sur une allure plus régulière à pied. Le parcours est court, mais il n’est pas tout plat, avec 95 m de D+ dans les deux formats. L’inscription est limitée à une seule épreuve par personne. Les transferts de dossard et les changements de course sont possibles pendant une période limitée. Pour les participants français, l’inscription peut aussi être validée via le Parcours Prevention Sante au lieu du certificat médical classique.

C'est un 5 km sur route à La Seyne-sur-Mer, dans le Var, dans le sud de la France. C'est la demi-finale Région Sud des Championnats de France du 5 km, ce qui l'intègre au circuit national plutôt que d'être juste une course locale. La course est prévue en octobre, mais la date exacte n'est pas encore arrêtée. Le départ du 5 km est fixé à 16h00. Pas de plan de course ni de points de repère fournis pour l'instant, mais l'épreuve est simple : un 5 km unique dans une ville portuaire méditerranéenne près de Toulon, surtout pour les athlètes qui cherchent à se qualifier pour les championnats de France.

Le 10 km de Tamaris, c’est une course sur route à La Seyne-sur-Mer, sur la côte méditerranéenne du Var. Le départ se fait sur la Corniche Tamaris, sous une tente au bord de la mer. Au programme, il y a un 10 km et un 5 km ; le 5 km part le matin. L’épreuve est organisée par CSMS Athlétisme et rassemble plus de 1,000 participants sur les deux distances. La course s’inscrit dans Octobre Rose, avec la sensibilisation au cancer du sein bien présente dans l’événement. Un village santé est installé pour les participants et les accompagnants, avec des partenaires comme les réseaux de soins locaux, les structures de dépistage du cancer, la Ligue contre le cancer et d’autres acteurs santé. Côté chrono, le 10 km compte aussi comme étape des Var Championships, avec possibilité de qualification pour les French championships. Du coup, tu retrouves à la fois des coureurs de club venus chercher un temps précis, et des locaux motivés par la cause et le cadre en bord de mer.

Les Foulées de la Nartuby, c’est une course locale à Trans-en-Provence, avec deux formats sur route : 10 km et 6 km. Le 10 km part le matin, puis le 6 km s’élance juste après. Il y en a aussi pour les autres profils. Les enfants peuvent courir une course de 1.5 km, et les marcheurs ont une rando de 6 km, avec un départ en même temps que le 6 km.

Hyères Running Urban, c’est un format trail court à Hyères, dans le Var, dans le sud de la France. Au programme en octobre : un 5 km et un 10 km, avec départ à 10:00 AM pour les deux courses. Les deux formats sont classés "Trail découverte", donc on est plutôt sur des distances accessibles, pas sur une grosse sortie montagne à rallonge. Sur le 5 km, il y a quand même 122 m de D+, donc même le petit format fait un peu travailler les jambes. Le 10 km monte d’un cran, avec 315 m de dénivelé positif. Ça donne une course bien vallonnée, entre urbain et trail, sur une distance assez compacte. Côté inscription, compte 9 EUR pour le 5 km et 15 EUR pour le 10 km.

Le Run des Demoiselles, c’est une course à La Motte pensée surtout pour les femmes, dans le cadre d’Octobre Rose et du soutien aux soins en cancéro. Le format principal, c’est une boucle de 6.5 à 7 km, ouverte aux coureuses, coureurs et marcheurs, en solo ou en équipe. Les hommes peuvent aussi participer, mais déguisés en femmes ou avec des accessoires féminins, histoire de garder l’esprit fun. Le parcours file dans la campagne autour de La Motte, entre vignes et forêt, avec environ 40 m de D+. L’événement sert aussi à récolter des fonds, puisqu’une partie de chaque dossard est reversée au service oncologie du Fréjus Saint-Raphaël Intercommunal Hospital. La dernière édition a réuni plus de 1,600 participants, et la journée prévoit aussi des courses enfants et juniors, donc ça reste un rendez-vous bien familial autour de la course principale.

Canicross du Golfe de Saint-Tropez, c’est une course chien-coureur à Saint-Tropez, Var, dans le sud de la France, calée autour d’Octobre Rose. Chez les adultes, il y a un canicross de 5 km, avec trois courses enfants à part. Une autre fiche mentionne aussi un format 10K ouvert à plusieurs niveaux. Tu cours attaché à ton chien, et clairement, ce sont eux les stars du départ. Le parcours passe par des chemins sauvages, donc on est plus sur une ambiance trail que bitume. C’est organisé par la Mairie de la Croix Valmer et Canicross 83 comme événement Soli’Dog, avec un côté local et solidaire bien présent. Le plateau vise surtout ceux qui veulent courir avec leur binôme à quatre pattes, des adultes sur la distance principale jusqu’aux enfants qui ont leurs propres courses.

Dragui'Run, c’est une course sur route fin octobre à Draguignan, dans le Var, dans le sud de la France. Au programme, un 5 km court et roulant pour envoyer en ville, et un 11.7 km pour ceux qui veulent une boucle urbaine un peu plus costaude. Le 11.7 km existe aussi en marche nordique, donc la journée ne se limite pas aux coureurs en mode chrono. Les courses sont organisées par Draguignan Union Club Athlétisme, avec un règlement dans l’esprit FFA, des récompenses pour les premiers hommes et femmes au scratch, ainsi que des podiums par catégorie sur les courses. Clin d’œil au thème dragon du nom, l’événement annonce la couleur avec le slogan "Come spit fire on the asphalt!"