Gare di 5K vicino a La Londe-les-Maures

Le Lucus Bacchus è una piccola serie di gare di ottobre che si svolge a Le Luc, nel dipartimento del Var, in Provence-Alpes-Côte d’Azur. Si può scegliere tra un 11 km su strada e un trail di 20-21 km, con partenza al mattino per entrambe le gare. Il 11 km è quasi piatto, con solo 50 m di dislivello, mentre il trail ha 650 m di salita, quindi due gare completamente diverse. Ci sono anche camminate, escursioni e trail per bambini da 1 e 1,5 km. Le percorsi mescolano strada e trail: il 11 km è una corsa locale con poco dislivello, mentre il trail è più impegnativo, con salite più ripide. Le iscrizioni sono sempre state modeste, con poco più di 200 partecipanti in totale e circa 160 arrivati in una 11 km. L’organizzazione è del comune di Le Luc en Provence, e le quote sono abbordabili, quindi è più un evento della comunità che una gara commerciale.

La Course de la Châtaigne è una 10 km di paese a Collobrières, nel cuore del Massif des Maures. Non è una gara piatta, ma un percorso misto tra strade e sentieri con salite e discese, perfetto per chi cerca una sfida tecnica o per chi si allena per la mezza. L’atmosfera è quella tipica delle corse di paese, con tanto spirito di gruppo e un bel clima autunnale. Il tracciato passa per le viuzze strette del paese, tra i vigneti e poi su per le colline boscose intorno. Collobrières è famosa per i castagni, e qui si sente: all’iscrizione ti danno un vasetto di crema di castagne, e al traguardo trovi castagne arrosto. Dopo la corsa c’è anche una birra fresca, premi locali per i primi classificati, e per i più piccoli c’è la Pitchouns castagneurs, una gara gratuita per i bambini. Insomma, una bella giornata di corsa e tradizione!

I 5 et 10 Kilomètres de Tamaris è una gara su strada a La Seyne-sur-Mer, lungo la costa mediterranea vicino a Toulon. Si può scegliere tra i 5 km e i 10 km, e di solito c’è un bel gruppo di locali, con circa 1.600 partenti e iscrizioni esaurite quando il tempo è decente. Il percorso corre lungo la corniche vicino alla rada di Toulon, quindi è tutta una questione di mare e non un circuito chiuso. Lo organizza il CSMS Athlétisme insieme al comune. La 5 km è nuova e fa parte del campionato Var, mentre la 10 km può tirare fuori tempi interessanti, anche sotto i 31 minuti.

La boucle bleue è una corsa piccola ma carina a Sanary-sur-Mer, sulla costa del Var, in programma un lunedì di ottobre. Ci sono due distanze: il 5 km, che si chiama Course la boucle rose, e il 10 km, Course la boucle bleue. Le iscrizioni costano 10 euro per il 5 km e 15 per il 10 km. La partenza è in centro, poi si corre lungo il lungomare e si fa un giro intorno al porto. Il percorso è piatto, ideale per chi vuole fare un test o un allenamento veloce. Se hai voglia di fare un giro in zona, dopo la corsa puoi fermarti a mangiare una bouillabaisse, il piatto tipico di Sanary.

Courir pour elles - La Londe-les-Maures è una corsa di ottobre a La Londe-les-Maures, con 256 iscritti nell'edizione in programma. Ci sono due opzioni cronometrate sulla stessa distanza di 4,5 km: una corsa vera e propria e una camminata, così ognuno può scegliere se spingere o andare più tranquillo. Il percorso è breve ma non piatto, con 95 metri di dislivello in entrambe le versioni. Si può partecipare solo a un evento a testa. Le pettorali si possono trasferire e cambiare gara entro un certo limite di tempo. I francesi possono usare il Parcours Prevention Sante al posto del certificato medico.

Questa è una 5 km su strada a La Seyne-sur-Mer, nel dipartimento del Var, nel sud della Francia. Funge da semifinale della Regione Sud per i Campionati Francesi dei 5 km, il che la lega al circuito nazionale e non è una semplice gara locale. La gara è in programma a ottobre, con la data precisa ancora da fissare, e si parte per la 5 km alle 16:00. Non sono ancora disponibili mappa del percorso o punti di riferimento, ma l'evento è semplice: una 5 km secca in una città portuale mediterranea vicino a Toulon, per chi punta alla qualificazione nel sistema dei campionati francesi.

I 10 km de Tamaris è una gara su strada che si svolge a La Seyne-sur-Mer, lungo la costa mediterranea del dipartimento del Var. La partenza è sulla Corniche Tamaris, sotto una tenda proprio di fronte al mare. L’evento prevede sia i 10 km che i 5 km; la 5 km parte al mattino presto. È organizzata dal CSMS Athlétisme e raduna oltre 1.000 partecipanti tra le due distanze. Fa parte del circuito Octobre Rose, con un focus forte sulla sensibilizzazione al tumore al seno. C’è un villaggio salute con stand di associazioni locali, reti di cura, screening oncologici, la Ligue contre le cancer e altre realtà del settore. A livello agonistico, è una tappa dei Campionati del Var, con qualifiche per i francesi. Attira sia i clubbers che puntano al tempo, sia i locali che corrono per la causa e per la location da spiaggia.

Les Foulées de la Nartuby è una corsa locale a Trans-en-Provence, con due distanze su strada: 10 km e 6 km. La 10 km parte al mattino presto, la 6 km subito dopo. C’è spazio per tutti: i bambini possono fare una 1.5 km, e chi preferisce camminare può fare la 6 km a passo lento, che parte insieme alla corsa.

Sono aperte le iscrizioni per la Hyères running urban. Tutti i dettagli su orari e costi li trovi su Miles Republic.

Run des Demoiselles è una corsa dedicata alle donne a La Motte, per sostenere Pink October e la lotta contro il cancro. L’evento principale è un giro di 6,5-7 km, aperto a tutti, corridori e camminatori, con opzioni individuali o a squadre. Gli uomini sono benvenuti, ma devono partecipare travestiti da donna o con accessori femminili, il che dà un tocco divertente. Il percorso attraversa la campagna di La Motte, tra vigneti e boschi, con circa 40 metri di dislivello. È anche una raccolta fondi, con una parte del costo dell’iscrizione che va al reparto oncologico dell’Ospedale Intercomunale Fréjus Saint-Raphaël. L’edizione scorsa ha visto oltre 1.600 partecipanti, e la giornata include anche gare per bambini e juniores, quindi è un evento per tutta la famiglia oltre alla corsa principale.

Canicross du Golfe de Saint-Tropez è una gara di corsa con i cani a Saint-Tropez, nel Var, in Provenza, che si svolge durante il mese di ottobre. La gara principale è un 5 km, con tre corse separate per i bambini. C’è anche una versione da 10 km, aperta a tutti i livelli. I corridori corrono legati ai loro cani, che sono la vera star della manifestazione. Il percorso passa per sentieri selvaggi, con un bel feeling da trail. L’evento è organizzato dal Comune di La Croix-Valmer e da Canicross 83, come parte del progetto Soli’Dog, quindi ha un forte legame con la comunità e il sociale. È perfetto per chi vuole correre con il proprio cane, dai più grandi che affrontano la distanza lunga ai più piccoli che hanno le loro gare.

Dragui'Run è una corsa su strada a fine ottobre che si svolge a Draguignan, in Provenza. C'è un 5 km veloce in centro, perfetto per chi vuole un giro veloce, e un 11,7 km per chi preferisce un bel giro più lungo. È una bella occasione per correre in gruppo e divertirsi. L'11,7 km si può fare anche con il Nordic walking, quindi è aperto a tutti, non solo ai runner. Lo organizza il Draguignan Union Club Athlétisme, con regole FFA e premi per i primi assoluti e per le categorie. Il motto è "Vieni a sputare fuoco sull'asfalto!", un bel modo per entrare nello spirito della gara!