Courses de 5K près de Rouen

Bornes rouennaises, au rythme de la Seine

Rouen accueille 95 courses de 5K en 2026 dans un rayon de 80 km du centre-ville — dates à venir, séries récurrentes et autres courses à proximité, le tout au même endroit.

Ici à Rouen, pour la course à pied, la Seine, c'est un peu notre métronome quotidien, et après, on file dans les vieilles rues pour le rythme et les virages. On part souvent près du Pont Jeanne d’Arc, côté Vieux Marché, et la boucle de pont à pont, entre le Pont Gustave-Flaubert et le Pont Pierre Corneille, ça te fait jusqu'à 8 km avec 34 m de D+. Le Parc de la Presqu’île Rollet et la Prairie Saint Sever, c'est parfait pour garder une Z2 tranquille sans tricher. Les circuits 'jogging culturel', ça tourne entre 7 et 9 km, départ de Planète Bien-être près de la Place du Vieux-Marché à 9h30. Les clubs à connaître, c'est l'ASPTT Rouen Athlétisme et le Club Nautique et Athlétique de Rouen. L'Urban Trail de Rouen, l'Ekiden de Rouen, Les foulées du CHU de Rouen et le Seine-Marathon 76-Rouen, c'est les courses phares du calendrier.

Pour le vélo ici à Rouen, on a de quoi faire sans même sortir de la métropole, entre le Rouen > La Bouille, le Rouen > Elbeuf, la Route des Moulins ou les Parcs et Jardins. LOVELO, c'est 90 stations pour la ville et l'agglo, et la première demi-heure est toujours gratuite. Le VC Rouen 76, c'est la vraie histoire, parce que le Véloce Club Rouen a été fondé le 9 mars 1869 et reste le plus ancien club cycliste encore en activité. Le Groupe de touristes rouennais, c'est un autre nom local à connaître. La côte du monumental est au nord de la ville, des sections plus dures sont à l'est du centre médiéval, et la côte Sainte-Catherine, c'est là qu'on va pour se faire mal et finir avec la vue panoramique. Le Triathlon et Duathlon de Mont Saint Aignan, ça ancre bien le calendrier pour les cyclistes.

De mars à novembre, c'est les meilleurs mois pour sortir à Rouen, donc on en profite pour accumuler les base miles avant que le calendrier ne se charge. L'été, il y a plus de bateaux de croisière sur la Seine en pleine saison, mais les quais restent nickel si les coureurs restent entre les ponts et que les cyclistes filent vers La Bouille ou Elbeuf. L'hiver, Rouen sort de cette période idéale, donc le centre-ville est plus pratique pour les intervalles courts, une Z2 régulière et la régularité au club. On garde les parcs, la rive gauche et les circuits 'jogging culturel' en tête, et on garde la route en forêt urbaine et la côte Sainte-Catherine pour les jours où les jambes ont envie de 280 m de D+.