Courses de 5K près de Ulm

Notes d'entraînement à Ulm

Ulm accueille 39 courses de 5K en 2026 dans un rayon de 80 km du centre-ville — dates à venir, séries récurrentes et autres courses à proximité, le tout au même endroit.

Les locaux courent d'abord le long du Danube, puis se dirigent vers le parc Friedrichsau quand ils veulent un Z2 plus doux et sans prise de tête. Le Beer Runner se retrouve tous les jeudis à 18h30 au Bistro Ulmerufer, et le parcours du Beer Run fait 7.5 kilometers le long du Danube. Le Run Club Ulm se réunit tous les mercredis à 19h00 à la Donauwiese, devant le Metzgerturm. Leur parcours, c'est 6 kilometers le long du Danube. Le Donaurunning propose 5 kilometers à travers Friedrichsau et le long du Danube. Le Park Run, c'est tous les samedis à 9:00 à Friedrichsau. L'Einstein-Marathon et Die kleine Laufnacht Ulm sont les courses phares ici.

Les gens d'ici partent à vélo directement de la ville, parce qu'Ulm, c'est un vrai carrefour de routes, pas juste un point sur une carte. La StadtRad-Route, c'est 12 kilometers de pistes balisées en vert à travers les deux villes, les parcs, les places, Friedrichsau et le Danube. La Danube Cycle Path te fait rouler sur environ 600 kilometers à travers Ulm et Neu-Ulm, et la Danube-Lake Constance cycle path, c'est 156 kilometers d'Ulm jusqu'au Lake Constance. La Iller cycle path, elle ajoute 146 kilometers depuis l'embouchure de l'Iller vers sa source. Le SSV Ulm 1846, Ratiopharm Ulm, TSG Söflingen, l'ESC Ulm et le Post SV Ulm e.V. animent bien la scène des clubs. La Swabian Alb, c'est là que tu trouves les montées au nord de la ville.

De mai à août, c'est le top quand on cherche à accumuler les base miles, les longues sorties vélo et des semaines de course régulières. L'été, ça monte vers les 25°C, du coup le Danube, Friedrichsau et les départs tôt le matin sont souvent au programme. Ces mois-là (mai-août) amènent aussi la période la plus humide, mais la ville reste super pour rouler car les parcours le long des rivières sont simples et bien connectés. L'hiver, ça descend vers les -2°C, et les coureurs s'appuient plus sur Friedrichsau, les chemins du Danube et les sorties club. Les cyclistes restent sur du Z2 plus plat le long du Danube ou de l'Iller quand les collines sont trop rudes, tandis que les forêts et collines à l'est et à l'ouest restent parfaites pour les journées plus costaudes, les envies de cyclocross et les jambes de singletrack.