Opole · Pologne
Courses de 5K près de Opole
18 courses en 2026
prochaine dans 3 jours
Course à pied ▾
Calendrier des courses
Courses de 5K à venir près de Opole
Cette semaine 3
4JUL
Course · trail · 5K
Załęcze Ultra Run
Kamion · à 78 km
4JUL
Course · road · 5K
Bieg na Jawornik 5 Km i 10 Km
Złoty Stok · à 79 km
4JUL
Course · road · 5K
Prudnicki Bieg Górski
Prudnik · à 46 km
JUL 3
17JUL
Course · road · 5K
Leśna Eko Piątka
Piekary Śląskie · à 79 km
17JUL
Course · road · 5K
PKO Piekarski Semi-marathon
Piekary Śląskie · à 78 km
+13 autres courses de 5KAfficher moins ↓
26JUL
Course · road · 5K
Bieg Sołecki Lubomia
Lubomia · à 77 km
AOÛ 2
1AOÛ
Course · road · 5K
Czastarska Piątka
Bagatelka · à 75 km
29AOÛ
Course · trail · 5K
Cross - Mol
Bytom · à 73 km
SEP 10
1SEP
Course · road · 5K
Barbórka Run
Rybnik · à 77 km
6SEP
Course · road · 5K
V Nocny Mikolajkowy Bieg Nyski
Nysa · à 47 km
12SEP
Course · road · 5K
Nocny Bieg Uliczny
Czerwionka-Leszczyny · à 78 km
19SEP
Course · road · 5K
Głuchołaski Bieg Górski
Głuchołazy · à 56 km
20SEP
Course · road · 5K
Bieg charytatywny Cztery Pory Roku - Oława
Oława · à 54 km
26SEP
Course · trail · 5K
Course de Branice
Branice · à 70 km
26SEP
Course · trail · 5K
Cross Doliny Małej Panwi – W Pogoni za Bobrem
Zawadzkie · à 40 km
27SEP
Course · trail · 5K
Kamien Extreme
Rybnik · à 78 km
27SEP
Course · road · 5K
Zabrzański Bieg Dla Serca
Zabrze · à 73 km
27SEP
Course · road · 5K
Wroclawska Dycha Jesien
Wrocław · à 77 km
Opole · 80 km
18 courses cartographiées
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Courses de 5K récurrentes près de Opole
Courses qui se répètent — chaque semaine, chaque mois ou chaque année
Bieg Uniwersytetu Medycznego 2025
La Medical University Run à Wrocław, c'est une course sur route de 10 km, liée à la communauté universitaire médicale de la ville, qui a lieu en automne. C'est une des plus grosses courses en Basse-Silésie, qui met l'accent sur la santé : les organisateurs promeuvent l'activité physique comme réponse concrète aux maladies liées au mode de vie, tout en veillant à ce que la journée soit conviviale et accessible.
Le parcours commence au Medical Simulation Center sur Chałubińskiego Street, traverse le Szczytnicki Bridge, continue vers l'Olympic Stadium, et fait une boucle autour de Zalesie sur un tracé certifié par la Polish Athletics Association. Les coureurs expérimentés, les plus jeunes et les « wskersi » – des enfants en situation de handicap qui courent avec leurs accompagnateurs – prennent le départ ensemble. La course a démarré en 2015, avec une édition annulée à cause de la pandémie, et elle est organisée par la Biegaj dla Zdrowia Foundation.
PKO Semi-marathon de Gliwice
Le PKO Semi-marathon de Gliwice démarre près de la PreZero Arena Gliwice, avec le départ du semi à 10h00. L’épreuve phare, c’est le semi-marathon de 21,0975 km, mais il y a aussi des 10 km et 5 km qui partent 15 minutes plus tard.
Au programme aussi, de la marche nordique sur les distances courtes, donc y’a de quoi faire pour tous. La veille, y’a une course pour les enfants près de l’arène, et c’est la neuvième édition cette année.
XI Gliwicka Dycha
La XI Gliwicka Dycha, c'est un 10 km qui se court à Gliwice, en Pologne. Ça fait partie de l'événement XI PKO Gliwice Half Marathon et c'est organisé par Fundacja Bieg Rzeźnika. Pour un 10K local, il y a eu pas mal de monde : 675 inscrits, 602 au départ et 600 finishers, avec seulement deux abandons.
Le système de chronométrage de la course est assez détaillé, ça permet d'avoir une bonne vue d'ensemble de la compétition. Il y a des points de chronométrage au 3.9 km, 5 km, 5.5 km et à l'arrivée. Du coup, tu peux suivre les coureurs tout au long du parcours, pas juste à mi-course et à la fin. Les résultats sont ventilés entre femmes, hommes, résidents de Gliwice et par catégories d'âge, de K-20 et M-20 jusqu'à K-60 et M-60. La plupart des classements se font au temps net, mais les 60 premières places au scratch sont basées sur le temps réel.
VIII Bieg Sycowska Pogon
Sycowska Pogoń, c’est une course à pied annuelle en automne à Syców, qui démarre dans le parc du centre-ville. Au programme, des distances classiques et accessibles sur route : 5 km et 10 km. Il y a aussi le Bieg Małych Asów, une course réservée aux enfants.
Le matin, les gamins en T-shirts colorés s’alignent avant les courses adultes. L’animateur lance “Ready?” et tout le monde répond “YES!!!”, un petit rituel qui donne son côté sympa à l’épreuve. On y croise des familles, des potes, des voisins, des clubbers, des joggeurs du dimanche et des passionnés de running de toute la Pologne, tous réunis pour la même journée.
Niepodlegla Jura Run
La Niepodległa Jura Run, c’est une course sur route à Krasiejów, dans la commune d’Ozimek en voïvodie d’Opole, organisée près de la fête de l’Indépendance polonaise. La course principale fait un peu moins de 11 km, et avec les courses enfants, c’est un événement local pour les familles et ceux qui veulent un chrono.
Le départ et le village sont au parc scientifique et de loisirs, rue 1 Maja. Le parcours n’est pas homologué, on suit les rubalises blanches et rouges avec des flèches, et il y a un seul point de contrôle. C’est l’association ULTRA qui gère l’événement, avec chrono électronique, goodies, médailles et repas à l’arrivée.
Otmuchowski Bieg Niepodległości
Le Otmuchowski Bieg Niepodległości, c’est une course à pied de 5 km et 10 km à Otmuchów, en Pologne, organisée pour la fête nationale. Le nom complet, “Jestem patriotą, biegam nie piję” — “Je suis patriote, je cours, je ne bois pas” — résume bien l’esprit : fêter l’indépendance en bougeant plutôt qu’en buvant. L’ambiance est cool, avec une centaine de coureurs max, ça reste un truc de quartier, pas une grosse course urbaine bondée.
Le parcours passe dans les rues d’Otmuchów, avec un petit côté convivial. Les organisateurs mettent l’accent sur la convivialité et le côté local, donc si tu cherches une course sans pression, c’est l’idéal. Par contre, pas de gros lots ni de sponsors flashy, c’est vraiment l’esprit “on court pour le plaisir”.
Bieg Młodego Patrioty
Le Bieg Młodego Patrioty, c'est une petite course pour les enfants et les jeunes à Gliwice, organisée dans le cadre des célébrations de la Fête Nationale de l'Indépendance en Pologne. Ça part du Chopin Park à 10h00, et l'idée, c'est plus une course symbolique qu'une vraie course sur route, longue ou hyper compétitive. N'importe quel enfant ou jeune peut y participer, et les organisateurs ne demandent pas d'inscription à l'avance.
Le parcours, c'est des petites distances, histoire de coller à l'ambiance de fête familiale et d'être accessible aux plus jeunes. On encourage les participants à s'habiller en blanc et rouge. L'événement a déjà attiré près de 300 enfants. Tous les participants reçoivent une médaille souvenir et un dossard souvenir, du coup la journée ressemble plus à une célébration patriotique partagée qu'à une compétition où on cherche les résultats.
Bieg Tarnowski Lesna Draka
La Leśna Draka, c'est un 10 km à Tarnów Opolski, un village au sud de la Pologne, pas loin d'Opole. Le départ et l'arrivée, c'est au Józef Zwierzyna Stadium. Ça se passe en novembre, et c'est ouvert à tous les passionnés de course à pied, pas seulement aux athlètes de club super rapides. Pour cette neuvième édition, il y a la Coupe du Maire de Gmina Tarnów Opolski à gagner, ce qui met bien en avant le côté communautaire et local.
Le parcours t'emmène à travers les forêts de Tarnów, c'est vraiment ce qui fait l'identité et l'origine de l'événement. La course est née de l'intérêt des locaux pour la course et de la forêt autour, avec un coup de pouce dès le début de la Gmina Tarnów Opolski et du Opole Forest District. Le Tarnów Running Group “Leśna Draka” donne un coup de main pour l'organisation. Après l'arrivée, le Rural Housewives’ Club te prépare du kołocz et un bon repas chaud.
Bieg Malinowy Mikołaj
Bieg Malinowy Mikołaj, c'est une petite course début décembre à Opole, autour du lac Malina près de la plage de baignade sur la rue Olimpijska. Avec ses 4,74 km, c'est plus un footing local rapide qu'une sortie longue en trail. Le parcours fait le tour du lac sur des sentiers, pas un classique tour de centre-ville.
Le tracé fait deux boucles autour du lac Malina, avec un terrain naturel qui plaît aux coureurs qui préfèrent les chemins de parc et de bord de lac aux trottoirs. Il y a une limite de 250 participants, et il faut avoir au moins 16 ans. Le thème du Père Noël donne une ambiance de Noël à l'événement.
Jubileuszowy Bieg Sylwestrowy
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PBT Polska 3200 / Ultramaraton Rowerowy
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Rowerem po Śląsku
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Twierdza Triathlon Kedzierzyn Kozle
À propos des courses de 5K à Opole
Notes d'entraînement à Opole
Opole accueille 28 courses de 5K en 2026 dans un rayon de 80 km du centre-ville — dates à venir, séries récurrentes et autres courses à proximité, le tout au même endroit.
À Opole, les coureurs gardent la scène petite, locale, et c'est facile de s'y joindre. Le centre-ville est au bord de l'Oder, donc les sorties en semaine sont souvent simples et plates. Ici, on s'appuie sur les courses, parce que les parcours urbains balisés, ce n'est pas trop le truc. Family Run Opole 2026, VIII Rodzinny Bieg Odblaskowy, Atlantis Bieg Opolski, Charytatywny Bieg Zonkilowa Piatka, et Test Bieg 5 Km donnent un bon rythme au calendrier. Odra Opole, Orlik Opole, Kolejarz Opole, Gwardia Opole, et Rodło Opole, ce sont les noms de clubs que tu entends par ici.
Les cyclistes d'Opole ont plus de choix de parcours que les coureurs. Bikemap répertorie 1 379 itinéraires autour d'Opole, donc tu peux te concocter des sorties Z2, des intervalles, du gravel, ou une ustawka le week-end sans te prendre la tête. Leśny Trening Opole - Zawada, Turawa Ring, trasa Rommela, Turawa UNI, et GraveLova Sroda_Bodzio - Zakurzony Trop, tout ça fait partie du vocabulaire local. Turawa UNI, c'est 6 km avec 580 m de D+. Opole - Pyskowice et Opole - Chorzów, ça te donne des journées avec plus de dénivelé, tandis que Gravelove Bory et Triathlon Opolski sont les événements phares.
Juin et juillet, ce sont les bons mois ici, et les locaux en profitent vraiment. Opole est une des villes les plus chaudes de Pologne, et Prószków, près d'Opole, détient le record national de chaleur, donc les séances d'été commencent avec un certain respect pour la canicule. L'Oder et le lac Malina adoucissent l'ambiance de l'entraînement quand tu ralentis le rythme. L'hiver change plus l'ambiance que la carte. Les locaux gardent les base miles, les sorties Z2 et les footings tranquilles près de la ville, tandis que le cyclocross, le gravel et les lignes VTT plus techniques attendent le bon jour.