Oppeln · Polen
5K-Läufe in der Nähe von Oppeln
18 Läufe in 2026
nächster Lauf in 3 Tagen
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Laufkalender
Bevorstehende 5K-Läufe in der Nähe von Oppeln
Diese Woche 3
4JUL
Lauf · trail · 5K
Załęcze Ultra Run
Kamion · 78 km entfernt
4JUL
Lauf · road · 5K
Bieg na Jawornik 5 Km i 10 Km
Złoty Stok · 79 km entfernt
4JUL
Lauf · road · 5K
Prudnicki Bieg Górski
Prudnik · 46 km entfernt
JUL 3
17JUL
Lauf · road · 5K
Leśna Eko Piątka
Piekary Śląskie · 79 km entfernt
17JUL
Lauf · road · 5K
PKO Piekarski Semi-marathon
Piekary Śląskie · 78 km entfernt
+13 weitere 5K-LäufeWeniger anzeigen ↓
26JUL
Lauf · road · 5K
Bieg Sołecki Lubomia
Lubomia · 77 km entfernt
AUG 2
1AUG
Lauf · road · 5K
Czastarska Piątka
Bagatelka · 75 km entfernt
29AUG
Lauf · trail · 5K
Cross - Mol
Bytom · 73 km entfernt
SEP 10
1SEP
Lauf · road · 5K
Barbórka Run
Rybnik · 77 km entfernt
6SEP
Lauf · road · 5K
V Nocny Mikolajkowy Bieg Nyski
Nysa · 47 km entfernt
12SEP
Lauf · road · 5K
Nocny Bieg Uliczny
Czerwionka-Leszczyny · 78 km entfernt
19SEP
Lauf · road · 5K
Głuchołaski Bieg Górski
Głuchołazy · 56 km entfernt
20SEP
Lauf · road · 5K
Bieg charytatywny Cztery Pory Roku - Oława
Oława · 54 km entfernt
26SEP
Lauf · trail · 5K
Course de Branice
Branice · 70 km entfernt
26SEP
Lauf · trail · 5K
Cross Doliny Małej Panwi – W Pogoni za Bobrem
Zawadzkie · 40 km entfernt
27SEP
Lauf · trail · 5K
Kamien Extreme
Rybnik · 78 km entfernt
27SEP
Lauf · road · 5K
Zabrzański Bieg Dla Serca
Zabrze · 73 km entfernt
27SEP
Lauf · road · 5K
Wroclawska Dycha Jesien
Wrocław · 77 km entfernt
Oppeln · 80 km
18 Läufe kartiert
Auf der Karte anzeigen →
Wiederkehrende 5K-Läufe in der Nähe von Oppeln
Läufe, die sich wiederholen — wöchentlich, monatlich oder jährlich
Bieg Uniwersytetu Medycznego 2025
Der Medical University Run in Wrocław ist ein 10 km Straßenlauf, der im Herbst stattfindet und eng mit der Mediziner-Community der Stadt verbunden ist. Er gehört zu den größeren Laufevents in Niederschlesien, wobei der Gesundheitsaspekt stark im Vordergrund steht: Die Veranstalter sehen körperliche Aktivität als konkrete Antwort auf Zivilisationskrankheiten und achten gleichzeitig darauf, dass das Event für alle zugänglich ist und einen sozialen Charakter hat.
Die Strecke beginnt am Medical Simulation Center in der Chałubińskiego Street, überquert die Szczytnicki Bridge, geht weiter Richtung Olympic Stadium und führt um Zalesie herum, auf einer vom Polish Athletics Association zertifizierten Strecke. Erfahrene Läufer, jüngere Teilnehmer und die „wskersi“ – das sind Kinder mit Behinderungen, die mit Begleitern laufen – starten alle zusammen. Der Lauf startete 2015, wobei eine Ausgabe wegen der Pandemie ausfiel, und wird von der Biegaj dla Zdrowia Foundation organisiert.
PKO Semi-marathon de Gliwice
Der PKO Semi-marathon de Gliwice startet direkt an der PreZero Arena Gliwice, der Startschuss für die Halbmarathon-Läufer fällt um 10:00 Uhr. Das Herbst-Event dreht sich natürlich um die 21,0975 km, aber es gibt auch 10K und 5K, die 15 Minuten später losgehen.
Neben den Läufern gibt’s auch Nordic Walking für die kürzeren Strecken, also ist für jeden was dabei. Am Vortag geht’s noch mit einem Kinderlauf an der PreZero Arena los – das ist schon die neunte Auflage des Events!
XI Gliwicka Dycha
Die XI Gliwicka Dycha ist ein 10 km Lauf in Gliwice, Polen. Der Lauf gehört zum XI PKO Gliwice Half Marathon Event und wird von der Fundacja Bieg Rzeźnika organisiert. Die Beteiligung war echt gut für einen lokalen 10K: 675 Läufer waren gemeldet, 602 sind gestartet und 600 haben es ins Ziel geschafft. Nur zwei sind nicht angekommen.
Das Zeitmesssystem vom Lauf gibt dir einen detaillierten Überblick über den Wettkampf. Es gab Zeitmesspunkte bei 3.9 km, 5 km, 5.5 km und natürlich im Ziel. So konnten die Läufer auf der ganzen Strecke verfolgt werden, nicht nur bei der Hälfte und am Ende. Die Ergebnisse unterscheiden zwischen Frauen, Männern, Einwohnern von Gliwice und Altersklassen von K-20 und M-20 bis K-60 und M-60. Die meisten Wertungen basieren auf der Nettozeit, aber die Top 60 der offenen Klasse werden nach Bruttozeit gewertet.
VIII Bieg Sycowska Pogon
Sycowska Pogoń ist ein jährliches Herbstlauf-Event in Syców, das im Stadtpark startet. Die Hauptrennen sind klassische Straßenläufe: 5 km und 10 km. Für die Kleinen gibt’s den Bieg Małych Asów, ein Rennen nur für Kinder.
Am Morgen stehen die Kinder in bunten T-Shirts an der Startlinie, bevor die Erwachsenen loslegen. Der Sprecher ruft „Ready?“, und die Menge brüllt zurück „YES!!!“ – ein kurzer Moment, der dem Event seinen typischen Charme verleiht. Familien, Freunde, Nachbarn, Vereinsläufer, Hobby-Läufer und Lauf-Fans aus ganz Polen treffen sich hier an einem Tag.
Niepodlegla Jura Run
Die Niepodległa Jura Run ist ein Straßenrennen in Krasiejów, direkt bei Opole. Das Hauptrennen geht knapp unter 11 km, dazu gibt’s noch Kinderläufe – also was für die ganze Familie oder alle, die eine Zeit brauchen.
Start und Organisation laufen im Science and Entertainment Park an der ul. 1 Maja. Die Strecke ist nicht offiziell vermessen, man orientiert sich an weiß-roten Bändern und Pfeilen, mit einer einzigen Kontrollstelle. Veranstaltet wird’s vom Stowarzyszenie ULTRA, mit Chipzeitnahme, Starterpaket, Finisher-Medaille und Verpflegung am Ziel.
Otmuchowski Bieg Niepodległości
Der Otmuchowski Bieg Niepodległości ist ein 5 km- und 10 km-Lauf in Otmuchów, der jedes Jahr am polnischen Unabhängigkeitstag stattfindet. Der Name „Jestem patriotą, biegam nie piję“ („Ich bin Patriot, ich laufe, ich trinke nicht“) bringt die Botschaft rüber: Feiert den Feiertag mit Sport statt mit Alkohol. Die Stimmung ist locker, mit über 100 Läufern fühlt es sich eher wie ein Dorffest an als wie ein überfülltes Großstadt-Rennen.
Die Strecke führt durch Otmuchów und ist perfekt für alle, die es gemütlich angehen wollen. Kein Stress, kein Druck – einfach nur laufen und die Atmosphäre genießen. Ideal für Einsteiger oder die, die mal was Kleines, aber Feines machen wollen.
Bieg Młodego Patrioty
Bieg Młodego Patrioty ist ein kurzer Lauf für Kinder und Jugendliche in Gliwice, der im Rahmen der Feierlichkeiten zum polnischen Nationalfeiertag stattfindet. Start ist im Chopin Park um 10:00 Uhr. Es ist eher als symbolischer Lauf gedacht, kein langer oder wettkampforientierter Straßenlauf. Jedes Kind und jeder Jugendliche kann mitmachen; eine Voranmeldung ist von den Veranstaltern nicht nötig.
Die Strecke ist kurz, passend zur familiären Feiertagsatmosphäre und gut machbar für jüngere Läufer. Die Teilnehmer werden gebeten, Weiß und Rot zu tragen. Fast 300 Kinder haben bei der Veranstaltung mitgemacht. Alle Teilnehmer bekommen eine Erinnerungsmedaille und eine Startnummer als Andenken, damit sich der Tag eher wie eine gemeinsame patriotische Feier anfühlt als ein ergebnisorientierter Wettkampf.
Bieg Tarnowski Lesna Draka
Leśna Draka ist ein 10 km Lauf in Tarnów Opolski, einem Dorf in Südpolen, nicht weit von Opole entfernt. Start und Ziel sind im Józef Zwierzyna Stadium. Der Lauf findet im November statt und ist für alle Laufbegeisterten gedacht, nicht nur für die schnellen Vereinsläufer. Bei dieser neunten Auflage wird um den Cup of the Mayor of Gmina Tarnów Opolski gelaufen, was den lokalen Gemeinschaftsgedanken unterstreicht.
Die Strecke führt uns durch die Tarnówer Wälder, die einfach zum Event dazugehören und auch der Ursprung sind. Der Lauf entstand aus dem lokalen Interesse am Laufen und der umliegenden Waldlandschaft, mit früher Unterstützung von Gmina Tarnów Opolski und dem Opole Forest District. Die Tarnów Running Group “Leśna Draka” hilft bei der Veranstaltung. Im Ziel gibt's dann vom Rural Housewives’ Club kołocz und eine warme Mahlzeit.
Bieg Malinowy Mikołaj
Bieg Malinowy Mikołaj ist ein kurzer Lauf Anfang Dezember in Opole, direkt am Malina-See beim Malina-Bad am Olimpijska. Mit 4,74 km ist das eher ein flotter Rundkurs als ein langer Trail – perfekt für einen schnellen Ausflug an der frischen Luft. Statt durch die Stadt geht’s hier einfach um den See rum, mit schönen Wegen am Wasser.
Zwei Runden um den Malina-See, natürlich mit Wald- und Uferpfaden statt Asphalt – wer das mag, ist hier genau richtig. Maximal 250 Leute dürfen mitmachen, und man muss mindestens 16 sein. Der Weihnachtsmann als Thema gibt dem Ganzen die passende Stimmung.
Jubileuszowy Bieg Sylwestrowy
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Twierdza Triathlon Kedzierzyn Kozle
Über 5K-Läufe in Oppeln
Trainingsnotizen aus Opole
Oppeln veranstaltet 28 5K-Läufe in 2026 innerhalb von 80 km vom Stadtzentrum — bevorstehende Termine, wiederkehrende Serien und andere Läufe in der Nähe, alles an einem Ort.
In Opole ist die Läuferszene überschaubar, sehr lokal und man findet schnell Anschluss. Das Stadtzentrum liegt direkt an der Oder, da sind die Läufe unter der Woche meistens einfach und flach. Hier sind die Rennen die eigentlichen Fixpunkte, feste Stadtrouten gibt’s bei uns eigentlich nicht so wirklich. Rennen wie der Family Run Opole 2026, der VIII Rodzinny Bieg Odblaskowy, der Atlantis Bieg Opolski, der Charytatywny Bieg Zonkilowa Piatka und der Test Bieg 5 Km geben dem Kalender einen guten Rhythmus. Odra Opole, Orlik Opole, Kolejarz Opole, Gwardia Opole und Rodło Opole – das sind die Vereinsnamen, die du hier in der Sportszene so hörst.
Für Radfahrer gibt’s in Opole deutlich mehr Auswahl an Strecken als für Läufer. Bikemap listet 1.379 Radrouten rund um Opole, da kannst du dir ohne großes Nachdenken deine Z2-Fahrt, Intervalle, gravel-Touren oder eine Wochenend-Ustawka zusammenbauen. Leśny Trening Opole - Zawada, Turawa Ring, trasa Rommela, Turawa UNI und GraveLova Sroda_Bodzio - Zakurzony Trop – die Namen kennt hier jeder. Die Turawa UNI ist 6 km lang und hat 580 m Anstieg. Opole - Pyskowice und Opole - Chorzów sind dann was für längere Tage mit mehr Höhenmetern, und Gravelove Bory sowie der Triathlon Opolski sind unsere großen Events.
Juni und Juli sind hier die besten Monate, und die nutzen wir auch wirklich aus. Opole ist eine der wärmsten Städte Polens, und Prószków bei Opole hält sogar den nationalen Hitzerekord. Deswegen geht’s im Sommer bei den Trainingseinheiten immer mit Respekt vor der Hitze los. Die Oder und der Malina-See sorgen für ein entspannteres Trainingsgefühl, wenn man mal das Tempo rausnimmt. Der Winter ändert hier eher die Stimmung als die Karte. Die Leute bleiben im Winter mit ihren base miles, Z2-Fahrten und lockeren Läufen gern stadtnah, während cyclocross, gravel und die anspruchsvolleren MTB-Strecken auf den passenden Tag warten.