ALS charitatívny beh - memoriál Jána Svočáka

Le ALS charitatívny beh - memoriál Jána Svočáka, c'est une série de trails à Svit, avec le départ et l'arrivée au Penzión Koliba. L'idée, c'est de soutenir la recherche sur la SLA et de rendre hommage à Ján Svočák. L'organisation est assurée par Športuj srdcom o.z. Ils proposent pas mal de distances : des trails certifiés de 65 km et 45 km, une course de 21 km, et même un trail de 21 km où tu peux courir avec ton chien. Il y a aussi les Numiron relay races, de la Nordic Walking, et des courses pour les enfants de 3 à 14 ans. Le 65 km, c'est une épreuve bien costaude, typée montagne. Tu as 65.10 km à faire avec 2,850 m de D+ et une barrière horaire de 11-hour. Pour le matos obligatoire, il faut tes chaussures de trail, un téléphone, la trace GPX, une veste imperméable si le temps se gâte, un kit de premiers secours de base et 1.5 liters d'eau. Le parcours du 65 km, c'est surtout du off-road, avec très peu de goudron et de gravel. Après, ça se partage à peu près moitié prairies, moitié forêt. Tu auras quatre ravitos sur le parcours, le premier est au 12 km. Il y a aussi un point de contrôle chronométré au 30 km, donc il faut bien gérer ton début de course. Pour le 45 km, tu as 2,000 m de D+ et 8-hour pour finir. Le 21 km, c'est 950 m de dénivelé positif. L'événement pense aussi à ceux qui veulent des distances plus courtes. Il y a une marche de 5.10 km avec 140 m de D+, des équipes en relais, des courses pour les familles, les enfants, et ceux qui courent avec leur chien. Le 65 km est qualificatif pour la Slovak Ultratrail League et te rapporte 3 ITRA points. C'est parfait si tu cherches à accumuler des points pour des courses de montagne bien engagées.