ALS charitatívny beh - memoriál Jána Svočáka

Der ALS charitatívny beh - memoriál Jána Svočáka ist eine Trailrun-Serie in Svit, mit Start und Ziel am Penzión Koliba. Dabei geht's um die ALS-Forschung und es wird Ján Svočák geehrt. Organisiert wird das Ganze von Športuj srdcom o.z. Es gibt verschiedene Distanzen: zertifizierte 65 km und 45 km Trail-Rennen, einen 21 km Lauf, einen 21 km Trailrun, bei dem auch Hunde mitdürfen, Numiron Staffelrennen, Nordic Walking und Kinderläufe für Kids von 3 bis 14 Jahren. Der 65 km Lauf ist ein richtig anspruchsvolles Bergrennen über 65.10 km mit satten 2.850 m Höhenmetern und einem 11-Stunden-Zeitlimit. Pflichtausrüstung ist dabei: Trailrunning-Schuhe, Handy, die GPX-Route, eine wasserdichte Jacke bei schlechtem Wetter, ein kleines Erste-Hilfe-Set und 1.5 Litern Flüssigkeit. Die 65 km Strecke ist zum größten Teil off-road unterwegs, mit nur ganz wenig Asphalt und Schotter. Der Untergrund wechselt dann ungefähr zur Hälfte zwischen Wiese und Wald. Unterwegs gibt's vier Verpflegungsstationen, die erste kommt schon bei 12 km. Bei 30 km gibt's einen Zeit-Checkpoint, also nicht gleich am Anfang alles rausfeuern, sondern gut einteilen. Die 45 km Strecke hat 2.000 m Anstieg und ein 8-Stunden-Limit. Die 21 km Variante kommt auf 950 m Höhenmeter. Auch für kürzere Distanzen ist gesorgt: Es gibt eine 5.10 km Walking-Strecke mit 140 m Anstieg, Staffelteams, Familien, Kinder und Läufer mit Hund sind auch dabei. Der 65 km Lauf ist übrigens ein Qualifikationsrennen für die Slovak Ultratrail League und bringt 3 ITRA Punkte – also super für alle Trailrunner, die noch Punkte für anspruchsvolle Bergläufe sammeln wollen.