ALS charitatívny beh - memoriál Jána Svočáka

Allora, c'è un evento di trail running, il `ALS charitatívny beh - memoriál Jána Svočáka`, che si tiene a Svit, con partenza e arrivo al `Penzión Koliba`. È per una buona causa, perché il ricavato va alla ricerca sull'ALS, e ricorda `Ján Svočák`. L'organizzatore è `Športuj srdcom o.z.`. Il programma è bello ricco: ci sono trail certificati da `65 km` e `45 km`, poi una `21 km` "classica" e una `21 km` trail dove puoi correre col tuo cane! Non mancano le staffette `Numiron`, il `Nordic Walking` e le gare per i più piccoli, dai `3` ai `14` anni. La `65 km`, preparati, è un bell'impegno in montagna: `65.10 km` con `2.850 m` di dislivello positivo, e hai `11` ore per farla. Occhio all'equipaggiamento obbligatorio: scarpe da trail, telefono, traccia `GPX`, giacca impermeabile se il tempo è brutto, un kit di primo soccorso base e `1.5` litri di liquidi. Il tracciato della `65 km` è quasi tutto in off-road, con pochissimo asfalto e qualche tratto di `gravel`, poi ti trovi metà percorso tra prati e metà nel bosco. Trovi quattro ristori, il primo già al `12 km`, e un checkpoint cronometrato al `30 km`, quindi mi raccomando, non partire a tutta! La `45 km` ha `2.000 m` D+ con un tempo massimo di `8` ore, e la `21 km` invece `950 m` di dislivello. E per chi non vuole esagerare, c'è anche una camminata di `5.10 km` con `140 m` di dislivello. Insomma, un evento per tutti: team in staffetta, famiglie, bambini e pure chi corre col proprio amico a quattro zampe. Ah, e la `65 km` è una prova qualificativa per la `Slovak Ultratrail League`, ti dà `3` punti `ITRA`, ottimo per chi cerca di accumulare punti per qualche ultra di montagna più impegnativa!