Courses de 5K près de Guadalajara

Petites notes sur l'entraînement à Guadalajara

Guadalajara accueille 42 courses de 5K en 2026 dans un rayon de 80 km du centre-ville — dates à venir, séries récurrentes et autres courses à proximité, le tout au même endroit.

Ici à Guadalajara, pour la course à pied, on ne se prend pas la tête. L'Akron Stadium, c'est parfait pour les tours tranquilles, les premiers base miles ou les séances en Z2 bien stables, vu que la surface est plate et qu'il n'y a pas de croisements. Le Bosque Los Colomos, c'est l'opposé : ça monte et ça descend, idéal pour tester ton endurance quand tu veux mettre un peu de piquant dans tes intervalles. Les Vias Verdes, c'est nickel pour les sorties plus longues en rythme, sur ces anciennes voies ferrées transformées en pistes cyclables. Le Kilómetro Social Running Club, c'est l'option pour les sorties en groupe. Le Running & Brunching Club, lui, accueille tous les rythmes et, cerise sur le gâteau, il y a un brunch après ! Au calendrier, les courses principales sont la Carrera Popular de los Bomberos, le Cross Nacional Yebes - Valdeluz, la Media Maratón Azuqueca 21K et la San Silvestre Alcarreña.

Pour le vélo, le mieux, c'est de laisser l'ambiance de la ville derrière toi et de suivre les parcours bien connus. Un parcours fait 41 km, et comme c'est pas trop dur, c'est une bonne sortie d'endurance à travers les prairies, la garrigue, les champs de céréales, le long du River Badiel et jusqu'à Hita. Un autre fait 59 km avec 4 570 mètres de dénivelé positif, ça pique ! Le 33 Club Ciclista, c'est un bon point de ralliement pour les cyclistes. La Via Recreactiva, c'est parfait pour des balades tranquilles le dimanche.

En mai, à Guadalajara, on sent que la chaleur arrive, alors on en profite pour les longues sorties, les intervalles qui piquent et la prépa course. Mars est le mois le plus sec, donc c'est nickel pour les base miles sur les Vias Verdes ou pour monter en puissance tranquillement vers la Media Maratón Azuqueca. Juillet devient humide, et l'été, c'est souvent des journées plutôt chaudes avec des orages l'après-midi, parfois même de la grêle fin août ou en septembre. L'hiver reste tout à fait praticable pour les deux sports, car en janvier, les journées peuvent atteindre environ 22°C et les nuits tournent autour de 7°C. L'air sec en hiver permet de faire des sorties Z2 et des jours gravel sans tricher, et sans que la saison ne semble arrêtée.