Courses de 5K près de Gijón-Oviedo-Avilés

Notes d'entraînement Gijón-Oviedo-Avilés

Gijón-Oviedo-Avilés accueille 7 courses de 5K en 2026 dans un rayon de 80 km du centre-ville — dates à venir, séries récurrentes et autres courses à proximité, le tout au même endroit.

Pour la course à pied, ici on commence souvent par la côte, parce qu'à Gijón, tu as le Paseo de la Playa de San Lorenzo et la Senda del Cervigón avec la mer Cantabrique à tes côtés. À Oviedo, tu peux faire de la Z2 tranquille sur la Vía Verde de Fuso de la Reina, une ancienne voie ferrée goudronnée d'environ 8 kilometers qui va de Parque de Invierno à Fuso de la Reina. Avilés, c'est plus relax autour de la Ría de Avilés et du Ferrera Park. Le Ría Run Club, ils sont environ 300 dans leur groupe WhatsApp, ils se retrouvent les mercredis après-midi près de Ferrera Park et partent en week-end depuis le Centro Niemeyer. La Media Maratón Gijón Villa de Jovellanos, c'est l'événement phare.

Pour le vélo, on a un bon mix de route, gravel, et de petites bosses bien raides. De Gijón à Avilés, c'est une sortie de 51 km linéaire pour les vélos de route, avec 970 m de D+, des routes tranquilles, Candás, Lluanco, et tu peux revenir avec le FEVE. Gijón à Oviedo, c'est 38 km et 740 m de D+, une journée moyenne pour aller jusqu'à Oviedo/Uviéu. Quand tu veux vraiment te faire mal, il y a la bosse de 2 km avec 907 m de D+. L'Alto de la Madera corta et l'Alto la Miranda por Aviles, c'est là que ça commence à piquer sérieusement. La Marcha Cicloturista Villa de Gijón, c'est le gran fondo à ne pas manquer.

En été, il y a plus de monde sur les routes, surtout sur l'axe Gijón-Avilés, donc on fait nos sorties faciles tôt le matin et on garde les intervalles pour les tronçons plus dégagés. La côte reste top pour courir car le Paseo de San Lorenzo, la Senda del Cervigón et la Senda Costera de Muros del Nalón t'offrent de l'air, des falaises, des plages et du rythme. À Oviedo, tu peux faire tes base miles tranquillement sur la Vía Verde de Fuso de la Reina et la Senda del Oso si tu cherches du plat. Pour l'hiver, le brief ne donne pas de détails, mais les locaux se rabattent sur les mêmes routes goudronnées, parcs et anciennes voies ferrées quand les conditions sont délicates.