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Notes d'entraînement à Vigo
Vigo accueille 16 courses de 5K en 2026 dans un rayon de 80 km du centre-ville — dates à venir, séries récurrentes et autres courses à proximité, le tout au même endroit.
Ici, on commence souvent par la côte, parce que Praia de Samil, Bouzas, la rivière Lagares et l'Estuaire de Vigo, ça rend une sortie Z2 facile tellement plus agréable que ça ne devrait l'être. Le club Vigo Runners, il se prend pas la tête pour le côté social : rendez-vous le mardi à 19h et le dimanche à 8h30 au Vigo Rugby Club, et chacun trouve son parcours. En ville, si tu cherches des fractionnés un peu plus intenses, tu as le Casco Vello, Porta do Sol, Policarpo Sanz, Alameda, Príncipe et Urzaiz. La Vig-Bay, c'est l'événement incontournable. Le Medio Maratón Gran Bahía Vig-Bay relie Vigo à Bayona en longeant la côte, avec des vues imprenables sur les Islas Cíes.
Ici, on roule selon l'envie. La plage de Samil, c'est parfait pour une petite balade tranquille le long de la côte, la da Auga Route longe l'Estuaire de Vigo, le Blue Path relie la rivière Lagares à la mer, et la Bouzas Promenade borde la plage de O Adro. À Coia, tu as la piste cyclable de Castelao Avenue pour faire des tours réguliers. Fragoselo, c'est le spot VTT quand l'envie de singletrack te prend, et O Marisquiño, c'est pour les sensations de descente pure. Monte Aloia, c'est là que les montées commencent à piquer, et la Aloia/Couso route, c'est 45 km avec 1,030 m de dénivelé. Oui, la Aloia/Couso route, c'est 45 km avec 1,030 m de dénivelé.
Vigo, c'est doux toute l'année, donc on peut garder nos base miles sans se prendre la tête avec le calendrier. L'été, ça sèche pas mal, et la côte autour de Samil, Toralla, Bouzas et la Ria de Vigo, c'est top pour les sorties matinales et les longues virées à vélo. L'hiver, par contre, ça change la donne. 2 mm en un mois à la station météo. Les coureurs se rabattent sur les courses sur route comme la Subida ao Castro, la Calvario 5+5 et le 10 K de Teis, tandis que les cyclistes, eux, guettent les fenêtres météo et gardent Monte Aloia pour les jours où ça accroche bien.