Courses de 5K près de Davenport-Moline-Rock Island, IA-IL

Le terrain d'entraînement des Quad Cities

Davenport-Moline-Rock Island, IA-IL accueille 20 courses de 5K en 2026 dans un rayon de 80 km du centre-ville — dates à venir, séries récurrentes et autres courses à proximité, le tout au même endroit.

Quand on veut des kilomètres plats, l'air de la rivière et une belle vue sur le Mississippi, on va courir sur le Davenport river trail. Le centre-ville de Moline, c'est la base pour les longues sorties du Run Club, avec des parcours qui démarrent le samedi au Mercado on Fifth pour plus de 5 miles. Fleet Feet, c'est pour le côté plus structuré, et le Cornbelt Running Club, c'est un peu l'âme old-school de la scène locale. Les Tempo Tuesdays se retrouvent à Bettendorf High School pour des parcours de 2, 3, 4 ou 5 miles. Le Davenport river trail fait 66 km avec 66 m de dénivelé. Le Quad Cities Marathon, le Run the Rock 5K/10K et le Firecracker Run, ce sont les incontournables du calendrier.

On roule des deux côtés de la rivière sur le Mississippi River Trail, le Great River Trail, la Duck Creek bike path et Arsenal Island. Ces pistes cyclables couvrent les deux rives et sont parfaites pour les base miles en Z2. Les Friends of Off Road Cycling orientent les amateurs de chemins vers des endroits comme Sunderbruch Park, où le terrain sablonneux et rocailleux change vite les sensations. Le Quad Cities Criterium, la Big River Gravel Series et le FORC-Side Thrill Ride offrent aux coureurs des objectifs en crit, gravel et trail. Les vraies montées, ce sont plutôt des faux-plats et les ponts, surtout quand tu traverses le I-74 bridge.

Septembre, c'est le meilleur mois ici, et le Quad Cities Marathon donne le ton pour la fin de saison. Rouler l'été, c'est facile, vu que les locations de vélos sont ouvertes d'avril à novembre depuis downtown Davenport et downtown Moline. Le Run Club d'été décale les Long Run Saturdays à 7h00 du matin de juin à août, et les parcours incluent toujours un 5K Course. Le marathon peut démarrer frais; un matin de course, il faisait 55 degrees avant que les températures n'atteignent les low 70s à l'arrivée. L'hiver change l'ambiance pour les deux sports : les coureurs se concentrent sur les base miles tranquilles, et les cyclistes choisissent les chemins, les faux-plats et les jours off-road qui restent praticables.