Half Marathon versenyek Diadema közelében

Diadema Edzésjegyzetek

Diadema 2026 folyamán 7 Half Marathon versenynek ad otthont a városközponttól 80 km-en belül — közelgő dátumok, visszatérő sorozatok és más közeli versenyek egy helyen.

Diademában a futók elég gyakorlatiasan állnak a dolgokhoz, mert nincs igazán kijelölt, elnevezett útvonal a városban. A Parque do Povo egy jól ismert viszonyítási pont São Paulo felől, ha valaki kontrollált köröket, stabil Z2-t vagy élesebb intervalokat akar futni. A São Paulo FC adja a leginkább hallható klubkötődést a Tricolor Run Noturna révén, aminek a rajtja és célja a MorumBIS-nél van. A Nike SP City Marathon, a RUN 21k - MEIA DA ESTRADA VELHA 2026 - SUNSET, a Meia de Sampa és a São Silvestre adja a helyieknek a fő eseményeket, amikre készülhetnek.

A diademai bringásoknak délen van a nagyobb játszótér, ott a Serra do Mar az, ami megmutatja, ki mit tud. Diademából Santosba tekerni 675.2 km, és 13,254 m emelkedés meg 14,031 m lejtő jön össze, szóval ez inkább egy gran fondo projektnek tűnik, mint egy laza tekerésnek. Az Estrada da Manutenção, Márcia Prado, Rota Márcia Prado - Trajeto Oficial, DBM - Caminho do Mar és a Sampa-Santos tartja gazdagon az útvonallistát. A helyiek vegyes terepre számíthatnak, sok csendes úttal, és bőven van aszfaltozott és murvás/földes szakasz is. A Desafio Energia Petrobras - Bike - São Paulo 2026 adja a bringás naptár fő eseményét.

Az évszakokkal kapcsolatos infók elég szűkösek, szóval a helyiek inkább a terhelés köré építik az évet, nem pedig egy tökéletes hónapot kergetnek. Nyári specifikumok nincsenek, de a futók azért tudnak 5 km-es, 21 km-es és maraton célokat kitűzni, miközben a bringások a base miles-t Santos felé gyűjtik. Téli specifikumok sincsenek, de a bringázás megváltozik, amint a Serra do Mar emelkedői lesznek a nap fő szűrői. A déli útvonal eléri az 1,115 m-t, és a jutalom egy hatalmas lejtő, ahogy Santosban megközelíted a tengerszintet.