ACTMA Run/Walk Handicap Series: Mt Ainslie (Out & Back)

La ACTMA Run/Walk Handicap Series: Mt Ainslie è una gara a tempo di corsa e camminata sui sentieri del Mt Ainslie nell'Australian Capital Territory. Fa parte della Run-Walk Handicap Series di ACT Masters Athletics e si corre in condizioni invernali fresche, con un format che va bene sia per chi corre che per chi cammina, non solo per i più veloci. Il percorso del Mt Ainslie è collinare, quindi gestire il ritmo è fondamentale fin dall'inizio e uno sforzo costante conta più che partire a tutta. Il percorso trail, un out-and-back, chiede ai partecipanti di affrontare salite diverse e un terreno irregolare, il che lo rende un buon test per la resistenza oltre che per la velocità. Il sistema a handicap permette a diversi livelli di abilità di ritrovarsi nella stessa gara, così camminatori principianti, runner abituali del club e atleti più esperti possono tutti mettersi in fila con una buona possibilità di fare un buon risultato.