Gare di 5K vicino a Edmonton

Allenarsi nella River Valley di Edmonton

Edmonton ospita 19 gare di 5K nel 2026 entro 80 km dal centro città — date in programma, serie ricorrenti e altre gare nelle vicinanze, tutto in un unico posto.

Da queste parti, per correre, si parte sempre dalla North Saskatchewan River Valley, perché il fiume è un po' il cuore della città. Posti come Mill Creek Ravine, Terwillegar Park, Kinsmen Park, Rundle Park, Gold Bar Park e il River Valley Loop sono perfetti per Z2 facili, intervalli o le tue lunghe base miles senza troppi problemi. Gli Edmonton Trail Runners mettono insieme tutti quelli che amano il singletrack, e per chi corre su strada, l'Edmonton Road and Track Club ti dà un bel gruppo fisso. La Servus Edmonton Marathon è l'evento principale, ma il calendario è pieno con TRAC Community Run/Walk, La French Run Edmonton, Moose Is Loose e The Popcorn Run Edmonton.

In bici si usa la stessa rete di sentieri della valle, poi si allunga sul Edmonton-Fort Saskatchewan Trail, Mill Creek Ravine, Capilano Park, Gold Bar Park, Rundle Park e Terwillegar Park. L'Edmonton Bicycle and Touring Club organizza circa 200 uscite, dalle passeggiate di 20 km a veri allenamenti oltre i 100 km, e l'Edmonton Road and Track Club aggiunge uscite settimanali, eventi sociali e l'accesso al velodromo. Un giro tipico copre 1 km e fa guadagnare 317 m di dislivello. Le salite le trovi fino alla McNally School, a sud dal Capilano bridge verso 106 Ave, e nel Rundle Park fino a Ada Blvd.

Per i ciclisti, la stagione migliore va da maggio a metà ottobre; aprile a volte va bene, ma marzo è ancora un po' rischioso con la bici da strada. I runner hanno i mesi migliori a settembre e ottobre, quando i ravines sembrano più veloci e i sentieri sono più stabili. L'estate porta giornate calde e soleggiate da giugno a inizio settembre, e a luglio di solito si va dai 13°C ai 23°C, con più di 17 ore di luce vicino al solstizio. L'inverno cambia le carte in tavola per entrambi gli sport, perché i mesi freddi e secchi vanno da novembre a marzo, e gennaio di solito si aggira tra i -15°C e i -5°C. Le gomme chiodate tengono viva l'attività in bici, e le piste ciclabili del centro hanno la priorità per lo sgombero neve.