5K-Läufe in der Nähe von Edmonton

Unser Training im Edmonton River Valley

Edmonton veranstaltet 19 5K-Läufe in 2026 innerhalb von 80 km vom Stadtzentrum — bevorstehende Termine, wiederkehrende Serien und andere Läufe in der Nähe, alles an einem Ort.

Als Erstes laufen wir hier im North Saskatchewan River Valley, weil der Fluss wie ein Herz durch die Stadt fließt. Im Mill Creek Ravine, Terwillegar Park, Kinsmen Park, Rundle Park, Gold Bar Park und auf dem River Valley Loop kannst du easy Z2-Läufe, Intervalle und lange base miles ohne viel Tamtam absolvieren. Die Edmonton Trail Runners versammeln die singletrack-Leute, und der Edmonton Road and Track Club sorgt für eine stabile Gruppe für die Straßenläufer. Der Servus Edmonton Marathon ist das große Highlight, und TRAC Community Run/Walk, La French Run Edmonton, Moose Is Loose und The Popcorn Run Edmonton füllen den Kalender.

Mit dem Rad nutzen wir dasselbe Talnetzwerk und erweitern es dann auf den Edmonton-Fort Saskatchewan Trail, Mill Creek Ravine, Capilano Park, Gold Bar Park, Rundle Park und Terwillegar Park. Der Edmonton Bicycle and Touring Club plant ungefähr 200 Fahrten, von 20 km gemütlichen Touren bis zu Workouts über 100 km, und der Edmonton Road and Track Club bietet wöchentliche Rides, Social Events und Zugang zum Velodrom. Eine typische Runde geht über 1 km und hat 317 m Höhenunterschied. Die Anstiege findest du hoch zur McNally School, südlich von der Capilano bridge Richtung 106 Ave und im Rundle Park hoch zur Ada Blvd.

Als Radfahrer hast du die beste Saison von Mai bis Mitte Oktober, wobei April manchmal auch geht und März mit dem Rennrad noch ziemlich heikel ist. Läufer haben ihre besten Monate im September und Oktober, wenn sich die Schluchten schnell anfühlen und die Wege sich beruhigen. Der Sommer bringt von Juni bis Anfang September warme, sonnige Tage, und im Juli liegen die Temperaturen meistens zwischen 13°C und 23°C, mit über 17 Stunden Tageslicht um die Sonnenwende herum. Der Winter ändert das Spiel für beide Sportarten, denn die kalten, trockenen Monate sind von November bis März, und im Januar liegen die Temperaturen meistens zwischen -15°C und -5°C. Spikereifen halten das Radfahren am Leben, und die Radwege in der Innenstadt werden bevorzugt geräumt.