Gare di 5K vicino a Bastia

Appunti sugli allenamenti a Bastia

Bastia ospita 6 gare di 5K nel 2026 entro 80 km dal centro città — date in programma, serie ricorrenti e altre gare nelle vicinanze, tutto in un unico posto.

Qui da noi, per una Z2 facile e una bella sgambata tranquilla in centro, si parte da Place Saint-Nicolas. Per gli intervalli brevi, il Porto Vecchio e la Cittadella sono a portata di mano, comodi. Il quartiere Saint Joseph e la zona del Mercato danno un po' di pepe alle gambe di tutti i giorni, prima del caffè. Il Sentier des Douaniers si snoda a nord di Bastia lungo la costa per 19 km, e quel sentiero sa proprio di costa. Bastia ospita una gara di riferimento di 5 km all'inizio di dicembre. Festi'run Bastia e Le Relais Rose - Bastia tengono in riga quelli che corrono su strada.

Qui si pedala parecchio perché Bastia è incastonata tra il mare e la Serra di Pignu, quindi il piatto non dura mai molto. La città offre 223 percorsi ciclabili, e la maggior parte dei base miles parte dalla fascia costiera prima di addentrarsi nell'entroterra. Il percorso più corto è di 5 km, quindi nessuno la chiama una sgambata pigra. Un percorso è di 9 km con 836 m di dislivello per una giornata più costante. Un altro percorso copre 3 km e 1.651 m di salita. Criterium de Biguglia Manche 1, Criterium de Biguglia Manche 2 e La Cyclo de l'Intérieur danno obiettivi a chi fa crit.

Maggio e agosto sono i mesi migliori per pedalare, e noi li sfruttiamo per Z2 lunghe, salite più toste e anelli costieri più ampi. L'estate rimane secca per due o tre mesi, quindi i runner partono presto da Place Saint-Nicolas, il Porto Vecchio o la Cittadella. Cap Corse rimane più selvaggio e meno affollato, il che fa apprezzare il Sentier des Douaniers più di un altro giro in città. L'inverno raramente vede la notte più fredda scendere sotto zero, ma il Libeccio può soffiare giù dalle valli fino al mare. La corsa si fa più 'cattiva', la pedalata più tattica, e le gambe da cyclocross non si sentono sprecate.