バスティア周辺の5Kレース

バスティア練習メモ

バスティアでは、2026年に市中心部から80 km以内で6件の5Kレースが開催されます。今後の日程、定期シリーズ、近隣のその他のレースをまとめて確認できます。

地元の人たちは、Z2で軽く流したり、街中を気持ちよく走りたいときはPlace Saint-Nicolasから走り出すよ。Old PortやCitadelのあたりだと、家から近いから短いインターバル練にぴったりだしね。Saint Joseph districtとかMarket areaは、朝コーヒー飲む前にちょっと脚に刺激を入れるのにいい感じだよ。Sentier des DouaniersはBastiaの北側を海岸沿いに19 km続いてて、まさに「これぞ海岸トレイル！」って感じ。Bastiaでは12月上旬に5 kmのメインレースがあるんだ。Festi'run BastiaとかLe Relais Rose - Bastiaみたいなレースで、ロードランナーたちもちゃんと走ってるよ。

Bastiaは海とSerra di Pignuに挟まれてるから、平坦が全然続かないんだよね。だからみんな自転車に乗るんだ。街には223ものサイクリングルートがあって、ほとんどのbase milesは海岸沿いから始まって、そこから内陸に入っていく感じ。一番短いルートでも5 kmあるから、「ちょっと軽く流す」なんて言ってる人はいないね。あるルートは9 kmで獲得標高836 mあって、じっくり走りたい日にぴったり。他には3 kmで1,651 mも登るルートもあるんだ。Criterium de Biguglia Manche 1、Criterium de Biguglia Manche 2、それからLa Cyclo de l'Intérieurみたいなレースが、crit好きには良い目標になってるよ。

5月と8月はサイクリングに最高の月で、地元の人たちは長めのZ2ライドとか、きつい登り、それから海岸沿いの大きなループコースに使ってるよ。夏は2〜3ヶ月間ドライな気候が続くから、ランナーはPlace Saint-Nicolas、Old Port、Citadelあたりから早朝に走り出すんだ。Cap Corseは手付かずの自然が多くて人も少ないから、Sentier des Douaniersは街中をぐるぐる走るより断然気持ちいい。冬は一番寒い夜でもめったに氷点下にはならないけど、Libeccioが谷間を吹き抜けて海まで吹くことがあるんだ。冬はランニングはもっとパンチが効いてくるし、サイクリングはより戦略的になる。cyclocrossの脚も無駄にならない感じだよ。