XIX Biegi Malanowska Jesien

La Malanowska Jesień è un piccolo appuntamento autunnale di corsa, che si tiene su un percorso nel bosco a Celestyny, vicino a Malanów, nella Polonia centrale. Il programma è semplice: una gara principale da 10 km, una corsa da 5 km e una marcia di Nordic Walking sempre da 5 km, e partono tutte insieme in tarda mattinata. L'evento è organizzato dal Centro Sportivo e Ricreativo di Malanów, insieme al Centro Culturale locale e alla Biblioteca Pubblica. La gara da 10 km prevede due giri da 5 km, quindi chi fa la distanza principale ripete lo stesso anello nel bosco, invece di andare da un punto all'altro. Il percorso si raggiunge dalla strada provinciale 470, e il numero totale di partecipanti è limitato a 140 persone tra corsa e camminata. I residenti del posto hanno un vantaggio pratico: sono esenti dalla quota d'iscrizione per la gara principale e per la marcia di Nordic Walking.