Jelenia Góra · Polonia
Gare di 5K vicino a Jelenia Góra
14 gare nel 2026
la prossima tra 10 giorni
Corsa ▾
Calendario gare
Prossime gare di 5K vicino a Jelenia Góra
LUG 2
11LUG
Corsa · road · 5K
Okolo Vlasti - Běh pro Terezku
Vlastibořice · a 58 km di distanza
26LUG
Corsa · road · 5K
Festiwal Biegowy pod Chełmcem
Podzamcze · a 39 km di distanza
AGO 4
8AGO
Corsa · road · 5K
Złota Dycha - Bieg Uliczny w Złotoryi
Złotoryja · a 23 km di distanza
8AGO
Corsa · road · 5K
Zlotoryjska Zlota Dycha
Złotoryja · a 28 km di distanza
28AGO
Corsa · road · 5K
Alejemi v Kněžicích
Kněžice · a 77 km di distanza
+9 altre gare di 5KMostra meno ↓
29AGO
Corsa · road · 5K
Běhej lesy Jizerská
Albrechtice v Jizerských horách · a 35 km di distanza
SET 8
19SET
Corsa · road · 5K
Bieg Mietkowski Polmaraton
Mietków · a 63 km di distanza
19SET
Corsa · road · 5K
Běh pro Hospic Anežky České
Červený Kostelec · a 54 km di distanza
20SET
Corsa · road · 5K
Městský běh Dobruškou
Dobruška · a 74 km di distanza
20SET
Corsa · road · 5K
Ralská desítka
Mimoň · a 76 km di distanza
25SET
Corsa · road · 5K
Eleven Večerní běh
Jablonec nad Nisou · a 44 km di distanza
27SET
Corsa · road · 5K
Swidnickie Biegi Parkowe Bieg Jesienny
Świdnica · a 54 km di distanza
28SET
Corsa · road · 5K
Běh tří řek
Chomutice · a 63 km di distanza
28SET
Corsa · road · 5K
Hlaváčkova desítka
Zálesní Lhota, Studenec · a 39 km di distanza
Jelenia Góra · 80 km
14 gare mappate
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Gare ricorrenti di 5K vicino a Jelenia Góra
Gare che si ripetono — settimanalmente, mensilmente o annualmente
XIV Legnica Polmaraton
La Legnica Half Marathon parte in centro città da plac Meisslera. I runner partono dalla zona di Wrocławska street e arrivano vicino al City Park. Questa gara su strada autunnale a Legnica, in Lower Silesia, propone due distanze misurate ufficialmente: la half marathon e la Legnicka Dziesiątka 10k.
Il format è pensato per i runner che cercano una gara cittadina certificata con diverse opzioni di distanza. Entrambe le gare usano gli stessi punti di partenza e arrivo, creando un'atmosfera unica per l'evento. L'iscrizione standard di solito include il cronometraggio, una medaglia da finisher, ristori e una maglia tecnica facoltativa. La half marathon è l'evento originale, e la 10k è stata introdotta dopo, offrendo un'alternativa più corta e veloce alla distanza principale.
Huť - Bratříkov - Huť
Huť - Bratříkov - Huť è la solita gara cross-country di ottobre, si corre a Huť, che è una frazione di Pěnčín, nel distretto di Jablonec nad Nisou, nella Liberec Region. Siamo ai piedi dei Jizera Mountains, e ci sono due distanze tra cui scegliere: la 5 km Pětka e la 10 km Desítka. La gara più corta parte la mattina, mentre quella principale, la 10 km, scatta alle 11:00.
La partenza è sul campo vicino alla caserma dei pompieri sempre a Huť. Il percorso segue sentieri tra boschi e campi, evitando le strade asfaltate. Ad organizzare è Sokol Huť, e il contatto è Richard Hübel. L'evento ha proprio l'aria di una gara di club locale, con un percorso corto più tipo trail e un tracciato più lungo da cross-country nella campagna intorno a Huť e Bratříkov.
Běh okolo Lemberka
Il gruppo principale del Běh okolo Lemberka parte dalla cappella al Markvartice pond a Jablonné v Podještědí. È una corsa autunnale di cross/trail che propone distanze di 5 km e 10 km, oltre a una staffetta 4 x 2.5 km e gare più corte per i bambini. La gara si svolge nella Liberec Region ed è organizzata da Sportovní klub ZŠ Jablonné v Podještědí.
Il percorso è un giro impegnativo su terreno irregolare e vario, ben diverso da una gara su strada piatta. I bambini più piccoli iniziano con distanze brevi, dai 50 ai 900 metri, mentre gli alunni più grandi e gli adolescenti gareggiano in una corsa di 2.5 km, e anche il pubblico può partecipare a questo evento di 2.5 km. Adulti, juniores, veterani, squadre di staffetta, corridori delle scuole e atleti della lega locale sono tutti nel programma. L'evento contribuisce alla District Running League per la coppa Českolipský deník.
Kros Českým rájem
Kros Českým rájem è una gara 100% trail che si tiene a Skokovy, Žďár, nel distretto di Mladá Boleslav, in Central Bohemia. Si trova a meno di un'ora da Prague in macchina e si svolge in una zona un po' isolata del Bohemian Paradise, dove le formazioni di arenaria influenzano parecchio il carattere del percorso. Puoi scegliere tra uno sprint da 4.9 km, una 10 km, o la distanza lunga di 15 km. Il dislivello va da 100 a 410 metri, in base alla distanza che scegli.
Il tracciato si snoda su sentieri stretti e strade forestali che si infilano tra le formazioni rocciose. Il terreno è vario, si passa dalla sabbia bianca all'erba e agli aghi di pino. Il percorso più lungo è quello che ti dà la sfida maggiore in salita, mentre i percorsi più corti ti offrono un'esperienza trail simile, ma in formato più concentrato. Ci sono sia gare competitive che non competitive, oltre a quelle per i bambini, quindi è un evento per tutti: dai runner dei club ai trail runner occasionali, fino alle famiglie. Questa gara fa parte del Kros Tour, un circuito di cinque gare trail principali vicino a Prague, e i risultati contribuiscono alla classifica generale.
Leskros Hradečák
Allora, Leskros Hradečák è una gara tutta trail, piatta, lì al Kemp a chaty Stříbrný rybník a Hradec Králové. Si corre a fine ottobre e chiude la stagione della LESKROS trail running and canicross series. L'evento è sia per chi corre normalmente che per chi partecipa con il cane. I principianti possono scegliere percorsi da 2 a 4 km, i più esperti hanno le opzioni sui 10 km e una half marathon, e per i bambini ci sono gare da 100 a 1200 metri.
I percorsi restano sempre off-road, puntano tutto sui sentieri sterrati e sul ritmo, non tanto sul dislivello. Il canicross parte a intervalli, mentre le gare di corsa "normali" partono tutte insieme più tardi. C'è anche la Jednadváca, un percorso di 21 km per dogtrek o hiking/running, e una camminata di beneficenza di 4 km per un rifugio animali locale. Il campeggio ha tutti i servizi: bagni, docce e alloggi, ed è pet-friendly, perfetto per una gara dove i cani sono protagonisti.
Jilemnický kros
Jilemnický kros è un trail campestre a Jilemnice, nel Semily District della Liberec Region, in Czech Republic. Si corre a ottobre a Hraběnka, con la prima partenza alle 10:00 del mattino. Puoi scegliere tra una 5 km, che chiamano Pětka, e una 10 km, la Desítka.
Il percorso segue i tracciati di corsa già battuti intorno a Hraběnka, con circa il 90 percent del tracciato su strade forestali. L'organizzazione è di ČKS SKI Jilemnice, e Roman Koucký è il contatto. Le edizioni passate hanno sempre pubblicato i risultati, il che fa pensare che sia una gara locale che torna ogni anno, con un format trail semplice.
Sokolský běh republiky - Nový Bydžov
Allora, la Sokolský běh republiky a Nový Bydžov è una gara di corsa che ha il suo fulcro alla Sokolovna e al complesso Sportring lì vicino. La gara principale parte con circa 400 meters per le vie del paese, su strade tranquille, poi si esce dal centro abitato e si prende un sentiero di campo che costeggia un prato.
Poi il tracciato si stringe e diventa un sentiero erboso lungo il fiume Cidlina, si arriva a un giro di boa a circa 2.3 km dalla partenza, prima di tornare indietro per la stessa strada. Le gare per bambini partono dalla Sokolovna: i più piccoli fanno 50 meters all'interno del complesso Sportring più un giro dell'anello di corsa, mentre i bambini più grandi corrono il tratto iniziale e tre giri dell'anello prima di tornare alla partenza per il loro arrivo. A disposizione ci sono bagni, docce, ristori e parcheggio lì vicino.
Trail Lázně Velichovky
Il Trail Lázně Velichovky è una gara di trail running che si fa lì alle terme di Lázně Velichovky, in Czechia. Puoi scegliere tra una 5 km o una 10 km di trail, oppure c'è l'opzione canicross di 3.6 km se corri col cane.
Il percorso è tutto su terreno naturale, sempre lì nell'area termale, e l'organizzazione è alla colonnata delle terme. Il canicross parte a intervalli la mattina, mentre la 5 km e la 10 km partono insieme a mezzogiorno. Con l'iscrizione hai il chip per il cronometraggio, un pacco gara, una medaglia originale, le foto del percorso, il diploma e i ristori. Questa è la seconda edizione della gara.
Legnicki Bieg Niepodległości
Allora, il Legnicki Bieg Niepodległości è una corsa di 5 km per il Giorno dell'Indipendenza a Legnica, organizzata dall'Ośrodek Sportu i Rekreacji della città. Partenza e arrivo sono, come da tradizione, proprio lì accanto alla sede dell'OSiR, su Najświętszej Marii Panny street. La gara principale si corre di sera su quattro giri. L'evento prevede anche gare dedicate ai più giovani, con distanze stabilite in base alla fascia d'età, e i bambini possono iscriversi anche il giorno stesso.
Nel programma c'è pure una marcia di Nordic walking non competitiva, prima della corsa principale, che si fa su un giro di 1.250 m sulla stessa strada centrale. Tutti quelli che arrivano al traguardo ricevono medaglie commemorative, inclusi i bambini e i ragazzi, che tra l'altro sono sempre di più. Il gruppo di partecipanti è molto locale e un bel mix: le ultime edizioni hanno visto più di 300 persone completare i 5 km, con il supporto delle scuole di Legnica, della Wojskowa Szkoła Średnia im. Zawiszy Czarnego, dei Legnickie Morsy, Well Fitness, Marsa e della stazione sanitario-epidemiologica locale.
Kružská kundratická
Silvestrovský běh okolo 3 přehrad
Il Silvestrovský běh okolo 3 přehrad è una corsa di San Silvestro molto tranquilla, che si corre a Jablonec nad Nisou, con partenza vicino alla diga di Jablonec. Il nome, tradotto, significa "Corsa di San Silvestro intorno a tre dighe", e il percorso è proprio quello che dà il senso a tutta la gara.
Gli organizzatori la propongono come una corsa in amicizia per chiudere l'anno, con un percorso collaudato, iscrizione online, istruzioni chiare per i partecipanti e il tracciato mappato. Chi si iscrive in anticipo riceve dei regali, Dr. Oetker offre un omaggio al ritiro del pettorale, i primi di categoria prendono dei premi e ci sarà l'estrazione di un buono per un partecipante.
Běh kolem Žabárny
Běh kolem Žabárny è una gara di corsa invernale che si fa a Žabárna, a Rtyně v Podkrkonoší, un paesino nelle Prealpi ceche, proprio sotto i monti Krkonoše. Fa parte del circuito Winter Running League, che quest'anno è alla sua 31esima edizione. Il programma della giornata dà la precedenza alle gare dei bambini, e la gara principale parte subito dopo che i piccoli hanno finito.
La segreteria e la partenza della gara sono a Žabárna. Le iscrizioni chiudono la mattina, prima che inizino le prime gare. Le quote di iscrizione sono 50 CZK per i bambini e 100 CZK per la gara principale. Un unico pettorale vale per tutta la Winter Running League. Il parcheggio lo trovi vicino al cimitero di Rtyně v Podkrkonoší, e questa cosa contribuisce a dare all'evento quell'aria di gara di lega locale, un po' alla buona, non certo un grande evento cittadino.
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Informazioni sulle gare di 5K a Jelenia Góra
Appunti sull'allenamento a Jelenia Góra
Jelenia Góra ospita 31 gare di 5K nel 2026 entro 80 km dal centro città — date in programma, serie ricorrenti e altre gare nelle vicinanze, tutto in un unico posto.
Per le corse facili, noi qui usiamo i parchi: Park Zachodni, Park Skowroni, Park Norweski e il park zdrojowy. Park Zachodni e Park Skowroni vanno bene per i giri corti, mentre la Śródmiejska Trasa Biegowa ti tiene vicino al centro. Ogni sabato alle 9:00, al Park Norweski, c'è la Jelenia Gora parkrun: 5km cronometrati gratis, puoi correre, fare jogging o camminare. Cieplice Śląskie-Zdrój ti dà subito l'atmosfera delle gare primaverili con la VI Jelenia Góra Half Marathon e la Staropolanka 10k. Se vuoi mettere su gambe da trail, Zamek Chojnik ti offre la salita ripida classica. Tra le altre gare, ci sono anche la Zabobrzanska Mila, l'Ultrakotlina e l'Autumn Independence Run.
Qui a Jelenia Góra si esce in bici che è un piacere, la città è proprio in una conca di montagna. Il Bóbr valley trail (ER-6), la tangenziale ciclabile di Jelenia Góra e la Jelenia Góra- Łomnica biking trail ti fanno fare i tuoi base miles senza troppi problemi. A nord della città c'è Góra Szybowcowa, che ti dà quella sensazione di punto di riferimento come per la Zabobrzanska Mila. Le salite dei Karkonosze sono a sud, i Monti Izera a ovest, i Monti Kaczawskie a nord e i Monti Rudawy Janowickie a est. Il Jelenia Góra trophy – Maja Włoszczowska MTB Race è l'appuntamento fisso per la MTB, poi nel calendario locale ci sono anche la Bike Parade, Dirt Town, il Tour de Pologne e la Rowerowa Parada Retro.
La primavera qui inizia alla grande, perché la VI Jelenia Góra Half Marathon e la Staropolanka 10k aprono la stagione di corsa sotto i Karkonosze. L'estate tiene occupati i ciclisti, con il Jelenia Góra trophy – Maja Włoszczowska MTB Race che porta gambe da XCO, partenze junior e il percorso a ostacoli QuestSport KIDS ADVENTURE. Nei mesi caldi si approfitta per Z2, intervalli e percorsi più lunghi, che possono andare da pochi chilometri a oltre 20 chilometri. L'inverno cambia ritmo per entrambi gli sport, perché il terreno di montagna richiede un passo più sicuro, un equipaggiamento migliore e più rispetto sulle salite e discese ripide. MKS Karkonosze Sporty Zimowe si adatta perfettamente a quest'atmosfera da stagione fredda.