Gare di 5K vicino a Exeter

Note sull'allenamento a Exeter

Exeter ospita 15 gare di 5K nel 2026 entro 80 km dal centro città — date in programma, serie ricorrenti e altre gare nelle vicinanze, tutto in un unico posto.

Da queste parti, per i base miles in piano o per gli intervalli veloci, si usano il River Exe, Exeter Quayside, Riverside Valley Park e l'Exeter Ship Canal. L'Exeter Riverside parkrun parte da Bromhams Field e ti impegna per bene su un misto di asfalto, gravel e campi. Il Killerton parkrun, invece, è un giro unico multi-terreno tra prati aperti, boschi e campi coltivati vicino a Broadclyst. Il Front Foot Exeter Run Club si ritrova il giovedì dalle 6:30pm alle 7:30pm al Haven Banks Car Park. Gli Exeter Harriers si allenano il martedì e il giovedì all'Exeter Arena. I South West Road Runners e il Greenbow Running Club tengono viva la settimana con uscite più 'social'. Le gare principali qui sono la Exeter 10K River Run, la Run Exe 5k, la Exeter Autumn Half Marathon, la Green Lantern e la Exeter Half Marathon.

Per la bici, se cerchi Z2 pulito e un percorso che va da Exeter a Exmouth o verso Dawlish Warren, l'Exe Estuary Trail è perfetto. Il trail è lungo 7 miles a senso unico, e il treno rende il ritorno semplicissimo. Il Granite Way segue la vecchia linea ferroviaria Southern Region, e il tratto da Okehampton a Lydford ti regala un giro di 18-mile andata e ritorno dopo aver preso il treno da Exeter. L'Exeter Wheelers Cycling Club è il club per i più 'seri', con gare su strada, crono da 10-mile, crit, una cronoscalata aperta a settembre e collegamenti con il South West Cyclo-cross. Le salite si trovano nelle uscite collinari del mercoledì sera e nelle uscite social del sabato, più corte ma comunque con un bel po' di dislivello.

Luglio è il mese migliore per allenarsi qui a Exeter in estate, con giornate calde e variabili e luce a sufficienza per intervalli serali, lavori in gruppo ('chain gang') o corse più lunghe sul Quayside. L'estate è perfetta anche per i lavori in piano sull'Exe, le uscite verso Exmouth o Dawlish Warren e i giri lunghi da maratona attraverso Exwick e St Thomas. Novembre è il mese più piovoso, e l'inverno qui significa chilometri miti e bagnati, con brevi periodi più freddi. I runner continuano a usare percorsi illuminati, il Riverside Valley Park e le sessioni di gruppo. Gli Exeter Wheelers d'inverno spostano gli allenamenti del giovedì verso lavori di 'tempo' più veloci, mentre le uscite domenicali del club continuano ogni settimana con gruppi da 14-16 mph, 16-18 mph e 18-20 mph.