エクセター周辺の5Kレース

エクセターの練習メモ

エクセターでは、2026年に市中心部から80 km以内で15件の5Kレースが開催されます。今後の日程、定期シリーズ、近隣のその他のレースをまとめて確認できます。

地元の人たちは、フラットなbase milesや、速いintervalsをやりたい時に、River Exe、Exeter Quayside、Riverside Valley Park、Exeter Ship Canalを利用してるよ。Exeter Riverside parkrunはBromhams Fieldからスタートして、共有のtarmac、gravel、畑を走るから、結構頑張れるんだ。Killerton parkrunはBroadclystの近くで、open parkland、woodland、working farmlandを横切る1周のmulti-terrain loopだよ。Front Foot Exeter Run Clubは毎週木曜の18:30から19:30までHaven Banks Car Parkに集まってるし、Exeter Harriersは火曜と木曜にExeter Arenaで練習してるんだ。South West Road RunnersとGreenbow Running Clubは、週中の交流の場になってるね。Exeter 10K River Run、Run Exe 5k、Exeter Autumn Half Marathon、Green Lantern、Exeter Half Marathonが主なレースだよ。

地元の人たちは、きれいなZ2とか、ExeterとExmouthの間、またはDawlish Warrenの方へ行くルートを探してる時に、Exe Estuary Trailを走ってるよ。このトレイルは片道7 milesで、帰りは電車を使えば楽なんだ。The Granite Wayは昔のSouthern Regionの鉄道線路を辿るルートで、Exeterから電車で行ってOkehamptonからLydfordまで行くと、18-mileの往復になる。Exeter Wheelers Cycling Clubは本格的なクラブ活動をしてて、road racing、10-mile time trials、crits、9月のopen hill climb、South West Cyclo-crossとの繋がりもあるんだ。きつい上り坂は、水曜の夜のヒルクライム練とか、土曜の短いけど坂の多いSaturday Social ridesに含まれてるよ。

7月はExeterにとって夏のトレーニングに一番いい時期だね。暖かくて変わりやすい天気で、夕方のintervals、chain gang work、Quaysideでのロングランに十分な明るさがあるんだ。夏は、フラットなExeでの練習、ExmouthやDawlish Warrenへのライド、ExwickとSt Thomasを通る安定したマラソンペースの周回にも向いてるよ。11月は一番雨が多い月で、冬は街全体が穏やかで濡れた路面でのライドやランニングになるけど、短い寒い時期もあるね。ランナーは、明るいルート、Riverside Valley Park、クラブのセッションを続けて利用してるよ。Exeter Wheelersは冬の間、木曜のrace trainingをswift tempoに変えるけど、日曜のClub Runsは毎週、14-16 mph、16-18 mph、18-20 mphのグループで走ってるよ。