Gramadoのサイクリング＆ランニングイベント, 2026

グラマードでの練習メモ

ランニング： グラマードの地元ランナーは、山岳都市みたいに走ってるよ。ベース走は街の近くで済ませて、キツい日はアップダウンのある場所に行く感じだね。ここには名前の付いたランニングクラブはないから、グループでの活動は公式ってよりは仲間内って感じだよ。MEIA MARATONA LAGHETTO 2026が一番近い目標レースになるかな。街からたった1kmの場所なんだ。MEIA MARATONA DO VILLAGIO - 2° ediçãoも、もう一つの地元レースとして日程に入ってくるね。もっと大きなレースで「RUN FOR HISTORY」って感じを味わいたいなら、Maratona Internacional De Porto Alegreも選択肢になるよ。

サイクリング： 地元サイクリストは、平坦でのスピードよりヒルクライム重視で走ってるよ。Gramado - São Francisco trailが一番分かりやすい名前の付いたルートだね。34.76 milesで3166 feetアップするコースだよ。このトレイルはCanela方面の道から始まって、Canelaを過ぎてAlpen Parkの方へ向かい、その後Vinícola Jolimontの方へ左折して、さらに続いていくんだ。あの山岳ミックスの中に登りがたくさんあるから、Z2で走っててもすぐにインターバル練みたいになっちゃうよ。サイクリングクラブも公式な名前の付いたものはないから、クリテリウムのスケジュールが貼ってあるってよりは、友達同士のライドって感じだね。

シーズン： 夏はトレーニングには良い気候だよ。日中はそんなに暑くならないし、夕方は山の空気と森のおかげで気持ちいいんだ。だから、地元の人たちはベース走を積みやすいし、サイクリストは登りでバテることなくGramado - São Francisco trailを長く走れるんだ。冬になると、リズムはガラッと変わるよ。気温は氷点下になることもあるし、霜が降りたり、たまに雪が降ったりするから、ランニングもサイクリングもよりシャープで寒く、そしてコース選びが重要になる感じだね。