ブラウンシュヴァイク周辺のHalf Marathonレース

ブラウンシュヴァイク練習メモ

ブラウンシュヴァイクでは、2026年に市中心部から80 km以内で24件のHalf Marathonレースが開催されます。今後の日程、定期シリーズ、近隣のその他のレースをまとめて確認できます。

地元の人たちは、Okerを目印にbase milesを稼いでる感じかな。Bürgerparkは走りやすいし、VW Halleから南へ行くとSüdsee沿いの公園を抜けていけるんだ。Südseeには簡単なインターバルしたい時に使える3 kmの周回コースがあるよ。Prinzenparkは東にあって、1周2 kmくらいかな。RiddagshausenはKreuzteichとか池、修道院の周りが気持ちよくて、そこからSchapenの方へ向かうと、長めの自然の中を走るコースが楽しめるよ。Ringgleisは一定のリズムで走りたい時にぴったり。主なレースとしては、Firmenlauf Braunschweig、Braunschweiger Lauftage、Braunschweig Wolfenbüttel-Marathon、Nachtlauf、Schapener Volkslauf、Speed5あたりが年間を通してあるね。

ブラウンシュヴァイクのサイクリストは、街に4,922ものサイクリングルートがあるから、練習場所に困ることはないよ。あるルートは1 kmで57 mアップ、55 mダウンとか。別のルートだと1 kmで123 mアップ、129 mダウンってのもあるし。9 kmで340 mアップのルートもあるから、サッと走るよりZ2向けかな。本格的なクラブトレーニングやレースデーは、Project 19 Velo Clubがロード、cyclocross、キッズトレーニング、Jedermannrennen、RTF、ライセンスレースまで色々やってるよ。ガチなヒルクライムはHarz Mountainsまで行けば楽しめるね。

6月と8月はサイクリストが一番外に出る時期で、ランナーも同じく夜が長い恩恵を受けられるよ。7月は一番雨が多い月で、平均気温も20°Cくらいだから、ちょっと蒸し暑く感じるかもね。夏のZ2とかテンポ走、仕事終わりのインターバルなんかは、街の中心部、Oker、Südsee、Ölpersee、Riddagshausenあたりがずっと使えるよ。1月になるとガラッと雰囲気が変わって、平均気温は1°Cくらい。冬はサイクリストだと、安定したクラブライドとか、gravelのループ、cyclocrossの練習、あと短めのライドが多くなるかな。ランナーはBürgerpark、Prinzenpark、Ringgleis、Oker沿いの道も使うけど、路面の状態とか日照時間で練習内容が決まってくる感じだね。