レッチェのサイクリング＆ランニングイベント, 2026

レッチェでの練習メモ

ランニング： チェントロ・ストーリコは、ランナーにとって日々の手軽な周回コースになるよ。狭くて曲がりくねった道を巡る5 kmのフラットなランニングコースだね。地元の人はPorta San BiagioかPiazza del Duomoからスタートして、Cathedral of Lecce、Roman Amphitheater、Castello、Giardini Pubblici Giuseppe Garibaldiを通り過ぎていく感じ。Salento parkrunはレッチェから約15 km離れたParco Rauccioにあって、2周の舗装路コースで獲得標高は9 mだよ。Parco Rauccioには湿地帯、木々に覆われたエリア、開けた乾燥地帯があるんだ。IX^ Corri Sotto le Stelle、Run For Leo、XL^ Salento Half Marathon 2026が、カレンダーの主要イベントになってるね。

サイクリング： レッチェのライドは、基本的にはフラットで正直な感じだね。特に名前の付いたサイクリングルートやクラブはないんだ。最初のルートは21 kmで獲得標高275 m。2つ目のルートは21 kmで488 mの獲得標高があるよ。XX^ CronoSalento 2026は、タイムトライアル好きには主要イベントだね。ここには名前の付いた上り坂はないから、ライダーはアップダウンによる獲得標高、長いZ2、そして山というよりは距離による努力を期待するべきかな。

シーズン： 春と秋は、ランニングもサイクリングも一番良い時期だね。レッチェでのトレーニングは、フラットな道や開けたSalentoのルートが繰り返し走りやすい時に一番効果的だから。夏のSalento parkrunは、平均20-25人くらいの参加で、こじんまりしててアットホームな感じだよ。地元の人は早朝スタート、水分補給、日陰の区間を普通の装備として考えてるね。チェントロ・ストーリコは、日中が暑くなる前の短いインターバルにはまだ使えるし、Parco Rauccioは、舗装路、土、岩底での安定したランニングにはまだ使えるよ。冬は特に大きな変化はないみたいだから、街全体でランもライドも同じフラットなトレーニングが続く感じだよ。