シウダ・レアルのサイクリング＆ランニングイベント, 2026

シウダー・レアル 練習メモ

ランニング： 地元では街中やその周りの畑を走ってる人が多いね。ALA 14の「スペイン中、特にシウダー・レアルを何年も走り回ってる」って昔の言葉、今でもすごく共感できるんだ。Maratón ALA 14は、トレーニングカレンダー、イベント、今後のレース情報、それにいつものクラブのおしゃべりをサイトで発信してて、この地域のランニングの基盤をしっかり作ってくれてる。Clubes Donosoも地元のレースによく参加してるよ。Circuito de Carreras de Ciudad Realが、Carrera Urbana Memorial Carlos Sanchez、Carrera del Pisto、Legua Urbana Puertollano、10K Manzanares、15K Ciudad de Almagro、Trofeo Diputación Provincial de Ciudad Realみたいな主要レースに向けてランナーを導いてくれてるんだ。

サイクリング： 地元では自転車に乗る人が多いんだ。シウダー・レアルには325ものサイクリングルートがあって、合計で19,141 kmにもなるんだよ。平均的なルートは7 kmで、登りが630 m、下りが493 mくらいかな。Clubes Donosoは地元のクラブの中でも人気だし、Ruta Cicloturista Torralba、El Privilegio 100 Millas、Marcha Ciclodeportiva La Cerezoみたいなイベントはサイクリストにとって良い目標になってるね。

シーズン： ここでは3月と8月が自転車に乗る人が一番多い月なんだ。しっかりbase milesを積みたいランナーにとっても、同じリズムでトレーニングできると思うよ。夏は暑くて、かなり乾燥した日が続くから、地元の人たちはZ2をちゃんと守って、きついintervalsは無理しないようにしてるね。冬になると雰囲気が変わるよ。街の標高が高いおかげで、年間を通して降水量は少ないけど、シウダー・レアルの冬は涼しくなるんだ。長い距離を走るより、2 kmくらいの軽いspinの方が理にかなってるね。