Kerékpározásról és futásról Ciudad Real területénEdzésjegyzetek Ciudad Realból
Futás: Itt a helyiek a város utcáin meg a környező földeken futnak. Az a régi ALA 14 mondás, miszerint évekig futottam Spanyolországban, de főleg Ciudad Realban, még mindig nagyon igaz. A Maratón ALA 14 adja az alapot a futós életnek, edzésnaptárakkal, eseményekkel, közelgő versenyekkel, meg a szokásos klubos csevegéssel a honlapjukon. A Clubes Donoso is ott van a helyi versenyek körforgásában. A Circuito de Carreras de Ciudad Real meg terelgeti a futókat olyan fix napok felé, mint a Carrera Urbana Memorial Carlos Sanchez, a Carrera del Pisto, a Legua Urbana Puertollano, a 10K Manzanares, a 15K Ciudad de Almagro, meg a Trofeo Diputación Provincial de Ciudad Real.
Kerékpározás: A helyiek sokat bringáznak, mert Ciudad Realban 325 rögzített bringaút van, amik összesen 19,141 km-t tesznek ki. Egy átlagos útvonal 7 km hosszú, 630 m szintemelkedéssel és 493 m szintcsökkenéssel. 5 km. A Clubes Donoso itt is ott van a helyi klubok között, és a Ruta Cicloturista Torralba, az El Privilegio 100 Millas, meg a Marcha Ciclodeportiva La Cerezo jó fix események.
Szezon: Március és augusztus az a hónap, amikor a legtöbben nyeregbe pattannak itt, és ugyanez a ritmus jó a futóknak is, akik szeretik a stabil base miles-okat. A nyár forró, sőt nagyon forró, száraz napokat hoz, szóval a helyiek komolyan veszik a Z2-t és tisztelettel bánnak a keményebb intervallokkal. A tél más érzés, mert a város magassága miatt Ciudad Realban hűvösek a telek, még úgy is, hogy korlátozott a csapadék egész évben. Egy 2 km-es tekerés sokkal értelmesebb, mint egy hosszú nap.
