Kerékpáros és futó események Girona-Salt területén, 2026

Girona-Salt: Edzésinfók

Futás: Girona-Saltban pillanatok alatt terepen találod magad, a városfalak elhagyása után percekkel már futhatsz is a traileken. Az Onyar folyó a belvárosban ad egy könnyű base-miles útvonalat, mielőtt elkezdődnének az emelkedők. A Gavarres több mint 100 km-nyi trailt kínál a helyieknek Z2-re, intervallokra, meg hosszabb hegyi futásokra. A Sisterhood Running Club minden szerdán 19 órakor találkozik a Fontajau Pavilonnál, aztán 5-10 km-es útvonalakat futnak Girona környékén. Vasárnaponként a klub hosszabb futásokra indul a városon és környékén keresztül. A Cursa de Muntanya de Girona, a 39a Marxa Popular de Montilivi, a Trail l'Enxerinada 15K, a Cursa de la Dona Girona és az Oxfam Intermón Trailwalker Girona adják az alapját a naptárnak.

Kerékpározás: Girona-Saltban bringásként minden irányban megtalálod a jót, a sík tereptől a rendes emelkedőkig. A Girona-síkság körutakat kínál a helyieknek jól karbantartott mezőgazdasági környezetben, míg az Empordà Plain tengerparti és belföldi tekerést biztosít középkori falvakon keresztül. A River Ter kör mountain bike-ra vagy gravel bringára ideális, és többnyire sík marad a víz mellett. A Rocacorba 6 km, átlagosan 7%-os emelkedővel, 605 m szintkülönbséggel. A Sant Marti csak megy fel és fel, a helyiek meg úgy tekintenek rá, mint egy 20 perces teljesítménytesztre. A Ter Bike Experience 55k, a Gironès MTB Challenge, a Girona MTB Singletrack - 3 etapes, a LaTramun és az Sgrail 100 tartják élesen a versenyszellemet.

Szezon: Girona-Salt szinte egész évben edzhető, a helyiek meg inkább élvezik a 300-nál is több napsütéses napot, ahelyett, hogy túlagyalnák a szezont. A legjobb bringás és futós napokon olyan 15-19°C van, pont kellemes ahhoz, hogy rövid cuccban legyél, de még nem elég meleg ahhoz, hogy tönkretegye az edzést. Nyáron 27-33°C körül alakul a hőmérséklet, és akár 15 óra nappali fény is lehet, szóval a korai futások, esti Z2-es tekerések és a hosszú gravel napok mind-mind beleférnek. A tél inkább a ritmust változtatja meg, mintsem a tervet. Télen 5-15°C körül mozog a hőmérséklet, a nap közepi tekerések elérhetik a 15-19°C-ot, decemberben és januárban is van még 9 óra nappali fény.