Sykkel- og løpsarrangementer i Girona-Salt, 2026

Girona-Salt Training Notes

Løping: Løpere i Girona-Salt har tilgang til raske løyper, og du kan være ute på løypene innen få minutter etter å ha forlatt bymurene. Onyar-elven gir sentrum et enkelt grunnlag for miler før bakkene starter. Gavarres gir lokalbefolkningen over 100 km med løyper for Z2, intervaller og lengre fjelløp. Sisterhood Running Club møtes hver onsdag klokken 19.00 ved Fontajau-paviljongen, og løper deretter 5 til 10 km-ruter rundt Girona. Klubben bruker søndager til lengre løp gjennom byen og omgivelsene. Cursa de Muntanya de Girona, 39a Marxa Popular de Montilivi, Trail l'Enxerinada 15K, Cursa de la Dona Girona og Oxfam Intermón Trailwalker Girona gir kalenderen sin kjerneløpsfølelse.

Sykling: Syklister i Girona-Salt får det beste i alle retninger, fra flate sletter til egentlige stigninger. Girona-sletten gir lokale sirkulære ruter gjennom velstelte jordbruksområder, mens Empordà-sletten gir kyst- og innlandsruter gjennom middelalderske landsbyer. Ter-elven-sløyfen passer for terrengsykler eller gravelsykler og er stort sett flat ved vannet. Rocacorba er 6 km med 7% gjennomsnittlig stigning og 605 m høydeforskjell. Sant Marti går opp og opp, og lokalbefolkningen behandler den som en 20-minutters krafttest. Ter Bike Experience 55k, Gironès MTB Challenge, Girona MTB Singletrack - 3 etaper, LaTramun og Sgrail 100 holder løpssiden skarp.

Sesong: Girona-Salt fungerer nesten hele året, og lokalbefolkningen utnytter de over 300 solrike dagene i stedet for å tenke for mye på sesongen. De beste sykkel- og løpedagene er når temperaturen ligger rundt 15-20 grader, varmt nok til å ha armene og bena ute, men ikke så varmt at det ødelegger økten. Somrene ligger rundt 27 til 33°C, og byen kan ha opp til 15 timer med dagslys, så tidlige løp, kvelds-Z2 og lange graveldager passer godt. Vinteren endrer rytmen mer enn planen. Vintertemperaturene ligger rundt 5 til 15°C, midt på dagen kan sykling nå høyere, og desember og januar gir fortsatt 9 timers dagslys.