Cykel- och löpevenemang i Girona-Salt, 2026

Girona-Salt Training Notes

Löpning: Löpare i Girona-Salt har snabba löparspår nära, och du kan springa på dem inom några minuter från stadsmurarna. Onyarfloden ger stadskärnan en enkel grundsträcka innan backarna börjar. Gavarres ger lokalbefolkningen mer än 100 km löpsträckor för Z2, intervaller och längre bergsdagar. Sisterhood Running Club träffas varje onsdag klockan 19.00 vid Fontajau-paviljongen och springer sedan 5 till 10 km-rutter runt Girona. Klubben använder söndagar för längre turer genom staden och dess omgivningar. Cursa de Muntanya de Girona, 39a Marxa Popular de Montilivi, Trail l'Enxerinada 15K, Cursa de la Dona Girona och Oxfam Intermón Trailwalker Girona ger kalendern sin grundläggande tävlingskänsla.

Cykling: Cykelentusiaster i Girona-Salt får det bästa i alla riktningar, från plana slätter till riktiga backar. Gironaslätten ger lokalbefolkningen cirkulära rutter genom välskötta jordbruksområden, medan Empordàslätten erbjuder kust- och inlandscykling genom medeltida byar. Ter-floden-loop passar både mountainbike och gravelbike och är mestadels platt längs vattnet. Rocacorba är 6 km med en genomsnittlig lutning på 7% och 605 meters höjdskillnad. Sant Marti går bara uppåt, och lokalbefolkningen behandlar den som en 20-minuters krafttest. Ter Bike Experience 55k, Gironès MTB Challenge, Girona MTB Singletrack - 3 etapper, LaTramun och Sgrail 100 håller tävlingsdelen skarp.

Säsong: Girona-Salt fungerar nästan hela året, och lokalbefolkningen utnyttjar de över 300 soliga dagarna istället för att överanalysera säsongen. De bästa cykel- och löpdagarna känns som sentonårsgrader, tillräckligt varma för att ha armar och ben ut men inte så heta att de förstör passet. Somrarna ligger runt 27 till 33°C, och staden kan få upp till 15 timmars dagsljus, så tidiga löpturer, kvälls-Z2 och långa graveldagar passar bra. Vintern ändrar rytmen mer än planen. Vinternas temperaturer ligger runt 5 till 15°C, mitt på dagen kan cykelturer nå sentonårsgrader, och december och januari ger fortfarande lokalbefolkningen 9 timmars dagsljus.