Om cykling och löpning i Vitoria
Vitoria-Gasteiz Training Notes
Löpning: Lokala löpare håller sig nära parker, med El Prado park som den enkla sociala platsen och Salburua park för en grönare återhämtning. Stadens idrottstjänst arrangerar söndags-Quedadas deportivas, och löptillfällena hålls i El Prado park klockan 11:00. Söndags-Quedadas deportivas fyller den enkla gruppnischen för nybörjare utan krångel. Ruttnamnen håller sig praktiska här, som polideportivo cabriana, aerobico, Poligono, vuelta corta a mendi, Miranda - Piscinas Lantaron, och vuelta de 3,5 km. Ruta vuelta de 3,5 km täcker 76 km med 11 m stigning. De viktigaste målen är Maratón Martín Fiz 2026, Vitoria Night Run, Carrera de las Empresas, La Conquista de la Almendra och Carrera de la Mujer de Vitoria.
Cykling: Cyklister får en stad byggd för stabila basmiles, där cykelvägsvalet formar dagen mer än någon enskild namngiven rutt. Stadens ruttkalkylator tilldelar en cykelvanskrighetsgrad till varje gata baserat på cykelvägstyp och trafik. Gamla stan lägger till extra utmaning, eftersom gatornas branthet är en del av ruttberäkningen. Los Montes de Vitoria är det uppenbara stället att tänka på när det gäller klättring, BTT-träning och hårdare Z2. Inga cykelklubbar nämns, så tävlingskalendern ger den sociala dragningskraften. Prueba Ciclista Vitoria, Prueba Cicloturista Vitoria, Ironman Vitoria-Gasteiz, Marcha BTT Mercedes-Benz och Los Montes de Vitoria fungerar som centrala evenemang.
Säsong: Maj, juni, juli, augusti, september och oktober är de rena träningsmånaderna här, med tillräckligt med dagsljus för intervaller före jobbet och Z2 efter. Juli och augusti är Spaniens hetaste månader, men Vitoria-Gasteiz får fortfarande varma dagar med svala nätter, så tidiga löpturer och kvällscyklingar passar bra. September ger vanligtvis det bästa cykelvädret på året, och oktober håller fortfarande bra rytm. Vintrarna blir svalare än i kustområdena, och den första snön faller i bergen under november. Löpare fortsätter att använda El Prado park och Salburua park, medan cyklister blir mer selektiva med vind, regn och bergsplaner.
