Om cykling och löpning i Barcelona
Barcelona Training Notes
Löpning: Lokala löpare springer längs vattnet när de vill ha enkla baskilometer, och sträckan från Hotel W till Forum Park ger dig 10 km tur och retur. Diagonal Avenue ger dig 11 km från ände till ände när du behöver en jämn rytm. Loopen längst upp är 5 km. Barcelona Casual Runners träffas måndagar kl 19:30 vid Font Magica de Montjuic och tisdagar kl 19:30 vid La Querida. Moon Runners, Morning Runners Barcelona, Nike+Run Club och nybörjare i löpning, trailrunning och vandring håller veckan igång. Cursa el Corte Ingles 2026, HYUNDAI MITJA MARATÓ DE BARCELONA och Barcelona Midnight Trail är enkla höjdpunkter.
Cykling: Lokala cyklister åker västerut när de vill ha backar, för Serra de Collserola ligger precis där bakom staden. Tibidabo är den måste-göra-klättringen, och Montjuïc fungerar när du vill ha intervaller utan att lämna staden. Costes del Garraf ger dig den klassiska kuststräckan, medan Parpers-loopen ger dig cirka 70 km. Santa Susanna till El Turó de l'Home ger dig 130 km med 2,460 m klättring, och Montseny per Collformic ger dig 149 km med 2,436 m. Ports del Maresme ger dig 101 km med 1,104 m. La Vallalta I La Carretera de Mata ger dig 43 km med 548 m.
Säsong: Maj till oktober ger Barcelona sitt bästa träningsfönster, med varma morgnar, långt ljus och rätt kustenergi. Lokala löpare startar runt 07:00-09:00 på varma månader för lugnare gator och lägre värmebelastning. Veckodagscykling längs kusten fungerar bäst runt 08:00-10:00, och helgstartar längs havet känns bäst runt 07:30-09:00. Vinter ändrar klockan mer än vanan. Löpare använder fortfarande Montjuïc, Ciutadella Park, stranden och Collserola, medan cyklister flyttar starttider till 10:00-12:00 för varmare temperaturer och bättre sikt. Barcelona Casual Runners träffas året runt, även om mörkret ändrar rutter från oktober.
