Sobre ciclismo y running en BarcelonaApuntes de Entreno en BCN
Correr: Aquí la gente corre por el paseo marítimo cuando busca hacer kilómetros base tranquilos, y la ruta del Hotel W al Parc del Fòrum te da 10 km de ida y vuelta. La Diagonal te ofrece 11 km de punta a punta cuando quieres llevar un ritmo constante. La vuelta por la parte de arriba es de 5 km. Los Barcelona Casual Runners se juntan los lunes a las 19:30 junto a la Font Magica de Montjuic y los martes a las 19:30 en La Querida. Moon Runners, Morning Runners Barcelona, Nike+Run Club y los grupos de running/trailrunning/hiking para principiantes hacen que la semana no pare. La Cursa el Corte Ingles 2026, la HYUNDAI MITJA MARATÓ DE BARCELONA y la Barcelona Midnight Trail son eventos clave que te sirven para anclar el calendario.
Ciclismo: Aquí la gente tira para el oeste cuando quiere subir puertos, porque la Serra de Collserola la tienes ahí mismo, detrás de la ciudad. El Tibidabo es la subida que tienes que hacer sí o sí, y Montjuïc va bien cuando quieres meter intervalos sin salir de la ciudad. Las Costes del Garraf te ofrecen la clásica costera, mientras que la vuelta de Parpers te da unos 70 km. De Santa Susanna a El Turó de l'Home tienes 130 km con 2,460 m de desnivel, y el Montseny per Collformic te deja 149 km con 2,436 m. Ports del Maresme te da 101 km con 1,104 m. La Vallalta I La Carretera de Mata te ofrece 43 km con 548 m.
Temporada: De mayo a octubre es cuando Barcelona te da la mejor ventana para entrenar, con mañanas cálidas, mucha luz y esa energía costera que mola. La gente suele empezar entre las 07:00 y las 09:00 en los meses de calor para pillar las calles más tranquilas y evitar el peor calor. Las salidas entre semana por el paseo marítimo van mejor entre las 08:00 y las 10:00, y los fines de semana por la costa lo ideal es empezar entre las 07:30 y las 09:00. El invierno te cambia más el reloj que la costumbre. Los runners siguen usando Montjuïc, el Parc de la Ciutadella, la playa y Collserola, mientras que los ciclistas retrasan las salidas a las 10:00-12:00 para pillar temperaturas más suaves y mejor visibilidad. Los Barcelona Casual Runners siguen quedando todo el año, aunque la oscuridad obliga a cambiar de rutas a partir de octubre.
