Tietoa pyöräilystä ja juoksusta {cityssä}
Vitoria-Gasteiz Training Notes
Juoksu: Paikalliset pitävät juoksemisesta lähellä puistoja, joista El Prado -puisto on helppo sosiaalinen paikka ja Salburua-puisto vihreä palautumispaikka. Vitoria-Gasteizin kaupungin urheilupalvelu järjestää sunnuntaisin Quedadas deportivas -tapahtumia, joissa juoksukerhot käyvät El Prado -puistossa kello 11.00. Quedadas deportivas täyttävät perusjuoksijoiden helpon ryhmäpaikan ilman vaivaa. Reittien nimet ovat käytännöllisiä, kuten polideportivo cabriana, aerobico, Poligono, vuelta corta a mendi, Miranda - Piscinas Lantaron ja vuelta de 3,5 km. Vuelta de 3,5 km -reitti kattaa 76 km ja 11 metrin nousun. Tavoitteet ovat Maratón Martín Fiz 2026, Vitoria Night Run, Carrera de las Empresas, La Conquista de la Almendra ja Carrera de la Mujer de Vitoria.
Pyöräily: Pyöräilijät saavat kaupungin, joka on rakennettu vakaiden perusmailien ajamiseen, ja reitin valinta muovaa päivää enemmän kuin yksittäinen nimetty reitti. Kaupungin reittilaskuri määrittää pyöräilyvaikeustason jokaiselle kadulle pyörätien tyypin ja liikenteen perusteella. Vanhat kaupunginosat lisäävät haastetta, koska niiden katujyrkkyys on osa reittilaskentaa. Los Montes de Vitoria ovat selkeä paikka ajatella nousuja, BTT-treeniä ja vaikeampaa Z2-työtä. Lyhyessä tekstissä ei mainita pyöräilykerhoa, joten kilpailukalenteri vetää sosiaalista vetovoimaa. Prueba Ciclista Vitoria, Prueba Cicloturista Vitoria, Ironman Vitoria-Gasteiz, Marcha BTT Mercedes-Benz ja Los Montes de Vitoria toimivat ankkuritapahtumina.
Kausi: Toukokuu, kesäkuu, heinäkuu, elokuu, syyskuu ja lokakuu ovat puhtaat harjoittelukuukaudet, joissa on tarpeeksi päivänvaloa väliajoille ennen töitä ja Z2-ajoa jälkeen. Heinäkuu ja elokuu ovat Espanjan kuumimmat kuukaudet, mutta Vitoria-Gasteiz saa silti lämpimiä päiviä ja viileitä öitä, joten aamujuoksut ja iltapäiväpyöräily ovat järkevää. Syyskuu antaa yleensä vuoden parhaat pyöräilyolosuhteet, ja lokakuu pitää vielä hyvän rytmin. Talvet ovat viileämpiä kuin rannikon alankoalueilla, ja ensimmäinen lumi putoaa vuorille marraskuussa. Juoksijat jatkavat El Prado - ja Salburua-puistojen käyttöä, kun taas pyöräilijät ovat valikoivampia tuulen, sateen ja vuorisuunnitelmien suhteen.
